作者：文兄蟹幔，流行病與統(tǒng)計學(xué)研究生

碰了制依，磕了的后果，就是第二天皮膚上會出現(xiàn)“內(nèi)傷”惨奕，它不僅疼雪位，還影響美觀。有的長輩們看見了梨撞，可能會說：“來來來雹洗，用熱雞蛋滾滾就行”。這話相信很多人都聽過卧波，不過时肿，這方法真的靠譜嗎？讓春春來給大家講講這個“內(nèi)傷”吧幽勒。

不堪一擊的“毛細(xì)血管”

當(dāng)我們的皮膚受到一定的撞擊后嗜侮，皮膚下脆弱的毛細(xì)血管就會發(fā)生破裂，然后血液從毛細(xì)血管中“溜”出來啥容，堆積在皮下組織锈颗，出現(xiàn)淤青。這就是皮下淤血咪惠。

“內(nèi)傷”為什么是五彩斑斕的击吱？

經(jīng)過多年的馬大哈生活史，春春在還沒有學(xué)醫(yī)前就發(fā)現(xiàn)了馁胁，淤青快好了的秘訣→看顏色帖与。當(dāng)它從紅色變?yōu)椤仙{(lán)綠色→再變?yōu)辄S色→就知道它要消失了。

直到學(xué)醫(yī)后六主，才了解到整個過程顏色變化的原理：當(dāng)我們的皮膚受到撞擊架看，表面會呈現(xiàn)出紅色（正常血液中血紅蛋白）爬韧，隨著時間的推移，體內(nèi)的白細(xì)胞就會開始行動锦列，將血紅蛋白降解生成紫色（亞鐵血紅素）奏喜，然后淤青又會因?yàn)槟懢G素的原因變?yōu)榱怂{(lán)綠色，在這之后誊预，亞鐵血紅素又會變成含鐵血黃素效益，所以皮膚又呈現(xiàn)出黃色，然后慢慢變淡寡瘩，直至消失缔道。

那流傳至今的“熱雞蛋熱敷”靠譜嗎?

不不不，光用熱雞蛋就想消瘀是不靠譜的管书！熱雞蛋消淤的效果其實(shí)和熱敷原理類似享甸，但是熱敷要求保持一定溫度敷20~30分鐘，而熱雞蛋的溫度并不能維持這么久在跳，除非你不停的給雞蛋加熱枪萄。

所以隐岛，用熱雞蛋滾瘀青實(shí)際上并沒有多好的效果猫妙，只是相比于什么都不做好一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)！

滾熱雞蛋不行聚凹，換土豆成嗎割坠？！

跟熱雞蛋相比妒牙，可能好那么一丟丟彼哼。

2012年就有一項(xiàng)關(guān)于獻(xiàn)血導(dǎo)致的皮下淤血對照試驗(yàn)表明，相比較熱敷法湘今，土豆切片貼敷和50%硫酸鎂外敷法會更有效果敢朱。不過，不是咱們簡單意義上的貼敷摩瞎，而是在整個過程中拴签，將薄片狀的土豆放置在針眼及淤血部位貼敷，并用紗布固定磕糙，每天2~3 次劫陌，每次20~30 min，才得出這個結(jié)論晶睦。

懶得要死的春春看著就很麻煩呀碱框，還得切土豆、買紗布…【法式拒絕

有什么適合“懶人”的方法嗎爱茫？請牢記這四個字册灾！

 “冰涨旨、藥、熱拷拗、醫(yī)”喧雹！

冰

指的是出現(xiàn)瘀青24小時內(nèi)，立即進(jìn)行冰敷于嚼，冷刺激會使血管中的循環(huán)血量減少越名，促使血液流動緩慢，降低淋巴液循環(huán)并減慢处监，減少皮下組織血液堆積渺蒿。

藥

在醫(yī)生的建議下，使用一些擴(kuò)張血管彪薛、促進(jìn)血液流動的外用內(nèi)服藥茂装。

熱

24小時后可以進(jìn)行熱敷，使局部耗氧量增加善延，代謝加快少态，血流加速，促使淋巴液流動加速易遣，加快淤血吸收彼妻。

醫(yī)

最后，如果瘀青一直沒有好轉(zhuǎn)豆茫，那就需要盡快去醫(yī)院查明原因侨歉，排除血液疾病等。

春春給大家總結(jié)了一下揩魂，消淤效果：“四個字”＞敷土豆＞熱雞蛋幽邓，就“四個字”了！科學(xué)又靠譜火脉！

吃瓜同事吐槽：你是有多懶啊“冰核必、藥、熱品糯、醫(yī)”也要簡寫荒鳖！

編輯：阿紙

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意、giphy汤钻、春雨自拍

參考文獻(xiàn)

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