有些藥韧似，只有生病了才會想起來落寡；有些則不然，比如板藍(lán)根浊笤，幾乎家家都會準(zhǔn)備一些痒仆。尤其是秋冬天，氣溫驟降的時候秋胚，沒感冒的豪服，吃一些，用以預(yù)防蚀弹，已經(jīng)感冒的犁捕，吃一些，盼著感冒快點(diǎn)好减叫。

問題是萤遥，板藍(lán)根真能防治感冒嗎？

我們平常說的“感冒”包竹，其實(shí)包括了兩種疾病燕酷。第一種，病因明確周瞎，由流感病毒引起苗缩，臨床上稱之為流行性感冒。特點(diǎn)是驟起高熱声诸，忽然發(fā)熱酱讶，而且燒得很厲害；全身癥狀重彼乌，頭痛泻肯、乏力、肌肉酸痛等慰照；預(yù)后和免疫力有關(guān)灶挟，老年人和小孩琉朽，需要特別注意。

第二種稚铣，病因很復(fù)雜箱叁，最常見的是鼻病毒，臨床上稱之為普通感冒秽擦。特點(diǎn)是癥狀局限裹依，以鼻部癥狀為主，鼻塞资汛、打噴嚏晨偿、流清水樣鼻涕等；具有自限性盲拣，只要沒有并發(fā)癥，無論治療與否惋蛉，一周左右都會好摘裕。[1]

對于流行性感冒，因?yàn)椴∫蜉^為明確鹅但，已經(jīng)有相應(yīng)的疫苗拥耍。這些疫苗可以刺激人體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，防患于未然协熙。對于普通感冒审拉，由于病因過于復(fù)雜，暫時沒有辦法研制疫苗饲窿，只能依靠免疫力煌寇。也就是醫(yī)生們常說的，注意休息逾雄、加強(qiáng)鍛煉阀溶、避免勞累，讓自己的身體處于良好的狀態(tài)鸦泳。

接下來咱們說說板藍(lán)根银锻。

板藍(lán)根有南北之分。一般說的板藍(lán)根做鹰，指北板藍(lán)根击纬，十字花科菘藍(lán)屬植物菘藍(lán)的根。

體外研究顯示钾麸，板藍(lán)根對于多種病毒更振，如柯薩奇病毒、乙型腦炎病毒喂走、腮腺炎病毒等殃饿，都有一定的抑制作用谋作。[2]進(jìn)一步研究顯示，板藍(lán)根諸多成分中帮色，以有機(jī)酸類的抗病毒活性最高缩棉。[3]動物實(shí)驗(yàn)表明，板藍(lán)根含有的多糖瑟哺，可以刺激免疫細(xì)胞颂梆，改善其免疫力。[4]

有的讀者可能會覺得弹梁，“板藍(lán)根既能抑制病毒又能改善免疫力览雁，這不等于說板藍(lán)根可以預(yù)防感冒嗎”。

其實(shí)不然动院。

板藍(lán)根是一種清熱解毒的中成藥胜通，按照中醫(yī)的說法熱毒包括咽喉腫痛、發(fā)熱等一些癥狀芽堪。當(dāng)人體沒有產(chǎn)生這些“熱毒”的時候宅溃，是不需要提前服用板藍(lán)根進(jìn)行預(yù)防的。

因?yàn)椴还苁嵌嗵沁€是有機(jī)酸苍煎，在人體內(nèi)存在的時間都有限甚负，除非你天天喝。

但天天喝也有問題审残，根據(jù)中醫(yī)的理論梭域，板藍(lán)根屬于寒性藥物，長時間服用容易傷胃搅轿，正常人服用時間最好不要超過3天病涨。[5]

換句話說，要想通過板藍(lán)根預(yù)防感冒介时，得掐著時間點(diǎn)没宾，恰好在感冒病毒找上自己的3天之前服用。這顯然不大現(xiàn)實(shí)沸柔。

