公號(hào)ID：knowyourself2015

公號(hào)簡介：人人都能看懂、但只有一部分人才會(huì)喜歡的泛心理學(xué)科普

KY作者 / 影子

編輯 / KY主創(chuàng)們

生活中肾轨，我們經(jīng)常會(huì)去談?wù)搶σ粋€(gè)人的“第一印象”初禁，事實(shí)上，形成這種第一印象可能只需要7秒鐘的時(shí)間群鞭。一位資深的HR估褐，Anna Pitts表示，“從微笑刃纽、握手到眼神交流酝侯，在形成第一印象的會(huì)面中，眼神是最重要的一項(xiàng)信息〗裕”

我們也常常會(huì)說戳稽，“想知道一個(gè)人愛不愛你，就看Ta看你時(shí)的眼神”期升、“眼神是不會(huì)撒謊的/是藏不住的”惊奇。這些是真的嗎？眼神會(huì)暴露我們的哪些秘密播赁？通過眼神我們到底能“識(shí)別”哪些信息颂郎？

今天我們就來分享一些關(guān)于眼神的有趣研究。

眼神可以暴露你是一個(gè)怎樣的人

用眼神來描述一個(gè)人的句子幾乎隨處可見容为，比如說乓序，在我們的印象中，“眼神呆滯”似乎就可以用來暗示一個(gè)人“不夠聰明”坎背、“有些木訥”替劈，或是正在經(jīng)歷負(fù)面情緒。事實(shí)上得滤，眼神的確可以科學(xué)的暴露一個(gè)人的智商與個(gè)人特質(zhì)娇建。

1. 眼神會(huì)暴露你的智商

早在1965年，著名的心理學(xué)家Daniel Kahneman就提出菊虏，當(dāng)我們在完成一些認(rèn)知類任務(wù)厘举，比如記數(shù)字時(shí)，我們的瞳孔會(huì)隨著數(shù)字的增加而穩(wěn)定的放大他案。當(dāng)這個(gè)任務(wù)的難度越大（比如從9×13的乘法運(yùn)算變成29×13）盛己，瞳孔的放大程度就越高。Kahneman（2011）在《思考质驻，快與慢》（Thinking Fast and Slow）一書中說弊肢，“我完全可以在實(shí)驗(yàn)過程中，通過觀察一個(gè)人瞳孔的縮小汁匪，來預(yù)言他是否已經(jīng)放棄心算蠕为。”

心理學(xué)家Sylvia Ahern 等人（1979）在后續(xù)的研究中發(fā)現(xiàn)贩俺，相比那些更聰明的人艘珊，不夠聰明的被試者在完成認(rèn)知類任務(wù)時(shí)，瞳孔放大的程度更多洋魂。研究者解釋說绷旗，瞳孔大小精確地反映了我們腦力（mental effort）的使用程度，而聰明的人之所以在完成任務(wù)時(shí)瞳孔的變化不大副砍，是由于他們更有效的利用了自己的腦力衔肢。

2. 眼神會(huì)暴露個(gè)人特質(zhì)

眼神會(huì)輕易暴露我們的個(gè)人特質(zhì)庄岖。心理學(xué)家Jari Hietanen(2015)認(rèn)為，人們對于“眼神交流”的自我意識(shí)在2~3歲就已經(jīng)開始了角骤。換句話說隅忿，在我們還無法用語言清晰地表達(dá)自我的時(shí)候，眼神可能就已經(jīng)“出賣”了我們的氣質(zhì)特征邦尊。

相比內(nèi)向的人背桐，外向的人在與人交流時(shí)會(huì)期待更多的眼神交流（Furnham，2007）蝉揍。具備神經(jīng)質(zhì)特質(zhì)（情緒穩(wěn)定性較低）的人链峭，則會(huì)習(xí)慣性的迅速打斷別人的凝視（Uusberg, Allik, & Hietanen，2015）疑苫。

除此之外熏版，那些自信的纷责，善于交際的人恒建，也會(huì)更傾向于與人進(jìn)行眼神交流，他們在人際交往時(shí)面對他人的眼神是放松與自然的剿哪；而社交焦慮者則傾向于回避人際交往時(shí)的眼神交流差赂，他們能夠清晰的感受到眼神交流給自己帶來的壓力（Furnham，2007）主厅。研究者解釋說拨俏，這可能與他們的“高自我意識(shí)（high self-consciousness）”有關(guān)——越是在意自己的眼神是怎樣的，就越是容易對眼神交流感到尷尬咒祠。

