今天聊聊時髦的“肌肉記憶”。

最近有一位媽媽問：如果讓一個孩子從很小的時候開始學音樂，比如聲樂，聽說會讓孩子養(yǎng)成“肌肉記憶”，不僅會比大孩子有更多的優(yōu)勢，聲音也會變得更完美？

“肌肉記憶”是最近幾年很流行的說法。很多人認為，肌肉記憶的特征是記住不容易，但一旦記住便再也不會忘記。學會后即使不接觸很長時間，遇到熟悉的場景，不用大腦思考，肢體就能自動做出下意識反應，比如摸到琴就會彈、穿起溜冰鞋就會滑。還有人說，小孩子比大孩子更容易養(yǎng)成肌肉記憶……

把游泳“長”在腿臂的菲爾普斯

2008年，游泳名將邁克爾·菲爾普斯的表現(xiàn)讓人稱奇。當時他在奧運會進行200米蝶泳比賽，剛進水里泳鏡就開始進水，他不僅摸黑在水中快速度來回游，還再一次打破世界紀錄。有人說，菲爾普斯已經(jīng)把游泳技能“長”在了腿臂，不用眼睛看，通過劃臂蹬腿就能估摸出水中距離，連何時往返都做到了“無意識”。有人還翻出了他的訓練生涯，11歲起就堅持每天大量訓練，每周訓練7天，每天至少5個小時，已經(jīng)練成了“肌肉記憶”。

把外語“長”在嘴巴的芭芭拉

新西蘭一位工程學教授芭芭拉.奧克利從小學俄語，長大后有一段時間從事俄語翻譯。沒多久，芭芭拉覺得當翻譯沒意思，便學起了數(shù)學，后來還成功成為一名工程學教授。在歷經(jīng)了25年沒說一句俄語的芭芭拉，有一次到俄羅斯旅游，一開始跟當?shù)厝擞枚碚Z交流笨拙得像個孩子，但很快變得越來越流利，后來在途中跟出租車司機吵架時，嘴里突然迸出一句非常地道的罵人的俄語，也把自己嚇了一跳。原來，自己在25年前已經(jīng)把俄語牢牢地“長”在了嘴巴上。

肌肉記憶真的存在嗎？

幼兒說認為，肌肉記憶其實就是大量練習后留下的深刻記憶。

心理學上認為，肌肉記憶事實上是內(nèi)隱記憶，記憶不是存儲于肌肉，而是記憶在了大腦。孩子經(jīng)歷了大量的重復訓練，知識技能便會以腦神經(jīng)元連接的方式“長”在了大腦之中，常常以無意識的狀態(tài)表現(xiàn)出來，能做到近乎條件反射式的反應。比如一位小男孩5歲時學會騎自行車，隨后幾十年沒有再騎，到他30多歲時重新騎，雖然一開始有些生疏、有些不習慣，但騎了十多分鐘后，車技又回來了。

如何理解這種“長”在大腦的狀態(tài)？

英國一群科學家做過一項研究。

大家知道，英國倫敦的出租車司機的資格證非常難考，因為倫敦有著世界上最復雜的道路，GPS也常常被繞得系統(tǒng)崩潰。學者們專門對比了一群考取資格證前與考取資格證之后的司機的大腦，發(fā)現(xiàn)那些經(jīng)過艱難訓練、做到輕車熟路最終考取資格的司機，他們大腦中涉及記憶的區(qū)域——海馬體增大了。

作用于身體的技能練習，會記憶得更牢嗎？

有人曾經(jīng)做過對比。

讓兩個差不多年齡、差不多智商的小孩記憶一組電話號碼。其中一個孩子通過在電話機上撥打電話號碼，而另一個孩子通過單純的背誦記憶，結果前一個小孩記憶得更牢固。因為一個孩子做出某個動作，不僅需要調(diào)動大腦，還需要小腦協(xié)調(diào)作用，實質(zhì)上動作增加了記憶的提取強度。

所以，孩子小時候長時間進行某種技能的訓練，通過肢體練習或用嘴巴說唱的方式，比如舞蹈、樂器練習、滑冰、畫畫、說外語……讓孩子小時候熟練掌握1~2種技能，就越能讓孩子未來在這方面有優(yōu)秀的表現(xiàn)。那些幼年時期經(jīng)歷過長期大量練習的音樂家或畫家常常有深刻的體會。

達芬奇畫雞蛋
達芬奇的繪畫老師叫費羅基俄，曾經(jīng)讓達芬奇每天只畫雞蛋，一連畫了3年，練畫各種狀態(tài)的雞蛋。當結束畫雞蛋的那天，老師讓達芬奇畫一個小天使。達芬奇僅僅幾畫，天使便躍然于紙上。因為達芬奇的筆法已經(jīng)在大量的畫雞蛋的過程中做到了爐火純青。

小孩子比大孩子有更多的優(yōu)勢嗎？

發(fā)展心理學家艾莉森.高普尼克認為，孩子越小，學東西常常會越快，那是因為大腦存在的已有的東西越少，接納新東西越容易。不過從大量練習的角度看，大孩子跟小孩子也沒太大的區(qū)別，有區(qū)別的只是時間的投入，做到了足夠熟練，就能變成“無意識”的技能。

所以，想讓孩子學有所成，就讓孩子從小下苦功夫，把技能“長在肌肉”里吧！

題圖來源：123rf圖庫