乳房疾病已成為現(xiàn)代女性的常見病與多發(fā)病姜性，乳腺癌是婦女死亡的主要疾病瞪慧。根據(jù)《國家癌癥中心：2018年全國最新癌癥報告》顯示：

• 乳腺癌是影響女性健康的最主要的惡性腫瘤之一。

• 中國女性乳腺癌發(fā)病率在184個國家中居第160位部念，死亡率居第177位弃酌，均處于全球較低水平。但由于我國人口基數(shù)龐大儡炼，女性乳腺癌發(fā)病例數(shù)和死亡例數(shù)分別占全球發(fā)病和死亡的11.2%和9.2%妓湘，在世界范圍位居前列查蓉。

• 女性乳腺癌發(fā)病和死亡分別位居我國女性惡性腫瘤發(fā)病和死亡的第1位和第5位。

• 2014年我國女性乳腺癌新發(fā)病例約27.89萬例榜贴，占女性全部惡性腫瘤發(fā)病的16.51%豌研，位居女性惡性腫瘤發(fā)病的首位。

• 我國女性乳腺癌發(fā)病率在20歲后隨年齡增長迅速上升沈猜，并于55歲年齡組達到高峰淌璧。

目前乳房疾病的主要防治方法是：早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)猴豁、早診斷湃改、早治療

遠離乳腺癌，誰應(yīng)最當(dāng)心

30歲以上女性悲碰，特別是

危險信號有哪些

• 乳房有腫塊丧足、乳頭異常分泌物尤其是血性分泌物；

• 兩側(cè)乳房不對稱泻磅；

• 乳頭回縮蜗胖，乳房皮膚呈桔皮樣改變；

• 乳頭或乳暈處出現(xiàn)表皮糜爛煞松、濕疹樣改變袄雷；

• 乳房顯著增大、紅腫芳争，變化進展較快跑事；

• 乳房縮小，乳頭位置回縮懈词；

• 腋窩蛇耀、鎖骨上淋巴結(jié)腫大，有時可感到腋窩內(nèi)有物體擠壓感坎弯；

• 乳房局部潰瘍或疼痛 纺涤；

• 常呈間歇性且局限于病變處，疼痛不隨月經(jīng)周期而變化抠忘；

• 不明原因的骨痛撩炊、腰痛、腹脹崎脉、上腹氣塊拧咳、貧血和消瘦等。 

自我檢查學(xué)會了嗎

乳房自檢其實是一項非常簡單易學(xué)的操作囚灼，可以成為每月例行的自我健康檢查呛踊。剛開始的時候你或許并不知道什么算異常現(xiàn)象——但不要擔(dān)心啦撮，隨著你對自己乳房的形狀及觸感的熟悉，你會越來越善于分辨乳房發(fā)生的任何變化。

無論你現(xiàn)在處于什么年齡階段例是，都應(yīng)養(yǎng)成定期檢查乳房健康的好習(xí)慣卡宛。乳房檢查的根本目的在于了解自己乳房的正常狀態(tài)，從而能識別發(fā)生的任何異常變化狐怯。

什么時候我應(yīng)該進行乳房自檢

很多女性發(fā)現(xiàn)往往在月經(jīng)期之前胚闲，乳房仿佛會變得仿佛多出一些塊狀物或更軟。這些都是正逞辗剩現(xiàn)象缭柄，但也可能意味著你就不再留意其他異常腫塊了。所以退厕，最佳的乳房自檢時間應(yīng)該是在月經(jīng)期后软架。

定期的乳房簡單檢查并不占用很長的時間。找一個合適的寸颇、安靜的弄讥、不容易被打擾的時間和地點，放松身心即可進行自檢础健。浴室和臥室是理想地點谋啃。

第一步：脫去腰部以上的衣物，然后站在鏡子前蹂喻。手臂擺放位置及姿勢的不同也會影響胸部的形狀葱椭，通常可以通過一下姿勢進行檢查：

手臂放在體側(cè)口四，從正對鏡面到側(cè)對鏡面的姿勢轉(zhuǎn)換過程中孵运，觀察乳房形狀。

手臂前伸窃祝，繼續(xù)觀察乳房形狀有無異常掐松，別忘了乳頭也需要特別關(guān)心。

雙手叉腰粪小、手置于胯骨大磺，雙手置于胯骨附近，使胸部肌肉感到緊張（用力）探膊。仔細觀察乳房皮膚有無任何異常杠愧，比如凹陷或橘皮樣表面。

第二步：平躺逞壁，在頭下放置枕頭流济，然后輕輕抬起左肩。使用右手檢查左側(cè)乳房债轰，輕柔但堅定地觸壓乳房铆糙；以乳頭為中心缕翁，由內(nèi)向外采用轉(zhuǎn)圈的方式觸壓整個乳房。

記得保持手指并攏械琴，用指腹而非指尖進行檢查叠凸，抬起左手臂，重復(fù)上述轉(zhuǎn)圈式檢查

觸壓至腋窩下為止狰了，結(jié)束左側(cè)檢查——很多女性都不知道滨鼠，其實她們的乳房可以延伸至腋窩，這一整片區(qū)域都有可能發(fā)生腫塊乐标。

如果我發(fā)現(xiàn)了異常并很擔(dān)憂捶臂，該怎么辦

如果發(fā)現(xiàn)了乳房腫塊或者其他異常改變，也不要擔(dān)心姚损。乳房腫塊不一定是乳腺癌赎躲，多數(shù)情況下它們會轉(zhuǎn)變?yōu)槟夷[（一些小小的、有液體的囊泡）或者纖維組織掀哎，比較好治愈俩莽，有些情況甚至不必治療。

具體情況需前往正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)獲取醫(yī)生的專業(yè)建議乔遮，他們會根據(jù)情況為你安排后續(xù)檢查扮超。

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意