我的一位社交焦慮的朋友曾經(jīng)向我詳細(xì)描述過這種“不知所措”的尷尬：“我不知道我的眼睛該看向哪里智复，是盯著對方的瞳孔還是眼白？我也常常感覺盯著別人看似乎不夠禮貌萌琉，到底什么時(shí)候該眨眼光樱，什么時(shí)候該睜大眼睛，什么時(shí)候該看向別處呢咧饭？”（所以尿愿，光看眼神就能知道對方是不是社恐，這可能是真的）

Ta看你的眼神透露了對你的想法

作為人際交往中十分重要的“非語言信號(hào)”（non-verbal signal）栏渺，眼神也暴露了很多人際關(guān)系中的信息呛梆。

1. 你的眼神暴露你被（性）吸引

眼神與“吸引”及親密關(guān)系息息相關(guān)。

一方面磕诊，特定的眼神會(huì)幫助人們增加自身的（性）吸引力填物。在速配約會(huì)/相親實(shí)驗(yàn)中安排“相互凝視”的環(huán)節(jié)，被證明有助于雙方好感度的增加（Rubin霎终，1970）滞磺。

除此之外，瞳孔微微放大還會(huì)讓人看起來更具吸引力。心理學(xué)教授Adrian Furnham（2007）曾做過這樣一組實(shí)驗(yàn)雁刷，研究人員給被試們觀看一名女性的兩張照片覆劈，兩張照片唯一的不同在于，其中一張照片中瞳孔被修改為正常大小的兩倍沛励。接著责语，被試們給兩張照片打分，選出他們認(rèn)為更具吸引力的一張目派。結(jié)果顯示坤候，接近80%的人都選擇了瞳孔放大的照片。有趣的是咧歪，當(dāng)研究者讓被試指出兩張照片的不同投篇，只有極少數(shù)人發(fā)覺到了照片中瞳孔大小的差別，絕大多數(shù)人都猜測被選中的照片中厦湘，是皮膚爸备、嘴唇或臉型被修改了。（研究者還提到哺里，在文藝復(fù)興時(shí)期荤勤，就有女性利用莨宕植物的提取液，來達(dá)到擴(kuò)大瞳孔的“美顏”功效骄鸽。似乎現(xiàn)在的美瞳也是異曲同工呢鹉陪。）

另一方面，當(dāng)我們遇到對自己有吸引力的人時(shí)铅粉，我們會(huì)“控制不住”地希望與ta進(jìn)行更多的眼神交流戴悔，比如長久的凝視對方的眼睛（這也被認(rèn)為是在鼓勵(lì)對方給自己更多眼神互動(dòng)的反饋）。不僅如此蓄盘，當(dāng)我們遇到對自己有吸引力的人時(shí)俏汇，會(huì)有“被喚起”（aroused）、興奮的感覺土辩，我們的瞳孔此時(shí)會(huì)不自覺的放大（Furnham支救，2007）。

值得一提的是拷淘，這種吸引是“一見鐘情”還是“見色起意”各墨，也會(huì)被眼神出賣。那些想愛你的人會(huì)去“尋找”你的眼睛启涯，并長久的凝視你的臉贬堵，而那些想“上”你的人，則會(huì)傾向于凝視你的身體结洼。

2. 眼神會(huì)透露更多人際交往中的關(guān)系與態(tài)度

在日常的人際交往中黎做，眼神會(huì)實(shí)時(shí)暴露我們當(dāng)下的關(guān)系與狀態(tài)叉跛。比如，當(dāng)人們處在爭吵或較量中時(shí)蒸殿，強(qiáng)勢的一方會(huì)更多的看向?qū)Ψ降难劬昀澹孕咀约旱摹爸錂?quán)”，同時(shí)宏所，直接的凝視（direct gaze）土汽、直勾勾的看向?qū)Ψ降难劬Γ凳玖恕巴{”的態(tài)度穴示，而主動(dòng)切斷這種直接凝視或主動(dòng)轉(zhuǎn)移眼神奥挑，則暗示了“威脅”的解除或和解的開始（Furnham，2007）爽步∩福可以說，在爭吵等情境中沪峰，眼神所能顯示出的態(tài)度信息絲毫不比語言少衙文。

不僅如此，除了“看人方式”衰惜，眼神投向的位置也會(huì)反映出雙方的關(guān)系與態(tài)度差讼。研究人類行為學(xué)的作者Vanessa Van Edwards在她的著作《捕獲人心的科學(xué)》（Captivate: The Science ofSucceeding with People）中介紹了三種不同的凝視，它們分別暗示了三種不同的關(guān)系態(tài)度挤夕。

