最常見的就是絕經(jīng)過渡期和絕經(jīng)期喇纬，這個時候卵巢功能開始衰退，逐漸過渡到卵巢功能耗竭嫂衅。卵巢產(chǎn)生的雌激素和孕激素也開始減少凯书，直到絕經(jīng)后基本消失。

40歲以后出現(xiàn)上述情況灌龄，是絕經(jīng)過渡期和絕經(jīng)期咬恨。如果在40歲之前出現(xiàn)，一般稱為早發(fā)型卵巢功能不全或者卵巢早衰文鸽。

不管絕經(jīng)還是卵巢早衰邀漩，雌激素缺乏都會引起相似的癥狀。

包括讓自己難受的潮熱盜汗纹词、關(guān)節(jié)酸痛令消、焦慮、睡眠不好等轩鸭，讓別人不待見的脾氣暴躁陋住、易怒等漏设，讓夫妻之間不和諧的陰道干澀、同房刺痛等等今妄；如果雌激素缺乏的時間長了郑口，還會讓心血管失去保護(hù)作用，容易出現(xiàn)心血管疾病盾鳞，比如中風(fēng)犬性、心梗；還有骨質(zhì)疏松癥和老年癡呆癥的高風(fēng)險腾仅。

豆?jié){里面含有的不是雌激素，而是植物雌激素推励。

雖然只是多了兩個字鹤耍，但是，兩者是完全不同的成分验辞，所以稿黄，喝豆?jié){并不能提高你體內(nèi)的雌激素水平。

植物雌激素是一個大類的化合物總稱跌造，包括了染料木黃酮睡谒、大豆苷元在內(nèi)的大豆異黃酮，以及葡萄酒中富含的白藜蘆醇等尾丑。

除了豆?jié){中含有較多的植物雌激素之外榆墅，各種豆類、豆粉和豆腐等豆制品都有更多的植物雌激素含量熔淘。這些都是我們中國人日常常見的飲食成分榨未。

一直以來鞭畜，大家好像對于傳統(tǒng)的或者自然的東西更為青睞，總覺得激素藥物這不好那不好的臊链。所以楚瘾，老百姓和不少醫(yī)生也都在嘗試尋找一種可以替代激素的方法，用于治療圍絕經(jīng)綜合征侄掠。

植物雌激素由于結(jié)構(gòu)比較接近雌激素碧农，在人體內(nèi)能部分發(fā)揮雌激素一樣的作用。

因此钻哩，被選中作為雌激素的替代方法屹堰，做了大量的研究。我們看看這些研究的結(jié)果如何：

1街氢、潮熱和盜汗：國際更年期雜志《Climacteric》和美國醫(yī)學(xué)會雜志《JAMA》分別在2015年和2016年發(fā)表高質(zhì)量的meta分析文章扯键，匯總的數(shù)據(jù)分析認(rèn)可了植物雌激素可以在一定程度上緩解潮熱的癥狀睦袖，但是對于盜汗沒有什么用處。

2荣刑、陰道干澀：同樣是《JAMA》2016年的文章馅笙，匯總的數(shù)據(jù)分析也認(rèn)可植物雌激素可以改善輕中度的陰道干澀癥狀。

3厉亏、骨質(zhì)疏松：長久以來的調(diào)查研究都認(rèn)為植物雌激素對東亞人的骨質(zhì)有保護(hù)作用董习，因為東亞人吃豆制品多。但是真正的臨床研究項目爱只，結(jié)果卻不一樣皿淋，有說植物雌激素好的，也有說不好的恬试。

不過2017年美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志《The American journal of clinical nutrition》也發(fā)表一篇meta分析窝趣，超過2700人的臨床數(shù)據(jù)顯示，異黃酮可以增加腰椎和股骨的骨密度墙滋。如果是異黃酮的活性形式的苷元掸昨，其改善效果更為明顯妨屑。

4巍慧、心血管事件：很多研究支持豆制品可以保護(hù)心血管系統(tǒng)，但是這里起作用的是豆制品中的大豆蛋白浑云，不是植物雌激素并园。不過，反正都是一起吃進(jìn)去的豆制品庸垢，也沒啥可操心的樊颁。

植物雌激素對其他的圍絕經(jīng)綜合征癥狀，可能效果不是很明確呀逃。

如果你的不舒服表現(xiàn)澳银，正好是植物雌激素能夠治療的，又不是很嚴(yán)重钾植，這是一個可以選擇的替代方案慨即。

這些天然的激素，對乳腺和子宮內(nèi)膜的壞處幾乎沒有怔赤，卻能很好地解決雌激素缺乏帶來的問題弟诲。建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下放心治療。

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