隨著二胎政策的開放，身邊的朋友都在討論生二胎與否署氏，有不少人是打算要的腋殃，而且晓够，有些還想生個(gè)男孩燕党。

民間一直有說法說“吃堿性食物能生男孩，因?yàn)閴A性食物能利于改善女性陰道環(huán)境擅锚，利于男性精子里的Y染色體∩拚妫”這是真的嗎？什么是堿性食物宜掏？吃堿性食物真的能生男孩嗎秒准？

真的存在堿性食物嗎惹虏？

這些說法里說的堿性食物泻帮，是不是真的存在呢精置？

營養(yǎng)學(xué)中確實(shí)存在“堿性食物”和“酸性食物”的說法锣杂。但是脂倦，食物酸堿性跟大家的想象是不一樣的元莫。

有很多人以為有些食物吃起來特別酸赖阻，是不是就是酸性食物踱蠢。比如火欧，吃菠蘿茎截、橙子苇侵，都特別酸，它們是不是酸性食物呢？其實(shí)榆浓，這個(gè)跟你的想象也完全不一樣于未。

酸性食物和堿性食物是按照食物被消化后所剩下離子的酸堿性來區(qū)分的殴衡。通常是用燃燒的方法。如果把食物燒成灰蟀腌，再把灰溶解到蒸餾水中卡撤，會(huì)發(fā)現(xiàn)不同食物的灰有的是酸性埃灿，有的是堿性。這也是營養(yǎng)學(xué)界區(qū)分“酸性食物”“堿性食物”的基礎(chǔ)绝开。

一般來說讶里，肉剑督、蛋等高蛋白食物和米谆精、面等高淀粉食物中含有較多的硫菠食、磷等元素浮笔，代謝之后會(huì)生成酸性物質(zhì)瓣铣；而蔬菜答朋、水果棠笑、奶等食物中含較多鉀、鈣等礦物質(zhì)蓖救，代謝產(chǎn)物的堿性較強(qiáng)洪规。

因此循捺，大多數(shù)蔬菜水果都是堿性食物，而大多肉類都是酸性食物从橘。

食物的酸堿性會(huì)影響人體血液的酸堿性嗎念赶？

實(shí)際上洋满，僅靠吃不同的食物而導(dǎo)致體液的酸堿度發(fā)生改變是幾乎不可能的晶乔。

我們?nèi)梭w有許多種液體：細(xì)胞內(nèi)液、細(xì)胞外液奖肋，還有分泌的各種消化液、排泄出的汗液遣拔、尿液……這些液體各有各的酸堿度瀑尔，可以用pH值來統(tǒng)一衡量嘶刚。

pH值是溶液中氫離子濃度指數(shù)的數(shù)值，一般在0～14之間旷程。當(dāng)pH值為7時(shí)拔较，溶液為中性；小于7時(shí)為酸性槽畔，值越小栈妆，酸性越強(qiáng)；大于7時(shí)呈堿性厢钧，值越大鳞尔，堿性越強(qiáng)。

正常人血液PH值在7.35～7.45之間早直，而像胃寥假、皮膚莽鸿、女性陰道等部位拾给，則必須保持酸性環(huán)境才能保證正常的生理功能。

而且蒋得，人體本身有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力。

比如额衙，體液有一套緩沖系統(tǒng)饮焦，包括碳酸氫鹽緩沖系統(tǒng)、血紅蛋白和氧合血紅蛋白的緩沖系統(tǒng)氛拜，等等甫蚊。肺和腎能排出揮發(fā)酸和固定酸的由瞒。

我們身體的 pH 值是不會(huì)因?yàn)槌赃M(jìn)去的食物不同而發(fā)生很大改變的，無論吃酸性食物或是堿性食物即贰，人體都會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)修復(fù)。如果一旦無法調(diào)節(jié)正常疲籍，你還得擔(dān)心呢，極有可能是生病了谐浆。

所以，對(duì)于健康的成年人來說姿记，食物的“酸堿性”對(duì)人體的影響幾乎可以忽略不計(jì)。

食物的酸堿性能影響生兒生女嗎梧却？

從目前的研究來看耸黑，沒有證據(jù)證明在懷孕期間的食物選擇與寶寶的性別有直接關(guān)聯(lián)篮幢，吃堿性食物并不能幫助人們生兒子大刊。

初中生物就告訴我們，在男性的精子當(dāng)中缺菌，部分精子攜帶的是Y染色體，另一部分精子攜帶的是X染色體搜锰。當(dāng)攜帶Y染色體的精子和卵子成功結(jié)合時(shí)，男寶寶就誕生了蛋叼。

所以，是否可以生男寶寶狈涮，決定于與卵子結(jié)合的精子攜帶的是X染色體還是Y染色體。

很多人認(rèn)為楣苇，堿性環(huán)境更有利于Y精子的存活，這就是我們經(jīng)常說“吃堿性食物有利于生男孩兒”的理論根源绿凄。

其實(shí)，無論是人體的消化系統(tǒng)蔓踩、生殖系統(tǒng)還是排泄系統(tǒng)遭绝，它們各自都擁有一系列精密的機(jī)制來調(diào)節(jié)自身的酸堿平衡，單純依靠喝堿性水邢侵、吃堿性食物，是不會(huì)有什么影響的版鳞，吃堿性食物也沒有辦法明顯改變女性的血液或生殖道內(nèi)的酸堿度的。

最重要的是栓栋，在孕期內(nèi)，孕婦的營養(yǎng)非常重要儒拂。孕期應(yīng)該均衡飲食，如果刻意多吃或少吃某些食物（比如所謂的堿性食物）社痛，勢(shì)必就會(huì)少吃其他的食物，這就會(huì)很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良蒜哀，不僅不能改變?nèi)梭w正常的酸堿值斩箫，對(duì)生兒生女沒有任何幫助撵儿，還會(huì)影響自己和寶寶的健康，實(shí)在是得不償失淀歇。

總結(jié)

總的來說，與其期望通過吃堿性食物生兒子浪默，還不如多花時(shí)間鍛煉身體，注重飲食營養(yǎng)均衡薛淆，保持心情開朗，多啪啪啪模譬，為生一個(gè)健康的寶寶做好準(zhǔn)備。

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