文 | 須鯨

編輯 | 小灰灰

須鯨自九月份入職以來，由于周圍的同事大都是教師点溶，屬于用嗓過度的一類特殊人群婚拭。有文獻(xiàn)報(bào)道，500名教師中有268名都患有慢性咽炎比端，發(fā)病率達(dá)53.6%墅波。都市人群中，70%的人都患有不同程度的咽炎侵念，他們大多以辦公室白領(lǐng)為主房肿。為此，這里主要從發(fā)病原因和治療預(yù)防兩大方面查了些資料朵聪，和大家共同學(xué)習(xí)關(guān)于慢性咽炎的相關(guān)知識暗环。

發(fā)病原因

生活方式

很多朋友無辣不歡，交際應(yīng)酬抽煙喝酒的也在所難免亮花。辛辣食物容易導(dǎo)致喉嚨干燥副瀑，煙酒會強(qiáng)烈刺激咽喉部黏膜，嚴(yán)重時(shí)甚至引起咽喉部黏膜病變乃至受損恋谭。另外糠睡，長期生活不規(guī)律、疲勞疚颊、精神緊張狈孔，也可使身體抵抗力下降，導(dǎo)致咽喉反復(fù)被細(xì)菌病毒感染材义，形成慢性咽炎均抽。

環(huán)境因素

我們?nèi)粘＝佑|到的環(huán)境主要包括空氣和食物，空氣污染來源于工業(yè)污染其掂、室內(nèi)裝修油挥、汽車尾氣、環(huán)境破壞款熬；食物污染多見于食物中化肥深寥、農(nóng)藥含量超標(biāo)等。這些都是慢性咽炎的發(fā)病因素之一贤牛。

職業(yè)因素

特殊人群（如教師怀程，銷售、歌唱演員钝菲、播音員等）每天必須高分貝遣备、長時(shí)間用力說話，容易造成用嗓過度患敢。嗓子使用過度會造成咽部黏膜腔水、粘膜下組織和淋巴組織的彌漫性炎癥嘁压，一般表現(xiàn)出來就是局部組織充血、發(fā)紅已堆。用嗓過度后如果再加上粉塵刺激爆踱，又沒能及時(shí)保養(yǎng)的話，轉(zhuǎn)變成慢性咽炎簡直是分分鐘的事你拗。

咽部鄰近器官病變

像慢性扁桃體炎变抡、鼻部疾病以及胃食管反流病，都可能引發(fā)咽炎發(fā)病括绣。另外酌省，甲狀腺炎、支氣管哮喘监氢、肺癌布蔗、肺結(jié)核等疾病的初期，都會被誤診為慢性咽炎浪腐。

診治預(yù)防

少刺激咽喉

如果患有咽炎纵揍，建議要少冷飲、辛辣议街、油膩和刺激性食物泽谨，同時(shí)注意口腔衛(wèi)生。如果有抽煙喝酒的習(xí)慣特漩，也建議戒煙戒酒吧雹。

補(bǔ)充維生素

有文獻(xiàn)報(bào)道，維生素B2(10mg涂身，3次/天)聯(lián)合維生素B6(20mg雄卷，3次/天)治療慢性咽炎，并通過合理膳食調(diào)節(jié)访得，療效滿意龙亲。如果病情不太嚴(yán)重，該方法值得一試左启。

保持身體外環(huán)境

建議盡量遠(yuǎn)離粉塵和有害氣體較多的環(huán)境，以免刺激咽喉贸薇。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于提高身體素質(zhì)技腻，但是運(yùn)動時(shí)需要注意挑選空氣質(zhì)量好的場所，室內(nèi)健身房應(yīng)保證空氣流通鸡犯，室外運(yùn)動應(yīng)關(guān)注霧霾指數(shù)是否爆表仓筷。

診治相關(guān)病因

對于伴有慢性扁桃體炎的咽炎患者，可以咨詢醫(yī)生是否需要在扁桃體處做手術(shù)葫柴。如果除了慢性咽炎聂弓，還患有鼻部疾病，積極治療鼻部疾病也有利于咽炎的恢復(fù)。對于伴胃食管反流病的慢性咽炎患者拔若，應(yīng)該積極控制胃食管反流的病情门冷，必要時(shí)需要遵醫(yī)囑，服用抑酸類藥物及或胃腸動力藥驳楞。

局部治療

如果癥狀不嚴(yán)重叮凸，可以考慮到藥店購買含片緩解癥狀（如草珊瑚含片、西瓜霜献烦、健民咽喉片）滓窍。

如果癥狀嚴(yán)重，則需要就醫(yī)巩那。醫(yī)生可能會開出藥效更加厲害一些的華素片以及口服銀黃含化片（這兩個(gè)是非處方藥）吏夯；如果含片無效，醫(yī)生還可能會開漱口液或者使用霧化療法即横。霧化吸入的常規(guī)藥物有慶大霉素和地塞米松锦亦，漱口劑多為呋喃西林液、復(fù)方硼砂溶液令境，亦可用硝酸銀燒灼(這五個(gè)均為處方藥)杠园。

TIPS

此處只做科普不貼小廣告哦

教師特制建議

1、保持干凈整潔的教學(xué)環(huán)境舔庶，自身做好口腔的清潔工作抛蚁。

2、保護(hù)嗓子科學(xué)發(fā)聲惕橙，盡量學(xué)會腹式呼吸瞧甩，或使用擴(kuò)音器等輔助設(shè)備。

3告岸、工作生活中湖弱，教師要避免不良情緒，影響呼吸道的通暢而導(dǎo)致咽喉疾病指模。

你就像那冬天里的一把火

熊熊火焰難受喉嚨折磨我

不愿你悄無聲潛入我身體

早日澆滅如鯁在喉那團(tuán)火

參考文獻(xiàn)

[1] 樊文周. 教師慢性咽炎的防治措施研究[J]. World Latest Medicine Information (Electronic Version). 2016 (16) 252.

[2] 蒙慧菊. 維生素B2聯(lián)合維生素B6治療慢性咽炎50例的療效觀察[J]. 廣西醫(yī)學(xué).2009(9) 1319-1320.

[3] 蒙慧菊.梁逸.何月潔.覃延意.韋紹句.譚毅. 慢性咽炎的治療與預(yù)防研究進(jìn)展[J].中國臨床新醫(yī)學(xué).2013(6) 1221-1225.

[4] 林明慧. 慢性咽炎的研究與防治[J].臨床合理用藥. 2011(4) 172-173.

[5] 呂學(xué)仿, 馬力學(xué). 慢性咽炎的綜合治療[J]. 人民軍醫(yī), 2012(9):842-843.

題圖來源：123rf圖庫