作者丨李萬(wàn)禎

很多人認(rèn)為澄锉，相比老人和小孩季佣，年輕人身體素質(zhì)似乎更好，就不會(huì)患癌驮屑，就可以大肆揮霍健康“本錢(qián)”溪茶。其實(shí)，如今二三十歲罹患癌癥早已不是什么“新鮮事 ”了论稠。

最近就遇到兩個(gè)年輕癌癥患者的病例：

一名剛經(jīng)過(guò)高考的磨煉的女準(zhǔn)大學(xué)生徊极，剛高興拿到心儀大學(xué)錄取通知書(shū)，正憧憬著象牙塔的美景時(shí)窍颗，結(jié)果被一場(chǎng)三天三夜的發(fā)燒粉碎了坞角，很不幸被查出彌漫大B細(xì)胞淋巴瘤（III期），讓人感到很可惜吸占！

臨床上，15-39歲的年輕癌癥患者并不少妄痪，據(jù)美國(guó)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)顯示哈雏，美國(guó)每年約有70,000名年輕人（15-39歲）被診斷患有癌癥約占美國(guó)癌癥診斷的5％，因此衫生，相比癌癥是中老年人的“專(zhuān)屬”裳瘪，年輕人被認(rèn)為是癌癥的隱形人群，備受大眾的偏頗诵执。

年輕人更容易患哪些癌癥熟央？

不同年齡段的人群易患的癌種也所有不同，其中在15-39歲這個(gè)階段的年輕人容易患的癌種主要包括：

? 顱腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)腫瘤

? 血液系統(tǒng)腫瘤（淋巴瘤唾囚、白血踩叱琛）

? 肝癌

? 乳腺癌

? 甲狀腺癌

? 結(jié)直腸癌

? 宮頸癌

? 胃癌

? 肺癌

? 肉瘤

? 睪丸癌等

根據(jù)最新的癌癥統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，很多中老年人常見(jiàn)的癌種君哮，現(xiàn)在的發(fā)病時(shí)間也逐年提前苟可，進(jìn)一步向年輕人逼近。

年輕人患癌的原因，再三強(qiáng)調(diào)也不為過(guò)想阎！

越來(lái)越來(lái)年輕人被查出癌癥憾侮，一方面是：現(xiàn)在人們的健康體檢意識(shí)增強(qiáng)及癌癥篩查水平提高，使部分癌癥患者提前被診斷出瓤梦，更重要的是當(dāng)下年輕人的一些生活方式选畴、飲食習(xí)慣等，讓他們?cè)黾恿嘶及╋L(fēng)險(xiǎn)辙使。

1. 不良的飲食習(xí)慣

飲食習(xí)慣與惡性腫瘤的發(fā)病有密切關(guān)系作瞄，約30%惡性腫瘤可歸因于不良飲食和營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。年輕人鐘情于吃油炸危纫、燒烤宗挥、煙熏、腌制等食品种蝶，吃肉多契耿，吃蔬菜水果少，及飲食不規(guī)律螃征，均可促使年輕人易患消化道腫瘤搪桂、甲狀腺癌、膀胱癌等盯滚。

2. 有吸煙踢械、酗酒的嗜好

吸煙，可謂百害無(wú)一利魄藕，早已被證實(shí)與多數(shù)癌癥有聯(lián)系内列。過(guò)度飲酒與肝癌、胃癌背率、腸癌话瞧、口腔癌均有密切的關(guān)系。年輕人因?yàn)楣ぷ髡⑸毫Α㈦S大流唉箩、嘶卟妫酷等原因，煙不離手交鹊，餐桌上無(wú)酒不歡净纬，不醉不散，這些不良的嗜好才得以讓癌癥有機(jī)可乘酥盼。

3. 肥胖或超重打洋，少運(yùn)動(dòng)

年輕人大多不喜歡做飯，快餐、聚餐成了常態(tài)剥跃，導(dǎo)致過(guò)多攝入高脂绪痘、高熱量食物，再加入工作忙笙寻，長(zhǎng)期靜坐钱雷，體力活動(dòng)少，導(dǎo)致超重或肥胖越來(lái)越常見(jiàn)吹零。然而罩抗，多項(xiàng)系統(tǒng)評(píng)價(jià)和薈萃分析為“肥胖是癌癥的病因”提供了大量的佐證。與肥胖相關(guān)的腫瘤包括乳腺癌灿椅、子宮內(nèi)膜癌套蒂、結(jié)腸癌、食管腺癌茫蛹、腎癌操刀、膀胱癌和甲狀腺癌等。

