乳房自檢的必要性

在正式介紹乳房自檢的方法前，我們先來看看是否有必要做乳房自檢馋贤。

人們通常認(rèn)為婦女給自己做檢查有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期乳腺癌赞别，降低乳腺癌的死亡率。但多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)配乓，乳房自檢并未達(dá)到預(yù)期的效果仿滔，反而增加了病人的心理壓力。

而一旦發(fā)現(xiàn)了異常犹芹，病人往往需要進(jìn)一步做針吸活檢或者手術(shù)來確診崎页，但結(jié)果常常又是良性的鞠绰。從人群角度來看，由于乳房自檢帶來的時(shí)間飒焦、金錢和精力上的耗費(fèi)是巨大的洞豁，非常不劃算。因此荒给，事實(shí)仿佛在跟人們說“乳房自檢是多余的”掐抢。

但在中國，考慮到我們自身國情——大部分地區(qū)經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)哗缀，在不能行全面普查（鉬靶和規(guī)律體檢）的情況下统扔，女性定期行乳房自檢對于發(fā)現(xiàn)乳房腫塊仍具有積極意義；同時(shí)板蜻，有助于女性乳房健康意識(shí)的增強(qiáng)馁筷。而且，結(jié)合乳腺癌篩查的乳房自檢更有意義捺盖！

值得一提的是芥吧，乳房活檢對于高危家族病史的女性是很有必要的。

小提醒

關(guān)于乳房自檢融唬，大家還需要注意以下幾點(diǎn)：

1.我們把出血的當(dāng)天作為月經(jīng)第一天漾衅，在2-5天內(nèi)，女性體內(nèi)激素水平比較穩(wěn)定芋困，這是做自檢的最佳時(shí)期楞便，而且還可以減少不適感。

2.如果你已經(jīng)絕經(jīng)利术，則要固定在一個(gè)月的某一天來做乳房自檢呈野，為了不忘記，你最好提前設(shè)置好日歷或備忘錄印叁。

3.如果你的自檢方法是正確的被冒，一旦發(fā)現(xiàn)了異常，請盡快就診轮蜕。雖然大部分情況下都不會(huì)是腫瘤這樣的惡性疾病昨悼，但還是去找下醫(yī)生放心些。

4.乳房自檢不能替代醫(yī)生的檢查和乳腺X線檢查肠虽。

檢查步驟

1幔戏、叉腰、抱頭

姿勢很重要税课，叉腰可以更好地暴露乳房闲延！女性對著鏡子，雙手叉在兩側(cè)骨盆上韩玩，盡量將胸部向前頂垒玲，左右分別對比觀察乳房的大小陆馁、外形、皮膚顏色参七。

接著励砸，雙手抱頭，再一次對比觀察兩側(cè)乳房的大小村次、外形招蓝、皮膚顏色是否對稱，看看腋下是否有包包痒弃，因?yàn)檫@里也有乳房組織翅拜，而且是乳腺癌早期轉(zhuǎn)移常見的部位。

異常情況有：乳房表面局部起皺仆扰、凸起瘫啦、酒窩樣凹陷；乳頭回縮祟放、不對稱澳踱；乳房發(fā)紅、疼痛衡喧、腫脹癣彩。

2、舉手

女性左臂高舉過頭着茸，然后用右手食指壮锻、中指和無名指輕壓左側(cè)乳房，由內(nèi)而外環(huán)繞檢查直至覆蓋整個(gè)乳房涮阔。原則是要確保每個(gè)地方都檢查了，最后再摸摸腋下灰殴。

然后稍微降低手的高度敬特，用右手的拇指、食指輕輕擠壓乳頭牺陶，最后向前輕拉乳頭伟阔。再用同樣的方法檢查對側(cè)。

異常情況有：乳房可捫及包塊掰伸，擠壓乳頭有水樣皱炉、奶樣、黃色狮鸭、血色液體流出合搅，乳頭不易拉動(dòng)。

3歧蕉、平臥

最后一步最好在臥室完成画了。女性躺在床上虾驰，把左手放在頭邊，用右手去輕壓左側(cè)乳房嫌或，跟前面的步驟一樣伊了，同理檢查對側(cè)。這一步主要還是在重復(fù)上面的檢查步驟喝灌，以免遺漏栅刚。

圖片來源：123rf