你經(jīng)歷過分手嗎槐骂？

即便是情投意合、海誓山盟的愛情俘巡，也可能在歲月的侵蝕下土崩瓦解聊树。沒有感情，死撐下去不過是掩耳盜鈴变抛，是時候分手了峦筏。

喜歡上一個人，需要很久很久涡拾，分手卻只需要一瞬間蒂鹏。前任漸漸侵入你的生活，再訊速抽身退出胆褪，留下很多「感情遺物」艳禁，它們像扎入手心的一根刺，拔出來會疼狰绪，不拔出來會不時發(fā)作叮廉。

「清理前任」是每個失戀者的必修課。

這篇文章送給最近失戀的朋友棍鳖，希望能幫你們剔除前任這根刺炮叶。

清理照片

分手之后，首先清理掉一切關(guān)于前任的照片渡处。

不管是相冊镜悉、手機(jī)、電腦医瘫，還是iCloud侣肄、Dropbox、百度云......統(tǒng)統(tǒng)清理干凈醇份，決不允許漏網(wǎng)之魚的存在稼锅。分手后不刪前任的照片，難道你打算珍藏著僚纷，等到前任婚禮的時候做成PPT播放嗎缰贝？

單人照、雙人照畔濒、大合照剩晴，delete、delete恬皆、delete砰声！如果因?yàn)樽约耗菑埡险眨恼账竭_(dá)到你人生巔峰的好看众附，不想扔掉卻又不想看到Ta沉南，那么干脆利落撕掉Ta那一半好了甘直。

如果真的舍不得，那就藏在下一任永遠(yuǎn)不會發(fā)現(xiàn)的地方劣晾。畢竟某些時候呐蹂，舊照片不光對自己是折磨，對下一任來說莫诺，更是加倍的不安全感伐种。

小白某位朋友，熱衷于自拍和合照畸玲，約個下午茶可以拍上百張照片啡罗。她分手之后，狂刪照片揭胶，相冊從兩萬多張刪到剩下不到一千張骤视。我問她，是什么感受鹃觉？

她說：“戀愛時覺得他是一切专酗，分手后單純覺得，他不配占用我的手機(jī)內(nèi)存盗扇〉豢希”

不瞞你說，當(dāng)你開始動手點(diǎn)擊刪除的時候粱玲，只有一個感受：爽！

清理社交平臺

接下來清理干凈社交平臺拜轨，所有關(guān)于對方的內(nèi)容抽减。

根據(jù)閨蜜一百零八次的分手經(jīng)驗(yàn)，分手后除了拉黑橄碾、刪好友兩部曲之外卵沉，清理干凈朋友圈、INS法牲、微博史汗、知乎、豆瓣牡泡，甚至網(wǎng)易云音樂等所有社交網(wǎng)絡(luò)上與前任相關(guān)的內(nèi)容姥勤，格外重要。

清理干凈社交平臺上前任的痕跡尔产，是件費(fèi)時費(fèi)力的工作施俩。當(dāng)然，如果根本沒有發(fā)過與Ta相關(guān)的內(nèi)容最輕松每此，根本不需要費(fèi)心思去刪披蛔。我曾經(jīng)遇到過一個朋友截纹，戀愛前三天就發(fā)了11條朋友圈，戀愛半年分手后刪了整整三個小時才刪完幻役。

清理社交平臺的時候贬屹，會不會想到那些狀態(tài)背后的故事？會不會不舍得伦秀？會不會很難過月锅？會不會刪到一半心態(tài)崩潰？

不會省咨∷嗟埽可能你刪著刪著，就開始手酸零蓉，開始后悔自己當(dāng)初發(fā)什么瘋笤受，要發(fā)出來那么多朋友圈，就像你刪除屏蔽QQ空間當(dāng)年的非主流說說和日志一樣敌蜂。

甚至可能會閃過一個念頭箩兽，原來我這么容易就放下了。

清理前任物品

清理前任物品章喉，可以說是分手儀式必備選項(xiàng)汗贫。

這些實(shí)體版「感情遺物」，可以歸還給對方秸脱。如果對方拒收的話落包，值錢的掛在二手網(wǎng)站大甩賣，榨取剩余價值摊唇，不值錢的東西咐蝇，打包、封箱巷查、下樓法雄，讓過去隨著舊物一起丟進(jìn)垃圾車吧。

別不舍得扔神肖，尤其是這段感情讓你受傷白叫，Ta留下來的物品只會讓你更加痛苦。睜眼就能看見排憨，在你的生活中無孔不入队装。真的具有紀(jì)念意義的東西，可以捐去失戀博物館翻粘，配上你們的故事沛四，像丟漂流瓶一樣丟出去吧。

有些東西可能無法區(qū)分歸屬，比如說一起養(yǎng)的寵物糊晋。如果看到狗就想到前任缤媒，無法做到冷靜面對的話，也請不要虐待或是隨意丟棄它际器，把它托付給一個靠譜的人岔冯。

清理自己

清理完亂七八糟的東西，最后需要清理的是自己舅逸。

前任像刺桌肴，既然是刺，就應(yīng)該徹底剔除琉历。你可以放不下他坠七，可以在深夜偶爾想起他，卻不能放任自己旗笔。

別為難自己彪置，放任自己做一些蠢事，比如說抽煙酗酒蝇恶，再比如說一天去視奸8次Ta的朋友圈拳魁、微博。當(dāng)你過度關(guān)注Ta的生活撮弧，你會發(fā)現(xiàn)Ta的生活是鮮活的潘懊，而你要么會腐爛，要么會變得干癟丑陋贿衍。

羅振宇曾經(jīng)在《奇葩說》里說：撿起那些打碎你的東西授舟，然后放進(jìn)你的身體，重新開始冈哮，這就是成長络灾。

戀愛也如此，如果無法正常接納這些經(jīng)歷讼逐，是無法成長的症忽。即使能夠重新開始嚎闹，你依然會陷入痛苦的循環(huán)凸翩，一次又一次地自怨自艾。

希望你能成長為新的你暂臀。

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意