很多人都會因乏力、易疲勞糕伐、精神狀態(tài)不佳就醫(yī)砰琢，尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助。

不過良瞧，由于許多因素都可以造成身體出現(xiàn)類似的癥狀陪汽，因此做出明確的診斷并非易事。

許多患者在醫(yī)院進行了問診褥蚯、病史采集挚冤、體檢或者血液檢查，最終還是沒有被確診為某種疾病赞庶，或者得到合理的解釋训挡。

近1-2年，功能醫(yī)學的追崇者提出了一種很吸引眼球的理論似乎可以解釋這一問題——“腎上腺疲勞”歧强。

“腎上腺疲勞”的理論核心是將精神澜薄、環(huán)境壓力與腎上腺功能減退聯(lián)系起來，以此來解釋身體出現(xiàn)疲勞乏力的原因摊册。

并針對“腎上腺疲勞”給出了一系列的治療手段肤京。

可是“腎上腺疲勞”是一種科學的定義嗎？針對它的治療手段又是否值得嘗試呢找骏？

我們今天來一起了解下這個問題腿逞。

“腎上腺疲勞”真的是一種疾病嗎？

腎上腺是兩個位于腎臟上方的小腺體测捐，可以分泌多種激素汤钻，其中包括皮質(zhì)醇。

當我們承受巨大的精神壓力時法简，腎上腺會應(yīng)激性地產(chǎn)生并釋放皮質(zhì)醇到血液循環(huán)系統(tǒng)當中荡唾。

“腎上腺疲勞”論認為，當人體長期處于壓力下可會導致腎上腺功能減退蓝鹿，長此以往分泌的皮質(zhì)醇水平會降低矩允。

進而會導致意識模糊、精力不足、情緒抑郁燎厘、嗜鹽或糖薇硬、頭昏眼花和其他神經(jīng)功能異常的癥狀。

然而蠢琳，內(nèi)分泌學會和其他醫(yī)學專家并不認可這一理論啊终。

內(nèi)分泌專家明確表示：“目前為止，沒有足夠的科學證據(jù)支撐傲须，將“腎上腺疲勞”定義為一種真正的疾病蓝牲。”

此外泰讽，近期一項針對對58例患者的研究分析也表明例衍，“腎上腺功能損傷是造成疲勞的原因”這一理論并不成立。

作者表示有關(guān)“腎上腺疲勞”的研究存在局限性已卸。

例如佛玄，唾液皮質(zhì)醇是用于診斷的最常見的檢測手段之一。操作者在24小時內(nèi)對受試者體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平進行4次檢測累澡。然而61.5％的研究顯示有疲勞感的患者與健康者之間皮質(zhì)醇水平?jīng)]有顯著差異梦抢。

作者還提出了其他質(zhì)疑，比如應(yīng)該選擇哪種樣本進行測試（血液愧哟、尿液和/或唾液）奥吩、檢測的最佳時間、檢測的具體時間范圍蕊梧、正常值的范圍如何界定以及測試的準確性和可靠程度等等划搓。

總之，目前所謂的“腎上腺疲勞”沒有統(tǒng)一的配亮、明確的定義標準和診斷標準验脐。 

不要輕易嘗試治療“腎上腺疲勞”的方法

很多功能醫(yī)學機構(gòu)，甚至美容機構(gòu)都推出了治療“腎上腺疲勞”的方案吗罪。

除了常規(guī)的生活作息改善尚蔗，和不良飲食習慣改善毛凶，還會提供膳食補充劑话贯，甚至給“患者”補充皮質(zhì)醇。

但是請不要輕易嘗試帘圣！畢竟腎上腺疲勞是否真實存在還尚無定論露使。

首先，不要輕易服用這些膳食補充劑饼酱，因為我們無法明確其安全性和有效性答肤。

此外，補充皮質(zhì)醇類似物來治療腎上腺疲勞的癥狀，這將會給身體造成極大的損害愧杯。

即使是小劑量的補充涎才，也可能帶來嚴重的風險，包括骨質(zhì)疏松癥力九、糖尿病耍铜、體重增加和心臟病等。

千萬不要輕易嘗試跌前。 

不明原因的疲勞到底該怎么辦棕兼？

如果您有疲倦乏力、意識模糊等癥狀抵乓，建議您盡快去醫(yī)院就醫(yī)伴挚。

要知道很多疾病都會導致上述癥狀，比如貧血灾炭、睡眠呼吸暫停茎芋、自身免疫性疾病、感染蜈出、激素異常败徊、心肺問題以及腎臟和肝臟疾病。

如果是這些情況呆逼，定期地去醫(yī)院復診并與醫(yī)生保持良好的溝通合作關(guān)系是成功解決問題的關(guān)鍵侣豌。

如果檢查結(jié)果均顯示正常，建議您考慮最近是否有心理壓力過大的情況嘲陋。

心理健康狀況（如抑郁或焦慮）也可造成類似于腎上腺疲勞的癥狀幼浩，并且抗抑郁藥和心理咨詢可能對該類癥狀無效。

有些患者不愿相信心理問題是造成身體疲乏無力的主要原因铸烈，也有一部分人因擔心副作用而拒絕服用藥物软健。

他們可能會轉(zhuǎn)而使用治療腎上腺疲勞的方法，這無異于寄托希望在更不確定的方案上砰吻。

目前為止祸榨，解決易疲勞、乏力且险、意識模糊的根本還是生活方式調(diào)整+針對特定疾病的藥物治療+心理咨詢垢雨。 

盡管這些治療手段改善癥狀的速度較為緩慢、目前為止證據(jù)也比較薄弱敛旗，但相信未來借助大數(shù)據(jù)辐践、基因?qū)W及環(huán)境微生物學的發(fā)展會對改善這個癥狀有所幫助。

Via：harvard.edu

原標題：Is adrenal fatigue “real”?

翻譯：東東

編輯：大王

題圖來源：123rf圖庫

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