· 社交凝視（Social Gazing）：凝視雙眼與嘴巴的三角區(qū)域。這是沒有攻擊性的卤竭，給人以“舒適”“親和”感覺的凝視沪么。

· 親密凝視（Intimate Gazing）：與關(guān)系親密（或想要發(fā)展進(jìn)一步親密關(guān)系）的人之間的眼神凝視，這個(gè)凝視包含了從眼睛“劃向”嘴唇以及嘴部以下（身體）區(qū)域锌半。

· 更具“較量感”的凝視（Power Gazing）：凝視雙眼與額頭的三角區(qū)禽车，這個(gè)區(qū)域回避了任何顯示“親密”的部分。常常出現(xiàn)在一些具有“較量感”的時(shí)刻刊殉。

被當(dāng)做“觀察”與“操控”工具的眼神

由于“眼神”相關(guān)的研究越來越豐富殉摔，將眼神交流等作為觀察工具，利用眼神來捕捉細(xì)節(jié)的場景越來越多记焊。

最近逸月，英國一家提供庇護(hù)場所的機(jī)構(gòu)聲稱，他們拒絕了一批申請庇護(hù)所的難民遍膜，原因是這些申請者在面試中全程沒有與面試人員進(jìn)行眼神交流碗硬。而研究顯示，成年人在一場對話中瓢颅，雙方有眼神接觸/交流的時(shí)間大約占到整個(gè)會(huì)話時(shí)長的30%~60%（Shellenbarger, 2013）恩尾。相比那些有更自然弛说、直接的眼神交流的申請者，被拒者被評估為“有悖常理而需要提供更多真實(shí)信息”翰意。

日常生活中舷到，也有很多積極利用眼神來進(jìn)行觀察甚至“操控”的場景，除了開頭提到的集蛛，資深HR會(huì)在面試伊始就通過眼神對面試者進(jìn)行評估之外羔题，在一些“消費(fèi)”場景中，我們也常常被眼神“出賣”首捶。比如說鉴何，在我們感到興奮/感興趣的時(shí)刻，我們的瞳孔會(huì)放大按冷，眼睛也會(huì)不自覺地微微睜大矢妄。一位懂得察言觀色的高級銷售，往往會(huì)利用這一點(diǎn)芳乎，通過觀察你在看到（或聽到）不同商品時(shí)的眼神汇氛，進(jìn)行有的放矢的“安利”。

不過捍睡，利用眼神來進(jìn)行觀察與識(shí)別也并不總是成功呛靡。尤其是，當(dāng)我們試圖僅僅通過眼神來辨別真實(shí)與謊言唧取，結(jié)果往往并不準(zhǔn)確铅鲤。

2010年的一項(xiàng)跨文化心理學(xué)研究顯示，來自75個(gè)國家的參與者們都有著一個(gè)共同的“常識(shí)”枫弟，即認(rèn)為撒謊者會(huì)在撒謊時(shí)轉(zhuǎn)移目光邢享。但研究團(tuán)隊(duì)（The Global Deception Research Team）認(rèn)為，這是一個(gè)典型的錯(cuò)誤印象淡诗。研究者解釋說骇塘，我們對眼神交流模式的習(xí)得從嬰兒時(shí)期就開始了，如果照料者沒有給予嬰兒正確的眼神交流示范韩容，比如總是轉(zhuǎn)移眼神款违、切斷眼神交流等，嬰兒在長大后便很難與人保持正常的眼神交流群凶。另一方面插爹，“轉(zhuǎn)移眼神”是一個(gè)過于籠統(tǒng)的印象，人們可能會(huì)因?yàn)楹π咦颉擂蔚萃铩M愧或是承受巨大的社交焦慮壓力等各種原因，去轉(zhuǎn)移眼神或切斷眼神交流驳疚。

不僅如此炬伶，由于人們的這一錯(cuò)誤的刻板印象浅腥，真正撒謊的人為了顯示自己的可信度，反而更有可能直視對方的眼睛吻拼，更加謹(jǐn)慎的對待“轉(zhuǎn)移眼神”這種被認(rèn)為會(huì)“泄露真相”的行為鱼雇。

總之，無論是想要了解一個(gè)人局权，還是想要判斷你們之間的關(guān)系礼猪，都不妨從了解Ta的眼神開始。你有利用眼神去捕捉細(xì)節(jié)的經(jīng)歷嗎拒徐？在你心目中硅盹，有沒有一個(gè)眼神曾經(jīng)擊中你？

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