文丨心之助簽約作者 程丹丹

最近有個(gè)新聞，陜西榆林的一個(gè)產(chǎn)婦谍售，胎兒過(guò)大難產(chǎn)眨额，被丈夫拒絕剖腹產(chǎn)，跳樓身亡学掉。

她在跳樓前蚪教，曾光著腿，任血和羊水順著腿直流召期，跪地拉著丈夫請(qǐng)求剖腹產(chǎn)，換來(lái)的跟丈夫當(dāng)初簽的《住院知情同意書(shū)》一致：要求經(jīng)陰道分娩铡急，諒解意外编漆。

女人的命到底是誰(shuí)來(lái)掌握？

答案是：我們自己径露。

所以我們才要學(xué)會(huì)如何自立跌蛔。

當(dāng)我們內(nèi)心充滿力量時(shí)，可以擁有堅(jiān)定的自我摹菠，維護(hù)自己的利益盒卸，最終贏來(lái)別人對(duì)自己的尊重。

三張圖告訴你次氨，如何釋放你的女性能量蔽介，以柔克剛地得到男人的尊重和寵愛(ài)。

喚醒女性能量的第一步：放松煮寡，讓情緒流動(dòng)起來(lái)虹蓄。

當(dāng)我們陷在某種情緒中，很容易做出不理性的選擇幸撕，成為情緒操控的傀儡薇组，激化和另一半的沖突外臂。

情緒封鎖住我們的女性能量，釋放出情緒化的小鬼律胀。

和另一半溝通時(shí)宋光，我們無(wú)法平靜，無(wú)法從更多的角度看待親密關(guān)系中的問(wèn)題炭菌，僵化的認(rèn)為“不是你對(duì)罪佳，就是我錯(cuò)”。

關(guān)系在我們僵化的撕扯中禽岭，出現(xiàn)裂痕诉抱。

而這一切，都是因?yàn)槲覀儫o(wú)意識(shí)地成為了情緒的奴隸艘励。要想掙脫出來(lái)聂闺，我們首先要認(rèn)識(shí)到自己的情緒，并一點(diǎn)點(diǎn)增加我們情緒的耐受性唆痪，學(xué)習(xí)讓情緒流動(dòng)咨捕，不受它的操控。

喚醒女性能量的第二步：正念境株，覺(jué)察到事物的本真础川，跟自己的感覺(jué)產(chǎn)生連接。

正念是以一種特定的方式來(lái)覺(jué)察肌蝶，致力于活在當(dāng)下韵绿，在一些看似簡(jiǎn)單的行為中，將自己的意識(shí)沉浸在其中毙琴。

這樣做可以防止我們的心念四處漂浮赁栈，攀緣各種浮生躁世，產(chǎn)生惱怒辆琅、貪愛(ài)漱办、憂愁、報(bào)復(fù)婉烟、自憐等消極的心念娩井。

當(dāng)這樣的心念肆意沖竄在我們的腦海中，會(huì)強(qiáng)化相應(yīng)的消極情緒似袁，讓我們感到痛苦洞辣。

有意識(shí)的進(jìn)行正念練習(xí)，其實(shí)就是在給這些繁亂的心念按下一個(gè)停止鍵昙衅，削弱它們對(duì)我們的影響屋彪，創(chuàng)造出內(nèi)心的平靜。

內(nèi)心平靜的女人，由內(nèi)而外地散發(fā)出獨(dú)特的吸引力畜挥。

每個(gè)人的體內(nèi)都有兩種能量：女性能量和男性能量仔粥。作為一個(gè)女人，女性能量可以說(shuō)是大自然賦予我們蟹但，并和我們的本性十分契合的能量及苍。 

如果能充分利用，我們會(huì)在兩性關(guān)系中處于主導(dǎo)蓉厕，我們的成長(zhǎng)會(huì)帶領(lǐng)另一半覺(jué)醒勾疏，他的行為也會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)改變。

高段位的女人杉漓，是讓老公言聽(tīng)計(jì)從但卻覺(jué)得自己是個(gè)被尊重的大男人蛉渡。

這一切都需要我們具有堅(jiān)定的自我，內(nèi)心充滿力量沐喘。

溫柔從來(lái)都是與力量并行的旧毯，只有有力的女人，才能真正的溫柔抢却。

只有真正的溫柔战钾，才會(huì)得到老公真正的寵愛(ài)，得到真正的幸福在贸。

PS：關(guān)于通過(guò)自己的力量改變生活辖嫁，大家有什么想法么？ 

圖片來(lái)源：pixabay