男同胞們，不要以為生育能力是與生俱來(lái)为稽、理所當(dāng)然的碗屏。如果你想要個(gè)小寶寶唁情，就需要重視自己的健康，特別是隨著年齡漸長(zhǎng)碱蒙，更需要重視健康問(wèn)題荠瘪。

40歲以后精子質(zhì)量開始下降

Arthur Smith泌尿研究所生殖和性醫(yī)學(xué)主任Bruce Gilbert博士介紹說(shuō)：“年齡、所吃的食物赛惩、所用的藥物以及其他疾病問(wèn)題都會(huì)影響精子的功能哀墓。”

我們無(wú)法控制自己的年齡喷兼，但我們要意識(shí)到篮绰，年齡對(duì)于精子健康起到了十分重要的作用。40歲以后精子質(zhì)量就開始下降季惯，而精子質(zhì)量下降會(huì)帶來(lái)以下2個(gè)后果：

1. 讓另一半難受孕

Gilbert博士說(shuō)：“即使男性的精液質(zhì)量看似還可以吠各，生育能力也可能會(huì)下降，因?yàn)榫涌赡苡袚p傷勉抓。受損的精子不能穿透卵子贾漏，所以很難讓另一半受孕∨航睿”

2. 更有可能生下有遺傳性疾病的寶寶

年長(zhǎng)男性更有可能生下有遺傳性疾病的孩子键腹。最近的一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，與年輕男性相比蒂抒，50歲以上的男性精子傳遞的遺傳突變更多溪客。

3個(gè)方法維護(hù)生育能力

我們不能讓時(shí)間停止，但是我們可以采取其他方法來(lái)保護(hù)我們的生育能力先兆。

1. 健康飲食肢箕、控制血脂水平

這些因素會(huì)影響精子的膜，讓精子難以與卵子融合爵例。Gilbert博士建議他的病人盡量通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)控制膽固醇水平牲支，因?yàn)槲覀儾恢澜抵幬飼?huì)不會(huì)影響生育。

2. 保持健康體重

保持健康體重也十分重要豌淹，健康的體重可以幫助你產(chǎn)生健康的精子窥血。肥胖會(huì)影響激素水平，特別是雌激素水平女饺，這會(huì)影響精子的數(shù)量和功能纹怨。肥胖還會(huì)使大腦向睪丸釋放的制造精子的信號(hào)減少。

3. 有需要的時(shí)候可以儲(chǔ)存精子

一些藥物對(duì)生育能力有嚴(yán)重影響儒恋，如可卡因和大麻會(huì)影響精液質(zhì)量和勃起功能善绎，治療癌癥的化療和放療、以及惡性腫瘤的手術(shù)具有生殖腺毒性诫尽，對(duì)于產(chǎn)生精子的睪丸具有毒性禀酱。不過(guò)炬守，你可以提前把精子儲(chǔ)存起來(lái)。如果要進(jìn)行這些治療剂跟，可以咨詢一下醫(yī)生有關(guān)精子庫(kù)的信息减途。

睪酮替代治療也是影響生育能力的一個(gè)因素，治療時(shí)精子的產(chǎn)生會(huì)大大降低甚至停止曹洽。有15%的男性在停止睪酮治療后鳍置，精子生成能力也不能恢復(fù)。

遇到問(wèn)題送淆，及時(shí)咨詢醫(yī)生

如果您有關(guān)于生育方面的問(wèn)題税产，一定不要偷懶，積極咨詢醫(yī)生偷崩，例如：

1. 我用的藥物會(huì)影響生育能力嗎辟拷？

2. 我的疾病會(huì)影響生育嗎？需要治療嗎欣挠？

3. 多久懷不上孩子卒亩，夫妻雙方需要去檢測(cè)生育問(wèn)題呢？

4. 有什么檢查可以看出生育能力是否正常呢怕枣？

最后划万，春雨君祝愿想要萌寶的男同胞們?cè)缛諌?mèng)想成真。

來(lái)源：webmd.com

原標(biāo)題：Fertility Facts for Men -- Healthy sperm are essential to fathering a child. But they're not a given.

原作者：Matt McMillen

翻譯：小力唐

編輯：大王

題圖來(lái)源：123rf圖庫(kù)

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