作者：朱廣思瓮恭，心理學(xué)專業(yè)碩士，國家高級(jí)心理咨詢師厘熟，北京科普作協(xié)會(huì)員

擁有過目不忘的記憶力屯蹦，是所有考生，哦不绳姨，應(yīng)該是所有需要記憶的人都想擁有的能力登澜。可是我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中卻常常出現(xiàn)記不起事情的情況飘庄，非常惱人脑蠕。

之前我們也介紹過，人獲取的所有信息措暗，幾乎都存在潛意識(shí)當(dāng)中稻沮，只是有時(shí)候提取不出來，也就是說递蚪，記憶就像是你家里的東西谅沛，有時(shí)候你想找的時(shí)候就是找不到，但這東西還在你家里朗玩，并沒有丟喳睬。

遺忘是“記憶提取”失敗的過程

既然東西還沒丟，我們就可以理解為：遺忘是記憶提取失敗的過程即荞。

引發(fā)遺忘的因素有很多泥出，比如學(xué)習(xí)材料的性質(zhì)——無意義的東西忘得快，直觀形象的東西忘得慢；復(fù)雜的東西忘得快辟焚，簡單的東西忘得慢凤阱。

所以這就解釋了為啥大部分人記不住一段程序代碼或者某人的電話號(hào)碼，卻能夠一口氣唱下來廣場(chǎng)舞神曲《小蘋果》霸督。

學(xué)習(xí)時(shí)候的努力程度也會(huì)影響記憶芹枷，一般來說，用50%的力氣來學(xué)莲趣，會(huì)記得最清楚鸳慈，太放松或者太緊張都會(huì)影響記憶效果，情緒差喧伞、動(dòng)機(jī)弱的時(shí)候走芋，人也容易記不清楚。

信息本身的長度和重要性也會(huì)影響遺忘度潘鲫，這很容易理解翁逞，在此就先不多說了。

神案嚷亍挖函！我為什么會(huì)遺忘？

關(guān)于遺忘最大的原因浊竟，學(xué)界出現(xiàn)過兩種比較主流的說法怨喘，一種是“消退說”，就是記憶得不到強(qiáng)化振定，如流水一樣不停逝去必怜。可是現(xiàn)在我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，所有的記憶都存在于自己的潛意識(shí)中城汹。

福建今年就出現(xiàn)過這樣一個(gè)29歲的男子偷菩，他腦子里有小時(shí)候被拐賣的印象，由于和周圍人不一樣拄下，他比較愛吃辛辣的東西咳蚣，最終記起自己家應(yīng)該在四川，并找到了親生父母齐犀。所以消退的觀點(diǎn)目前在學(xué)術(shù)界有些站不住腳了托习。

另一種是“干擾學(xué)說”，現(xiàn)在大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為滥捣，遺忘是由于在學(xué)習(xí)和回憶之間受到其他刺激的干擾所致虏淋。 一旦干擾被排除，記憶就能恢復(fù)沦昆，而記憶痕跡不會(huì)消退尸查。 

就像你家里新添了很多東西病趋，把原來的東西給擋住了∈“干擾學(xué)說”還可用前攝抑制和倒攝抑制這兩種特殊概念來說明存哲。 

前攝抑制是先學(xué)習(xí)的材料對(duì)識(shí)記和回憶后學(xué)習(xí)的材料的干擾作用（想想你是《夏洛特?zé)馈分械哪莻€(gè)健忘癥老大爺一樣：馬冬什么來著？)七婴，而后學(xué)習(xí)的材料對(duì)識(shí)記和回憶先學(xué)習(xí)材料的干擾作用稱為倒攝抑制（什么冬梅呀?）祟偷。

其他比較小眾的說法還有“壓抑說”和“提取失敗說”，不過壓抑說只能解釋帶有情緒或者動(dòng)機(jī)的信息的遺忘打厘，而提取失敗說則注重于提取線索沒找對(duì)修肠，無法說明為什么會(huì)提取失敗。

沒有什么增強(qiáng)記憶的靈丹妙藥

既然了解了遺忘的機(jī)制户盯，有人就會(huì)問嵌施，我可不可以吃一些補(bǔ)腦的藥物，讓我記憶力變得驚人莽鸭？

很可惜吗伤，世界上確實(shí)存在一些人，他們的大腦內(nèi)部神經(jīng)建立連接和斷開后重連的速度快于常人硫眨，可是你并不能通過吃藥達(dá)到這一效果足淆。

目前所有的記憶法都是讓人能夠更不容易忘記，卻無法讓你獲得過目不忘的能力倡挚。就好像你苦練格斗技情庐，成為世界一流的格斗家，可是依舊是個(gè)有技巧的普通人蒸拦，對(duì)打時(shí)碰見綠巨人浩克那樣的，還是不太占優(yōu)勢(shì)瞳竖。

編輯：姚迪

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