很多媽媽有過(guò)這樣的經(jīng)歷：幫孩子穿好衣服正準(zhǔn)備出門，老人急匆匆的說(shuō)“穿的太少了倘回，容易感冒了酌！”如果孩子出現(xiàn)流鼻涕的癥狀，老人又要跑過(guò)來(lái)指責(zé)“看看吧音瓷，穿的少感冒了吧对嚼？”哎，跟老人家說(shuō)不明白绳慎，索性裝聾作啞纵竖，該怎么穿還怎么穿。那么看了今天口袋育兒（微信：koudaiyuer）的這篇文章杏愤，寶媽就有了充分的反駁理由靡砌。哈哈。

1 ｜穿的少=感冒珊楼？

在大部分人的心里通殃，穿的少就是會(huì)導(dǎo)致感冒，感冒的英文名稱“cold”顯得尤其明顯厕宗。確實(shí)画舌，無(wú)論中西方，以前民間都認(rèn)為感冒是由于長(zhǎng)期暴露在寒冷的天氣中已慢，如下雨天氣曲聂、寒冷的冬天等，由此得出“cold”的名稱蛇受。在現(xiàn)實(shí)生活中榛覆，我們也有這樣的體會(huì)，孩子在秋冬氣溫比較低的時(shí)候菱脯，感冒就會(huì)變得更加頻繁跃等，照這樣看來(lái)，奶奶更加有理由給孩子多穿了？但真相并非如此喉投！

感冒分為普通感冒和流行性感冒（流感）编毒，它們二者都是由病毒感染引起的，以普通感冒為例种车，它最常見的感染病毒是鼻病毒歹簸。鼻病毒通過(guò)空氣到達(dá)鼻粘膜、眼睛或者口腔匿贝，從而進(jìn)入我們體內(nèi)引起感染搬洪；也可能是你的手接觸了帶有它們的物體，從而把它們引進(jìn)來(lái)而導(dǎo)致感染丁傲，總之燃拥，通過(guò)各種方式，鼻病毒最終到達(dá)了你的體內(nèi)匈勋。這時(shí)候體內(nèi)的免疫大部隊(duì)礼旅，能力都超強(qiáng)，將這些小范圍的鼻病毒敵軍制止住了洽洁，所以開始并未出現(xiàn)任何感冒癥狀痘系。

可是一旦外界氣溫寒冷，體溫降低饿自，身體內(nèi)的抗擊病毒的能力降低汰翠，而鼻病毒在低溫下卻能迅速的茁壯成長(zhǎng)，也就是說(shuō)璃俗，我們的戰(zhàn)斗部隊(duì)抗戰(zhàn)能力越來(lái)越弱奴璃，而敵軍的戰(zhàn)斗力卻越來(lái)越兇猛，這樣的后果就可想而知了城豁，肯定是敵勝我敗，也就導(dǎo)致了打噴嚏抄课、流鼻涕唱星、咳嗽、發(fā)熱等一些列“感冒”癥狀的出現(xiàn)

但這樣的結(jié)果并不是寒冷導(dǎo)致的跟磨，寒冷只是幫了個(gè)倒忙局硝，其本質(zhì)原因還是鼻病毒。另外潭灯，鼻病毒在寒冷干燥的環(huán)境下存活時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)焙逝，從而增加了感冒的發(fā)生率』暗可見年笋，穿的少并不等于感冒，前提是感染了感冒病毒，流感也是一樣雌她。下次老人再說(shuō)是因?yàn)槟憬o孩子穿的少導(dǎo)致的透汞，你就可以理直氣壯的說(shuō)“不是因?yàn)榇┑纳伲撬旧砭透腥玖瞬《菊茫皇侵皼]有癥狀而已”

2 ｜穿的多對(duì)感冒也沒好處

既然冷會(huì)誘發(fā)感冒薄肉，為了以防萬(wàn)一，還是應(yīng)該能多穿衣服倘灸？當(dāng)然不是某亩！如果給孩子穿太多的衣服，會(huì)影響他們的運(yùn)動(dòng)热某，就像你穿著棉襖跑步腻菇，一會(huì)兒就熱的受不了，孩子也是同樣的感受苫拍。穿的太多導(dǎo)致出汗芜繁，增加水分的流失，另外在寒冷的天氣下绒极，潮濕的衣服會(huì)讓熱量更容易散失骏令，從而讓孩子感到寒冷。所以給孩子穿衣服垄提，不能太多也不能太少榔袋，保溫就好。

總之我們想說(shuō)铡俐，衣服的多少凰兑，其實(shí)不是預(yù)防感冒的關(guān)鍵因素；不用太在意這個(gè)事情审丘。而真正有效的預(yù)防感冒吏够，是下面這些方法：

