這么全的秘籍：好好練驶赏，練好就不發(fā)陰道炎了
12月25日
陰道炎發(fā)作和致病菌亭颈、感染途徑和人的抵抗力三大要素密切相關(guān)芬莫。
作者：鄒世恩
這輩子從來(lái)沒(méi)有發(fā)過(guò)陰道炎的笼万，除了男人，就是剛出生的baby了众被。如果你也舉手了简些，別高興太早，只是時(shí)候未到唤抚，到老了誰(shuí)還能這么說(shuō)篱撩？
正如感冒一般，上面的呼吸道和下面的陰道说庶，都是經(jīng)常用的缓鞠，也直接和外界相通。感冒常來(lái)秆牍，大伙兒能接受业抵；陰道炎發(fā)作，就不那么爽了支读，畢竟這里的肌膚粘膜和神經(jīng)都是無(wú)比的嬌嫩厦碎。
不過(guò)恩哥這里有本秘籍，看你骨骼清秀扇雕，就拿出來(lái)給你練練拓售。如果能全部練會(huì)窥摄，倒有希望不發(fā)陰道炎。記住了：是得全部練會(huì)础淤！
陰道炎發(fā)作的三要素
和所有的感染發(fā)生需要的條件一樣崭放，陰道炎發(fā)作也和致病菌、感染途徑和人的抵抗力三大要素密切相關(guān)值骇。
當(dāng)致病菌到達(dá)陰道莹菱，并且強(qiáng)大過(guò)人體的抵抗力，那么就會(huì)發(fā)生陰道炎吱瘩。弄清楚這個(gè)過(guò)程怎么回事道伟，你就會(huì)知道怎樣去預(yù)防它了。
首先使碾，壞蛋要夠壞
引起陰道炎的壞蛋有很多蜜徽，數(shù)也數(shù)不過(guò)來(lái)。常見(jiàn)的有滴蟲(chóng)票摇、假絲酵母菌（霉菌）拘鞋、加德納菌、厭氧菌共悼、支原體等等驶闰。
陰道炎發(fā)作的因素中，感染途徑不是特別重要钙瘫，因?yàn)檎Ｇ闆r下阔垢，這些致病菌就存在陰道中。在陰道的江湖中侯砸，它們依附于乳桿菌挨奶，小心翼翼地生存，一臉忠良俗衍，相安無(wú)事粥萍。
但是，在某些情況下簸隅，江湖大亂犀挠，使得乳桿菌虛弱，各種鬼魅魍魎都出來(lái)興風(fēng)作浪撰钥，陰道炎就不可避免燎字。
乳桿菌變?nèi)酰讼碎L(zhǎng)城舞，致病菌就變強(qiáng)轩触，引起乳桿菌減少的原因包括：
1、絕經(jīng)雌激素減少
影響陰道微環(huán)境，這個(gè)局部或全身適當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)雌激素就好了脱柱。很多年輕人擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題伐弹，其實(shí)完全沒(méi)有必要。只要月經(jīng)規(guī)則來(lái)榨为，不用去擔(dān)心雌激素的問(wèn)題惨好。
反而，某些因?yàn)獒t(yī)學(xué)需要随闺，大量服用雌激素的話日川，會(huì)讓霉菌更容易滋生。
2矩乐、陰道沖洗
會(huì)改變微環(huán)境龄句，不利于乳桿菌生長(zhǎng)。很簡(jiǎn)單的預(yù)防方法：避免沖洗恋猜。
3畦洞、長(zhǎng)期使用抗菌藥
廣譜抗菌藥可以殺死乳桿菌，卻殺不了其他的致病菌贰嚷。所以啊铡捉，停止有事沒(méi)事就嗑藥的壞習(xí)慣，真正需要長(zhǎng)期嗑藥的人泵位，是極少劲徙。
4、頻繁啪啪啪
每次完事后陰道環(huán)境都會(huì)不利于乳酸菌生長(zhǎng)辙肿，戴不戴套差不多秘挥。不過(guò)這也就幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間，多數(shù)情況下褥疆，乳桿菌可以自己挺過(guò)來(lái)兆焦。
但是過(guò)度頻繁的話糊怖，來(lái)不及調(diào)節(jié)就壞事了永铛。怎樣才算過(guò)度，大家自己摸索吧捻艳。每天多次驾窟，如果不引起陰道炎，就算你厲害认轨。
如果多個(gè)性伴侶绅络，雖然可以證明你魅力大，但是陰道她吃不消啊嘁字，容易感染恩急，還會(huì)連累宮頸發(fā)生病變。
容易讓壞蛋強(qiáng)大起來(lái)的條件有這些
穿緊身牛仔褲、化纖內(nèi)褲衷恭，不易透氣此叠，尤其是夏天，外陰陰道過(guò)于潮濕随珠，就容易生長(zhǎng)滴蟲(chóng)灭袁、霉菌等等。
懷孕的窗看，還有糖尿病血糖控制不好的人茸歧，陰道環(huán)境有利于霉菌生長(zhǎng)，往往容易發(fā)生霉菌性陰道炎浴祥。
有宮頸炎的人晶会，宮頸的分泌物多，也容易讓陰道中的致病菌滋生预蒜。
長(zhǎng)時(shí)間陰道流血暂韭，不注意的話，容易讓致病菌生長(zhǎng)奇门。因?yàn)楹猩欤壕褪亲詈玫牟≡w培養(yǎng)基。
