一出汗就有狐臭味太尷尬，除了忍著不流汗還能怎么辦？丨王國蜜
7月22日
減輕狐臭的方法包括刮腋毛、少吃辛辣或刺激性食物、勤洗澡勤換衣，保持心情舒暢等等。但到目前為止，根治狐臭的方法只有一個——手術(shù)切除腋下的汗腺。
天氣一熱，人人都免不了動輒一身汗。大多數(shù)人出汗不過是額頭后背濕噠噠，擦一擦落落汗無關(guān)大體。可也有些人一出汗，全身便散發(fā)一股刺鼻臭味，腋下尤其明顯，俗稱“狐臭”。
因為狐臭，很多人在夏天不敢輕易約會訪友；因為狐臭，有的人甚至不敢輕易出汗不敢輕易運(yùn)動，也有些人選擇使用止汗產(chǎn)品來防止臭臭的汗水溢出。
可無論是通過停止運(yùn)動來避免出汗，還是大量使用化學(xué)制劑止汗產(chǎn)品，對于減輕狐臭來說非但不是長久之計，還可能會造成一定的健康損害。
不過話說回來，到底什么樣的人最容易出現(xiàn)狐臭？有哪些健康有效的方法，可以真正消滅狐臭煩惱？
希望這篇文章可以為有此困擾的朋友答疑解惑。
狐臭是腋下大汗腺和皮膚細(xì)菌混合的味道
（圖片來源：123rf圖庫）
狐臭又稱為腋臭，通常指腋窩下出汗所產(chǎn)生的特殊氣味。其實汗水本身是沒有任何異味的，它的主要成分包括水，氯化鈉、鉀、鈣等電解質(zhì)，以及極少量的尿素、氨和其他鹽類，這些物質(zhì)本身沒有氣味。
那狐臭是從哪兒來的呢？
首先，雖然汗水沒有味兒，可一旦汗水遇到皮膚上的細(xì)菌，被細(xì)菌分解以后就會產(chǎn)生異味。
另外，汗水由汗腺分泌，人體汗腺分為大汗腺和小汗腺，小汗腺分布于全身汗孔，大汗腺分布于在腋窩、腹股溝、陰部等部位。大汗腺所分泌的汗液含有有機(jī)物，與局部皮膚細(xì)菌發(fā)生作用可產(chǎn)生飽和脂肪酸，進(jìn)而散發(fā)異味，即狐臭。
天氣炎熱，排汗增多時，體味加重。
狐臭和遺傳有關(guān)，青春期高發(fā)
狐臭與遺傳因素有關(guān)，且目前無法從遺傳的角度徹底預(yù)防其發(fā)生，多開始于青春期，至老年后減輕或消失，通常不會相伴終身。
這是因為，青春期性激素水平升高，而作為雄激素靶器官的腋窩頂泌汗腺在青春期后進(jìn)入旺盛分泌期，因此狐臭多在青春期發(fā)生。而年老以后腋下大汗腺會因為身體機(jī)能的下降而逐漸萎縮，異味隨之減弱甚至消失，因此老年人很少有狐臭。
慎用止汗產(chǎn)品，否則可產(chǎn)生健康危害
（圖片來源：123rf圖庫）
現(xiàn)在市面上常見的止汗產(chǎn)品，主要是通過堵塞產(chǎn)生汗液的汗腺導(dǎo)管，達(dá)到減少汗液分泌從而減輕體味的目的。這些止汗產(chǎn)品雖然對遮蓋氣味有一定的幫助，但也可能會導(dǎo)致腋下皮膚干燥、色沉、過敏、感染等后果。如果高溫狀態(tài)下，腋窩大汗腺排汗不暢致使機(jī)體無法有效散熱，嚴(yán)重時易并發(fā)中暑甚至休克。
手術(shù)可根治狐臭，刮腋毛或可減輕狐臭異味
對于本身有“狐臭基因”的人群來說，以下方法或可有效減輕身體異味：
少吃辛辣或者刺激性食物，比如辣椒、大蒜、洋蔥等等。這些飲食會刺激汗腺分泌增加。
刮除腋毛或者將腋毛剪短。毛發(fā)多的地方更容易滋生細(xì)菌，從而加重異味。
勤換衣、勤洗澡、保持腋窩、“咪咪”、大腿根等部位干燥清潔，避免細(xì)菌滋生。
緩解壓力，保持心情舒暢。緊張、焦慮、壓力大等負(fù)面情緒因素可導(dǎo)致大汗腺排汗量顯著增加，同時伴有有異味，也就是所謂的冒“冷汗”。
不過，這些方法也只能達(dá)到減輕體味的目的，而絕非根治。目前根治的方法只有一個——手術(shù)切除腋下的汗腺。如果嘗試以上4種方法控制狐臭都無法達(dá)到滿意的效果，可以考慮接受手術(shù)治療。
最后需要再次強(qiáng)調(diào)，如果發(fā)現(xiàn)自己或者親朋可能存在狐臭，千萬不要盲目使用止汗產(chǎn)品，也不建議拼命噴香水或香氛欲蓋彌彰，而是應(yīng)采用科學(xué)的緩解方法，到正規(guī)醫(yī)院就診。
題圖來源：123rf圖庫
文：王國蜜
參考文獻(xiàn)：
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