3 ｜如何預(yù)防感冒？

預(yù)防感冒的最好方法是阻止病毒進(jìn)入體內(nèi)嵌鳖。流感目前已經(jīng)有了疫苗织扰，建議6個(gè)月以上的寶寶每年都接種，以預(yù)防流感的發(fā)生及裂；6個(gè)月以下的寶寶率肉，可以媽媽接種，以降低寶寶感染的機(jī)會(huì)嘀矢。（查看文章：流感疫苗攻略）普通感冒目前還沒有疫苗剑三，只能通過(guò)良好的生活方式來(lái)預(yù)防。

1昵例、勤洗手：寶寶外出回來(lái)要用肥皂水進(jìn)行清洗矩汪，如果戶外用水不方便端皮，可以使用免洗洗手液，以保證手部衛(wèi)生昧甲，減少病毒感染的機(jī)會(huì)近们；另外也要養(yǎng)成每次飯前便后洗手的習(xí)慣

2、避免交叉感染：感冒病毒在打噴嚏的時(shí)候很容易傳染給別人昼牛，教會(huì)孩子正確的打噴嚏的禮儀——背對(duì)著人术瓮，或者用胳膊窩掩住，可以降低病毒的傳播贰健，同時(shí)當(dāng)別的小朋友打噴嚏的時(shí)候胞四，也要注意遠(yuǎn)離

3、注意保暖：上面提到了寒冷可以降低機(jī)體抵抗病毒的能力伶椿，同時(shí)讓病毒繁殖力增強(qiáng)辜伟，所以也要注意給孩子穿溫暖的衣服，但也不要穿得過(guò)多脊另，以免影響活動(dòng)

4导狡、均衡飲食：每天給孩子均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食，以提高自身機(jī)體的抵抗力

5偎痛、減少接觸病毒的機(jī)會(huì)：盡量避免帶寶寶到人群密集的地方旱捧，減少接觸病毒的機(jī)會(huì)

6、進(jìn)行戶外活動(dòng)：每天帶孩子戶外活動(dòng)踩麦，在提高免疫力的同時(shí)枚赡，增加對(duì)寒冷的耐受性

4｜預(yù)防感冒的誤區(qū)

除了以上說(shuō)的預(yù)防感冒的方法之外，網(wǎng)上還存在一些誤區(qū)：

1谓谦、維生素C防止感冒：

到目前為止蛹拜，沒有證據(jù)表明維生素C具有防止感冒的作用。在2013年關(guān)于維生素C和感冒的研究綜述中得出的結(jié)論是：補(bǔ)充維生素C的人和普通人群患普通感冒的幾率沒有差別贺坝。

2慰颊、中草藥預(yù)防感冒：

有些媽媽怕孩子秋冬季感冒，會(huì)用一些中草藥俘噩，認(rèn)為純植物沒有任何副作用思樟，國(guó)內(nèi)的擔(dān)心安全性，于是海淘國(guó)外某品牌的紫錐菊甚是火爆径卜，商家也是以預(yù)防感冒、提高抵抗力箫驻。實(shí)際上芽茄，目前對(duì)于紫錐菊的作用沒有明確的結(jié)論，有些研究也顯示出一定的防止感冒的作用绍挤，但作用很微弱章神，另外紫錐菊是不應(yīng)該給12歲以下的兒童使用的。

3、補(bǔ)鋅預(yù)防感冒：

有一些研究表明補(bǔ)鋅可以減少感冒的持續(xù)時(shí)間爷耀，但是鋅的長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致過(guò)量引起中毒甘桑，比如惡心和口中有金屬氣味，所以還需要更多的研究來(lái)確定鋅的補(bǔ)充量歹叮。也就是說(shuō)跑杭，盲目補(bǔ)鋅預(yù)防感冒具有一定的風(fēng)險(xiǎn)，也是不推薦的咆耿。

每位媽媽都是極度愛自己的孩子德谅，希望永遠(yuǎn)都健健康康，永遠(yuǎn)不生病萨螺，可是感冒就像是身體的一次大閱兵窄做，把那些免疫戰(zhàn)士們拉出來(lái)演練，只有不斷的練習(xí)慰技，才能擁有強(qiáng)的戰(zhàn)斗力椭盏。媽媽不用過(guò)度擔(dān)憂寶寶感冒這種事。

參考資料：

http://www.webmd.com/cold-and-flu/flu-guide/advanced-reading-types-of-flu-viruses

http://www.webmd.com/cold-and-flu/cold-guide/common_cold_causes

http://www.foxnews.com/health/2015/01/06/cold-weather-can-actually-cause-colds-study-finds.html

http://www.nhs.uk/Livewell/coldsandflu/Pages/Preventionandcure.aspx

http://www.parents.com/health/cold-flu/cold/35-ways-to-keep-your-kids-cold-free/

http://www.aboutkidshealth.ca/En/HealthAZ/SafetyandtheEnvironment/OutdoorSafety/Pages/Dressing-For-The-Cold.aspx

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