近兩三年，練出八塊腹肌屋孕、擁有馬甲線這類的熱血健身詞匯風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)咖播，伴隨著健身熱，有一種疾病也進入我們的視線硕纯，那就是橫紋肌溶解癥铣佛。近1年來，因為運動引起的橫紋肌溶解癥已經(jīng)不是一例了绕时。

 |圖片來自網(wǎng)絡(luò)|

今天春雨君就嚴肅科普下侮增，什么是橫紋肌溶解癥？癥狀有哪些株捌？怎么預(yù)防月腋？

什么是橫紋肌溶解癥？

很多疾病都可以通過名字理解個大概瓣赂，橫紋肌溶解癥也是一樣榆骚，即為橫紋肌被破壞、溶解了煌集。橫紋肌就是骨骼肌妓肢，健身中要練得肌肉部位都是橫紋肌。肌肉溶解后苫纤，肌細胞內(nèi)的肌紅蛋白碉钠、磷酸肌酸激酶等會被釋放出來，進入血液卷拘，這些物質(zhì)會傷害腎臟喊废，常常會導(dǎo)致腎臟損傷。嚴重時會出現(xiàn)急性腎小管壞死栗弟、急性腎衰竭污筷、休克等并發(fā)癥。

|左為健康肌肉組織乍赫，右為溶解后得肌肉組織|圖片來自網(wǎng)絡(luò)|

哪些因素會導(dǎo)致橫紋肌溶解呢瓣蛀？

誘發(fā)原因包括以下幾種：

• 創(chuàng)傷或擠壓

• 鍛煉

• 藥物使用：可卡因、安非他命杭恩、他汀類藥物

• 感染：病毒踢周、細菌萤考、真菌感染

• 代謝因素：低鉀血癥、低鈉血癥驻奇、低磷酸鹽血镐刽、糖尿病酮癥酸中毒、嚴重脫水

• 其他：神經(jīng)阻滯劑惡性綜合征峰抽、惡性高熱汪阱、多肌炎、低體溫癥

急性發(fā)作的橫紋肌溶解癥最常見的兩個誘因是運動榛开、使用可卡因瘟甩。

 橫紋肌溶解癥會有哪些表現(xiàn)？

少數(shù)輕度患者可能無癥狀姚锥，大多數(shù)患者在數(shù)小時-數(shù)天內(nèi)可出現(xiàn)臨床癥狀询崇。常見早期癥狀有：

• 肌肉疼痛

• 肌肉僵硬

• 肌肉無力

• 黑色、紅色或者可樂色的尿液

• 全身乏力

• 尿量減少

其他癥狀有：

• 疲勞

• 關(guān)節(jié)疼痛

• 痙攣

如果出現(xiàn)以上癥狀凉逛，及時就醫(yī)性宏，接受臨床檢查。

橫紋肌溶解癥能治好嗎状飞？

橫紋肌溶解癥最重要的治療是盡早毫胜、盡快的補液，保持足夠的尿量诬辈，促進肌紅蛋白和代謝廢物從尿中排出酵使，也可用少量甘露醇利尿并減輕受損肌肉的腫脹。

• 預(yù)后的情況取決于患者是否有腎臟損傷焙糟，很多患者會發(fā)生急性腎臟損傷口渔。發(fā)現(xiàn)病癥后及時治療會降低永久性腎衰竭的風(fēng)險。

• 輕度患者會在幾天到1個月內(nèi)可以恢復(fù)正常的活動穿撮，但是有些患者日后還是會出現(xiàn)乏力和肌肉疼痛的癥狀缺脉。

怎么預(yù)防呢？

• 在劇烈運動后喝水充足

• 鼓勵在運動前進行熱身運動

• 不盲目追求強度和時間悦穿，基于現(xiàn)有的運動強度枪向，為自己制定運動計劃

春雨君常常聽健身的好友一臉正經(jīng)說：“Listen to your body”，大概就是說在運動過程中猎蚀，要聽從身體的反饋，如果出現(xiàn)了不舒服和不正常的狀況需要停下來产掂。橫紋肌溶解癥的早期癥狀竖杂，你記住了嗎？記得Listen to your body~

參考資料：

1. Nlm.nih.gov辅及，Rhabdomyolysis

2. Fady Hannah-Shmouni, Recurrent exercise-induced rhabdomyolysis

文：大王

題圖來源：123rf圖庫

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