用于預(yù)防不太合適循衰，那么治療呢？

理論上講褐澎，既然板藍(lán)根可以抑制病毒会钝、提高免疫力，對于治療感冒工三，應(yīng)該有一定的幫助狞吏，確實(shí)有些實(shí)驗(yàn)也做出了正面的結(jié)果。

2013年的一項(xiàng)研究中舍娜，研究者將235例甲型流感患者隨機(jī)分為兩組仁沃，對照組服用奧司他韋岖习，實(shí)驗(yàn)組除了服用奧司他韋之外，額外服用板藍(lán)根顆粒赡析，然后创撼，在入院第三天時進(jìn)行檢查，統(tǒng)計(jì)二者的體溫奇搪、咳嗽情況曼中、咽痛程度等。結(jié)果顯示住龙，奧司他韋聯(lián)合板藍(lán)根顆粒的一組肯绅，在各方面都比單用奧司他韋的一組好。

不過监征，這個實(shí)驗(yàn)有幾個問題芽接。首先，作者自述括眠，實(shí)驗(yàn)中沒有使用盲法管呵，即是說，患者知道自己吃的是什么藥哺窄，由此產(chǎn)生的心理差異，可能會影響實(shí)驗(yàn)結(jié)果账锹。其次萌业，作者也承認(rèn)，選用的判斷指標(biāo)奸柬，主觀性較強(qiáng)生年。[6]最重要的是，實(shí)驗(yàn)結(jié)果與其他實(shí)驗(yàn)不符廓奕。

2010年的一項(xiàng)研究中抱婉，學(xué)者將患者分為四組，服用奧司他韋的桌粉，服用奧司他韋和連花清瘟膠囊的蒸绩，服用奧司他韋和板藍(lán)根的，服用連花清瘟膠囊的铃肯。結(jié)果顯示独溯，是否含有奧司他韋，是癥狀改善速率的關(guān)鍵宦逃。單用奧司他韋或者奧司他韋與板藍(lán)根聯(lián)用葬爽，結(jié)果沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。這表明柄哀，奧司他韋才是保證療效的主要決定因素嘱董。[7]

有學(xué)者系統(tǒng)審查過相關(guān)研究听番，結(jié)論是，這些研究多數(shù)存在一定的缺陷图兑，或者判斷機(jī)制較為主觀核看，或者存在一定的沖突。[8]

接下來怯漾，我們還可以找找旁證胡炼。

有學(xué)者統(tǒng)計(jì)過中國南方與北方常用的預(yù)防、治療流行性感冒的傳統(tǒng)藥物摹削，結(jié)果顯示碍蚊，南方使用頻次最高的是連翹，其次是金銀花到旦，北方使用頻次最高的是金銀花旨巷，其次是連翹。2018年添忘，原國家衛(wèi)計(jì)委頒布的《流行性感冒診療方案》中采呐，推薦了一些中藥方劑，板藍(lán)根同樣不是首選搁骑。

換句話說斧吐，板藍(lán)根對于治療感冒，或許有一定的效果仲器。不過如果您信任中醫(yī)煤率，有更好的方案；如果您信不過乏冀，奧司他韋的作用蝶糯，更加確切。

尤其需要指出的是辆沦，即使以最寬泛的標(biāo)準(zhǔn)選擇研究證據(jù)昼捍，也只能說明板藍(lán)根有抗病毒、抗炎丛滋、免疫調(diào)節(jié)等方面作用央匀，把它當(dāng)做萬能靈藥，是絕對不可取的技窝。

總之鲤境，在對抗感冒這件事兒上，最有效的方案是阻斷傳染源投戴。勤洗手丛疲，勤通風(fēng)，感冒流行期間，盡量避免人多的場合砍毡。[9,10]

有必要的話十旗，及時接種疫苗，一般可以取得不錯的效果聂袱；對于任何人溯内，都鼓勵規(guī)律作息、適度鍛煉欠捶。其他網(wǎng)絡(luò)上流傳的方案闷畸，維生素C、鋅之類吞滞，同樣存在爭議佑菩，沒有把自己當(dāng)小白鼠的必要。[11,12]

參考文獻(xiàn)

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圖片來源:圖蟲創(chuàng)意