有些人得了陰道炎栖啰，醫(yī)生給開(kāi)藥治療橘沾，吃了兩天，好了沒(méi)有不舒服劫漠，就自作主張仲它，停藥了。
不按照療程鞏固拄弯，反而留下對(duì)抗菌藥比較有抵抗力的菌兜飒，容易產(chǎn)生耐藥菌，這個(gè)就是讓壞蛋更壞的好辦法贞盯。容易反復(fù)發(fā)作音念，不好控制。
接觸是主要的感染途徑
接觸的方式有很多躏敢，既然是陰道炎闷愤，那么最常見(jiàn)的自然就是“干的好事”。
不少人是在性生活后發(fā)作陰道炎的件余，除了控制頻率之外讥脐，還需要找找原因。
男人的工具以皮膚為主啼器，就算帶菌旬渠，往往不會(huì)有什么癥狀，尤其是包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖的人，要好好打理告丢，再讓進(jìn)來(lái)鼠次。不然帶進(jìn)的菌會(huì)在陰道里搗亂，引起炎癥芋齿。
必要時(shí)齿矗，還需要兩人一起用藥。
女生用的衛(wèi)生巾或者棉條如果消毒不過(guò)關(guān)秤瞒，也容易感染爷凫，所以選擇過(guò)硬的品牌，干燥保存侵透，非常重要罪团。
內(nèi)褲也是如此，最好能夠用單獨(dú)的盆來(lái)清洗逞脚，用消毒液也可以嗤渔，不過(guò)也比不過(guò)足夠時(shí)間的陽(yáng)光暴曬。如果是梅雨季節(jié)霸篡，靠陰干薯湾，那么要小心霉菌找上門。
有些喜歡用工具自己解決問(wèn)題的女生吹毫，要注意消毒到位线满，衛(wèi)生很重要，別爽一次就發(fā)炎一次龟卷。
這些直接接觸的用品同诫，都要做到勤更換，保持衛(wèi)生樟澜。
在外误窖，使用馬桶、浴巾等等要注意秩贰，避免直接接觸霹俺，如果能保證酒店消毒過(guò)硬，或者自帶消毒液萍膛，那么也可以直接坐上去吭服。浴巾自帶更好點(diǎn)嚷堡。
平時(shí)擦屁股不注意的話蝗罗，也可能把肛門的菌帶到陰道口。
還有一種方式蝌戒，可能會(huì)揭醫(yī)院的短串塑。有時(shí)候陰道炎或者是盆腔炎，是由于醫(yī)院在陰道操作時(shí)，消毒不過(guò)關(guān)引起的桩匪。不過(guò)在正規(guī)的醫(yī)院里琉枚，基本不用擔(dān)心，小診所或是某系醫(yī)院冶侮，大家要提高警惕更鼻。
身體抵抗力才是決定因素
陰道的防御能力，來(lái)自陰道粘膜的完整们萄，免疫細(xì)胞措铸、pH值、乳桿菌帶領(lǐng)下的微生態(tài)江湖的穩(wěn)定焦驰。很多前面都提過(guò)废含，這里主要講講陰道粘膜和免疫細(xì)胞的完好。
當(dāng)絕經(jīng)雌激素減少搭照，影響的不光是乳桿菌锰玩，還會(huì)讓陰道粘膜會(huì)變薄，免疫細(xì)胞減少凝估，壞的菌就容易在粘膜上定植生長(zhǎng)辣胚。解決方法同前。
免疫系統(tǒng)有問(wèn)題的甜奄，比如艾滋病人菠发、長(zhǎng)期接受化療的病人、長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素的病人贺嫂，全身免疫力低下滓鸠，自然也會(huì)影響到陰道的抵抗力。正常情況下相安無(wú)事的致病菌第喳，這時(shí)候就容易引起炎癥反應(yīng)糜俗。
同樣的，要是身體健康曲饱，免疫力完好悠抹，很多疾病都不會(huì)找上你。合理飲食扩淀、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)楔敌、作息規(guī)律、心態(tài)平和驻谆，能做到嗎卵凑？好好修煉吧。
要是發(fā)作陰道炎怎么辦胜臊？
如同感冒淋话，女生難免要發(fā)陰道炎商寝，其實(shí)沒(méi)有那么可怕，及時(shí)治療就好性里，關(guān)鍵是練好秘籍愁淀，減少?gòu)?fù)發(fā)。
有上述問(wèn)題存在的谨冷，盡量解除曙椎。
切忌自己用藥，不同的陰道炎档葱，用的藥不大一樣磷妻，即使你很有把握這次的不舒服和上次差不多，也不可以不看醫(yī)生就自己用同樣的藥矿矿。因?yàn)楦黝愱幍姥妆緛?lái)就是癥狀差不多的搁赘，容易用錯(cuò)藥。
所以棋躬，最好去看醫(yī)生愁反。用了藥，就用夠療程剪勿。尤其是反復(fù)發(fā)作的霉菌性陰道炎贸诚，可能需要數(shù)月的時(shí)間來(lái)鞏固治療。
內(nèi)褲等貼身衣物要注意清洗厕吉、隔離消毒酱固，曬不到太陽(yáng)的，可以開(kāi)水煮沸10-15分鐘头朱。
男的运悲，該治也得治。
這本秘籍夠全面了吧项钮，不過(guò)也太長(zhǎng)了班眯，不好練啊。為了自己的健康烁巫，大家都要好好修煉署隘，經(jīng)常修煉！
題圖來(lái)源：123RF圖庫(kù)
