冬天是皮膚最脆弱的時(shí)候。紐約西奈山伊坎醫(yī)學(xué)院皮膚科教授Angela Lamb表示洽故，如不采取措施應(yīng)對(duì)冬天贝攒，皮膚會(huì)變干燥，甚至脫落时甚。

Bulingbuling～的皮膚細(xì)胞表面一般覆蓋著保護(hù)層隘弊，鎖住水分。失去保護(hù)層荒适，皮膚細(xì)胞就會(huì)分崩離析梨熙，變得干燥粗糙。

（圖片來(lái)自123rf圖庫(kù)）

皮膚為什么會(huì)變得干燥刀诬？

皮膚失去保護(hù)性油層和水分锯忱，就會(huì)變得干燥，在濕度偏低的季節(jié)（冬季）和地區(qū)尤其如此健吃。Lamb教授說(shuō)：“皮膚是分隔人體和外界環(huán)境之間的主要屏障闰妓，防止水分從表面蒸發(fā)∩戮睿”

除了環(huán)境因素过腰，有些疾病也會(huì)讓皮膚變干：

• 毛發(fā)角化病：此病使患者皮膚干燥闯揪，并且具有遺傳性橄看。美國(guó)家庭醫(yī)生學(xué)會(huì)表示，近40%成年人和80%青少年患有毛發(fā)角化病避某」璧患者皮膚容易泛紅审陌，在大臂和大腿處比較常見(jiàn)。

• 過(guò)敏性皮炎：《營(yíng)養(yǎng)和代謝年鑒》2015年刊文稱闲涕，全球20%的兒童和3%的成年人患有過(guò)敏性皮炎疤格。這在哮喘或花粉癥患者中尤為常見(jiàn)。

• 激素變化：體內(nèi)激素水平變化時(shí)姓建，皮膚也會(huì)變干诞仓。嬰兒身上的乳痂就是明證，女性絕經(jīng)后也有類似情況速兔。

• 甲狀腺疾病：甲狀腺功能減退患者的甲狀腺無(wú)法產(chǎn)生足量甲狀腺素活玲，發(fā)病早期涣狗，皮膚干燥。

• 糖尿病或腎彩婧丁：此類患者因循環(huán)不暢镀钓，腿部皮膚可能干燥。

如何保持皮膚水潤(rùn)镀迂？

學(xué)會(huì)保濕丁溅，學(xué)會(huì)保濕，學(xué)會(huì)保濕探遵。重要的事情說(shuō)三遍窟赏。

俄亥俄州立大學(xué)皮膚科醫(yī)生、醫(yī)學(xué)博士Alisha Plotner建議箱季，每天至少一次在面部和身上涂抹潤(rùn)膚霜棕健，尤其建議在剛洗完澡，皮膚還濕潤(rùn)的時(shí)候涂雳雄。潤(rùn)膚霜夏天可以少涂秕肚，但冬天需要加大劑量。

（圖片來(lái)自123rf圖庫(kù)）

好的潤(rùn)膚霜應(yīng)該含有以下成分：乳酸匙久、甘油袭吗、凡士林、以及透明質(zhì)酸趾马。費(fèi)城托馬斯·杰弗遜大學(xué)醫(yī)院的助理教授苏昨、皮膚科醫(yī)生、醫(yī)學(xué)博士Nazanin Saedi表示艘尊，涂抹凡士林坪秒，就能改善局部干燥的皮膚。

如果普通護(hù)膚產(chǎn)品不好用罚考，也可以找醫(yī)生開(kāi)具藥用護(hù)膚品煞嫩。西奈山的Lamb博士表示组弥，藥用護(hù)膚品還含有神經(jīng)酰胺。這是一種蛋白質(zhì)逗爹，有助于重建皮膚細(xì)胞亡嫌。不僅如此，藥用護(hù)膚品還能改善其他皮膚癥狀掘而，可緩解瘙癢挟冠、過(guò)敏等問(wèn)題。有時(shí)候袍睡，醫(yī)生也會(huì)開(kāi)具口服的皮質(zhì)類固醇知染，但不建議長(zhǎng)期使用。

護(hù)膚脂（barrier cream）也有保濕功效斑胜。和普通潤(rùn)膚霜相比控淡，它對(duì)皮膚的滲透更深。俄亥俄州立大學(xué)的Plotner博士說(shuō)：“一個(gè)人如果皮膚偏干止潘，而且經(jīng)常接觸清潔劑掺炭、水或過(guò)敏原，就比較適合用護(hù)膚脂凭戴〗ǎ”

毛發(fā)角化病患者選購(gòu)護(hù)膚品的時(shí)候，需要關(guān)注尿素和乳酸等成分逆酣。它們雖然不一定能保濕刹越，卻可以緩解瘙癢。

除此之外鹉鉴，快速洗溫水澡（水溫不宜過(guò)高）妨菩、使用保濕皂液、用加濕器保持室內(nèi)濕度也都能改善皮膚的干燥癥狀彪选。

Via：webmd.com

原標(biāo)題：Dry Skin Care Essentials

原作者：Marie Suszynski

翻譯：王五

編輯：喵仙人

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