牙齒因?yàn)楹軋?jiān)硬，給人一種可以隨便用原酷、隨便造的錯(cuò)覺，其實(shí)牙齒也是人體重要的器官疙鸟。你可能沒有意識到的一些小習(xí)慣蔼俐、小毛病，對口腔健康危害是非常大的树戴。

南先森帶你盤點(diǎn)幾個(gè)很常見的毀牙小習(xí)慣币席，看看你中了幾個(gè)。

1万栅、使用牙簽

上至中高檔飯店西疤，下至隨處可見的路邊攤，一般都會備有牙簽休溶，方便顧客飯后清理口腔瘪阁，解決塞牙問題等。

但牙簽過于僵硬邮偎，用來清理口腔，很容易戳傷牙齦禾进。而且豁跑，再細(xì)的牙簽，也很難充分進(jìn)入兩顆牙齒相鄰接的位置泻云，很難起到清潔的作用。

換牙線吧宠纯！

即使平時(shí)沒有塞牙的感覺卸夕，吃完食物也可以使用牙線清理牙間隙內(nèi)的食物殘?jiān)脱谰摺Ｑ谰€在平時(shí)也可以作為刷牙的有效補(bǔ)充脏猴，深入牙間隙清理牙菌斑讨拷。

2、飯后立即刷牙

飯后刷牙处鲜，有清潔牙齒的意識是挺好的依粮，但是千萬不要飯后立即刷牙。

吃飯時(shí)恳岔，食物和飲料中的酸性物質(zhì)會對牙釉質(zhì)造成一點(diǎn)非常輕微的軟化党令，在唾液的浸泡下牙齒會自我修復(fù)。如果剛吃完飯就刷牙谋粱，就會把這部分物質(zhì)刷掉猖等，反而對牙齒是有一定傷害的。長此以往计鹦，牙釉質(zhì)會越來薄谎秃， 牙齒會更敏感。

飯口可以立即漱口搭为，但刷牙還是等到半個(gè)小時(shí)后再刷缺西。

3、咬東西

小朋友可能會有喜歡咬手指馒胆、鉛筆等習(xí)慣缨称，容易造成牙齒開合，父母一般會比較注意糾正祝迂。其實(shí)不少成年人也有這樣的小毛病睦尽，可能是為了緩解壓力器净，耍帥或者是個(gè)思考時(shí)的小動(dòng)作，也喜歡咬鋼筆或者隨便咬個(gè)什么東西当凡。

這樣對牙齒也是有傷害的山害，長時(shí)間咬硬物可能會磨損牙齒的咬合面，而且會對你的牙齒和顳下頜關(guān)節(jié)造成不必要的壓力沿量，再帥也不要隨便模仿喔~

4浪慌、濃鹽水漱口

濃鹽水在很多偏方里面是非常神奇的存在朴则，所以不少人相信濃鹽水漱口可以“消毒”权纤，使口腔更“干凈”。

但國外科學(xué)家研究顯示：用濃鹽水漱口乌妒，可讓人體對鈉的吸收明顯增多眉挥，這對于高血壓病、心臟病日频、腎臟病和慢性肝病等患者尤為不利深七。濃鹽水對于消滅黏膜深部的細(xì)菌起不了作用，卻可使口腔里存在的溶菌酶相應(yīng)減少浮块，致使病毒在上呼吸道黏膜有了落腳的機(jī)會粉霹。另據(jù)研究，高濃度的鈉鹽可抑制上呼吸道細(xì)胞的活性砂彻，致使咽喉黏膜的“屏障”作用減弱陷今，多種病毒、細(xì)菌反而可乘虛而入搪狗，增加人體發(fā)生呼吸道感染的可能。

綜上所述筑背，濃鹽水漱口不推薦跛究，淡鹽水漱口，除非特別喜歡這個(gè)口味寸靶。那淡鹽水漱口有用嗎重虑？大量實(shí)驗(yàn)中，經(jīng)常用生理鹽水作為漱口水的對照組秦士，因?yàn)榈}水漱口和清水漱口沒什么差別缺厉。

5、把牙齒當(dāng)工具

很多人喜歡用牙齒當(dāng)工具隧土，比如當(dāng)做剪刀撕裂食品袋子提针，甚至開啟瓶蓋等。

首先曹傀，用牙齒去接觸這些東西是很不衛(wèi)生的辐脖，病從口入饲宛，管住吃也要管住嘴。其次嗜价，用牙齒當(dāng)工具艇抠，對牙齒的傷害是很大的。

我們的牙齒并不是一個(gè)完美的久锥、理想的純白色固體家淤，經(jīng)常有很多非生理性細(xì)微裂紋”，俗稱牙隱裂↓

△圖片來自網(wǎng)絡(luò)

有隱裂的牙就像一件有裂紋的瓷器瑟由，咬硬物很容易劈開总恐，牙隱裂是導(dǎo)致中老年人牙齒因劈裂而喪失的主要原因之一。避免牙隱裂最好的辦法就是別咬硬物天库，不要用咬硬物的來證明自己牙口好才褂，你們是在透支牙齒的生命。

這些“毀牙”小毛病都泥，你們中了幾條详贿？

題圖來源：123rf圖庫