4. 負(fù)面的心理狀況

現(xiàn)代年輕人生活節(jié)奏快麻惶，承受著各種巨大壓力馍刮，容易導(dǎo)致精神緊張、焦慮煩躁窃蹋、抑郁寡歡等負(fù)面情緒卡啰，從而導(dǎo)致人的內(nèi)分泌環(huán)境紊亂和免疫功能下降，患癌的幾率因而大大提高警没，如淋巴瘤匕冠、胃癌、乳腺癌患赏、腸癌等逾族。

5. 遺傳因素

遺傳是致癌因素的內(nèi)部因素中的一種因素，有5%-15%的癌癥其主要的引發(fā)因素是遺傳因素界北。比如床斜，乳腺癌、結(jié)腸癌扇收、鼻咽癌好侈、胃癌等存在遺傳易感性及家族聚集性。

萬(wàn)一不幸得癌了役倾，年輕人該怎么做瞻聪？

人在第一次面對(duì)癌癥診斷書(shū)時(shí)，往往在精神上會(huì)受到重大打擊刃撮，出現(xiàn)各種悲傷椎崎、生氣铡说、絕望等消極情緒，更何況在人的最活力缰犁、最健壯淳地、最美好的年華里，因此年輕人得知患癌后的情緒波動(dòng)比中老人要大民鼓，更難以接受薇芝。

然而此時(shí)，誰(shuí)能迅速?gòu)谋粗芯忂^(guò)神丰嘉，誰(shuí)就能在這場(chǎng)與癌魔賽跑中勝出夯到，獲得理想的治療效果。

第一步：調(diào)整心態(tài)饮亏，坦然接受患癌的事實(shí)耍贾，做到“癌來(lái)之，要安之”路幸，丟掉悲觀情緒荐开，樹(shù)立戰(zhàn)勝癌魔的信心，做到自己的健康自己管理简肴。

第二步：盡可能到專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診晃听，及早完善全面檢查，明確腫瘤分期尚羽，積極配合治療呛米，絕不相信民間偏方。

第三步：少問(wèn)醫(yī)生治好癌癥有幾成拌驻，不問(wèn)醫(yī)生自己還活多久洒已，多關(guān)注治療副作用，加強(qiáng)對(duì)癥支持治療牲晤，痛則止痛受贫，吐則止吐，瀉則止瀉碍逐，能進(jìn)能出浴蝉，睡得著。

第四步：充實(shí)生活薪丐，積極參與癌癥俱樂(lè)部或社工組織冗腐，廣交具有共同遭遇的朋友，參加力所能及的各種文娛丛君、體育活動(dòng)短酵，學(xué)會(huì)與癌“和平相處”舟肉，讓自己遠(yuǎn)離憂(yōu)愁和病魔困擾修噪。

第五步：要有終身抗癌的準(zhǔn)備查库，做好日常保健，遵囑定期復(fù)查黄琼。

年輕樊销，是本錢(qián)，然而如果稍不留神脏款，你可能會(huì)被“癌”上了围苫，給學(xué)習(xí)、事業(yè)撤师、愛(ài)情剂府、家庭、生活打了一個(gè)措手不及剃盾。

年輕人即使得了癌癥也不應(yīng)太過(guò)驚慌腺占，及時(shí)接受規(guī)范的治療、保持正常的心理狀態(tài)痒谴，發(fā)揮年輕人的“身強(qiáng)力壯”的優(yōu)勢(shì)衰伯，更有力抵抗治療過(guò)程中產(chǎn)生的副作用和并發(fā)癥，最終戰(zhàn)服癌魔椰严。

參考文獻(xiàn)

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2.W Chen，R Zheng遂涛，PD Baade悦阿，et al.Cancer statistics in China, 2015.[J] A Cancer Journal for Clinicians , 2016 , 66 （2） :115.

3.主譯 陳君石。食物乏乔、營(yíng)養(yǎng)丝板、身體活動(dòng)和癌癥預(yù)防。中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)出版社 , 2008.

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