作者：張美娟（口腔臨床醫(yī)生硝皂，原創(chuàng)作品，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出自知識(shí)就是力量微信公眾號(hào)）

很多人都被齲齒困擾作谭，很多人也知道認(rèn)真刷牙可以避免齲齒稽物。但是，我每天刷兩次牙折欠，為什么還會(huì)齲齒呢贝或？其實(shí)，當(dāng)口腔醫(yī)生說(shuō)刷牙锐秦，我們說(shuō)的是——牙刷清潔牙面咪奖，牙線清潔牙齒之間，牙間刷清潔牙縫酱床。等等羊赵，為什么這么多工具？應(yīng)該怎么使用呢扇谣？

有些牙菌斑昧捷，刷牙是刷不到的

正常刷牙只能去除約70％ 的牙面菌斑。每一個(gè)牙齒都有五個(gè)面冕咒，通常刷牙只能將其中的三個(gè)面徹底清潔撑葡，但牙齒間的污垢則難以清除干凈。一般通過(guò)刷牙只能清潔牙齒暴露部位彭理，對(duì)一些隱蔽部位艾抠，即兩顆牙齒相接觸的部位，由于牙刷的刷毛不能很好地進(jìn)入凝顿，即使我們非常仔細(xì)地刷牙惑妒，也不能清潔這些部位，導(dǎo)致這些部位成為衛(wèi)生“死角”菌菇。

也就是說(shuō)泛驰，藏在牙縫凹隙的病菌及牙齒鄰面間隙的牙菌斑、牙垢岂苏，刷牙是刷不到的茶黄，而事實(shí)上，這些部位偏偏正是細(xì)菌累積和牙齒疾病發(fā)生的地方限禀。

有些人首先會(huì)用牙簽崔败，把牙縫里的食物殘?jiān)蕹觯?strong>但牙簽表面比較粗糙祷安，不符合口腔保健的要求。在使用的時(shí)候兔乞，容易損傷牙齦組織汇鞭，導(dǎo)致牙齦出血，久而久之庸追，容易引起牙齦萎縮霍骄。

牙線也分好幾種哦！

以涂上不同物質(zhì)區(qū)別：含氟化物牙線和普通牙線淡溯。含氟化物的牙線的作用是預(yù)防牙齒鄰面蛀壞读整。

以線身形狀區(qū)別：特效牙線分為較硬部分、纖維部分和普通牙線部分咱娶。較硬部分能讓特效牙線較易穿過(guò)牙齒與固定矯齒器之間的位置米间，或穿入牙橋底部。纖維部分用于清潔戴上矯齒器的牙齒膘侮、牙縫較寬闊的地方或牙橋底部屈糊。普通牙線部分用于清除牙齒鄰面的牙菌膜。

（可愛(ài)的兒童牙線琼了，圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)） 

你真的會(huì)用牙線嗎潦故？

使用時(shí)可先拉下25cm的牙線，將線的兩端繞在左右中指上键切，兩指間控制牙線距離約7-8cm庐穴，用無(wú)名指向下壓入下牙間隙，用食指向上壓進(jìn)上牙間隙腿若，在牙縫間輕輕做拉鋸式動(dòng)作驼牵。將牙線放入間隙的齦溝才昔，以C型分別包繞前后牙齒谓蹂，然后上下刮動(dòng)，5-6次峰礁，將依附在牙線上的異物從齦溝拉出漠恰，用水沖洗干凈。繼續(xù)繞線依次進(jìn)入鄰牙間隙鞠洪，將上蹲自、下牙間隙全部清洗，最后棄去牙線乏唤，漱口3分鐘颗介。

注意：不要擠壓牙齦，避免牙齦出血苇经。

牙間刷又是什么東東赘理？

雖然牙線可以去除鄰面菌斑宦言，具有顯著的降低齲齒發(fā)病率和牙周病發(fā)病率的功效。但是牙線比較難以清除牙間隙較大的地方和最里面的臼齒商模。這時(shí)奠旺，我們就需要新的工具——牙間刷來(lái)幫忙了。

牙間刷為單束毛刷施流，使用方法簡(jiǎn)單响疚，有多種大小。有不同的形態(tài)和型號(hào)供選擇瞪醋，適合多種牙間隙較大的患者忿晕。其最大的作用是用于清除難以自潔的牙面和牙間隙的牙菌斑。在牙線和牙刷都無(wú)法清潔的前磨牙里面凹陷處银受，牙間刷可以很容易進(jìn)行清潔杏糙。

對(duì)某些牙齒排列不齊的患者，使用特制的牙間刷清除牙間污垢蚓土，顯然是最好的選擇嚼般。此外，對(duì)于那些較難清潔口腔的人群澄俘，如安裝了正畸矯治器棱硝，或植入了義齒，或者年齡較大而牙齦萎縮等情況的患者酸儿，使用牙間刷可以得到很好的清潔效果着届。

最后，再?gòu)?qiáng)調(diào)下清潔牙齒的重要性昵鳍！

認(rèn)真清潔牙齒抢必，不僅僅是可以預(yù)防齲齒，尤其對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)难宋，清除牙菌斑耗鲸、食物殘?jiān)茏柚挂恍┘?xì)菌進(jìn)入體內(nèi)或血液循環(huán)，從而減少心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生乙闰。開(kāi)始刷牙年齡越早越好懒潘。目前有資料顯示，牙周炎和冠心病之間不是因果關(guān)系互墓，而是相互影響的必尼。牙周炎是冠心病獨(dú)立的危險(xiǎn)因子，冠心病對(duì)牙周狀況也有一定的影響篡撵，而伴有牙周炎的冠心病患者的牙周狀況明顯比慢性牙周炎患者差判莉。

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