本文專家:楊超囊嘲，醫(yī)學(xué)博士情键；審稿:陳海旭博士，解放軍總醫(yī)院第二醫(yī)學(xué)中心

現(xiàn)代許多年輕人都自稱“宅男”“宅女”锯帚，足不出戶钢墩，一宅一世界。成天宅著是不少大學(xué)生的常態(tài)：看書(shū)楞播、打游戲用押、追劇等等。

近日靶剑，南京21歲的姑娘小劉為了準(zhǔn)備期末考試蜻拨，一直窩在床上，除了睡覺(jué)桩引、上廁所和吃飯缎讼，幾乎不下床，5天后她突然覺(jué)得整個(gè)人都不對(duì)了坑匠。小劉感覺(jué)肚子痛血崭、臀部痛，左腿腫脹厘灼、發(fā)紫夹纫，周徑比右腿大了足足7厘米，疼得晚上還睡不著覺(jué)，到醫(yī)院檢查后才發(fā)現(xiàn)自己竟然得了下肢靜脈血栓舰讹。如不及時(shí)治療可能出現(xiàn)肺栓塞茅姜，引發(fā)呼吸和循環(huán)衰竭，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)發(fā)生猝死螟衍。

臥床了幾天阿座，怎么就得了下肢靜脈血栓呢？這種病到底有多嚴(yán)重奏宽？今天就跟大家詳細(xì)的說(shuō)一說(shuō)。

什么是下肢靜脈血栓额神？

下肢深靜脈血栓卸窿，是由于創(chuàng)傷、手術(shù)惑膀、長(zhǎng)期制動(dòng)或者高凝狀態(tài)等原因唐肩，導(dǎo)致血流瘀滯于下肢深靜脈進(jìn)而形成血栓的疾病。

下肢靜脈血栓有哪些危害贼么？

下肢深靜脈血栓的主要危害是由于血栓脫落至肺動(dòng)脈導(dǎo)致的肺栓塞以及血栓后綜合征穗掘，前者可能引發(fā)肺栓塞致肺循環(huán)障礙，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致猝死介她，后者可嚴(yán)重影響病人的生活質(zhì)量称啸。

導(dǎo)致下肢靜脈血栓的危險(xiǎn)因素有哪些？

血管受損疾就、血液黏度變大澜术、血流過(guò)緩都會(huì)增加血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。在美國(guó)猬腰，每年有10～30萬(wàn)人死于靜脈血栓鸟废。我國(guó)的靜脈血栓發(fā)病率也在逐年上升，這和人們喜歡“宅”姑荷，久坐不動(dòng)有一定的關(guān)系盒延。

1、長(zhǎng)時(shí)間臥床

手術(shù)后的病人鼠冕，晚期腫瘤病人添寺、孕產(chǎn)婦以及老人，如長(zhǎng)時(shí)間臥床懈费，會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈血流緩慢畦贸，從而為下肢靜脈血栓創(chuàng)造了條件。

2楞捂、下肢骨折

下肢骨折后薄坏，患肢活動(dòng)受限，小腿的肌肉不能正常發(fā)揮作用寨闹，血流緩慢和淤滯燕瞭，也容易導(dǎo)致下肢靜脈血栓陶簿。

如何預(yù)防下肢靜脈血栓？

1黎困、多喝水

久坐時(shí)應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分航十，可降低血液黏稠度，每天喝1到2升水斧呆。

2诊势、常做屈膝、勾腳的動(dòng)作

手術(shù)后的病人质圾，要盡量下床活動(dòng)活動(dòng)荔闭，做一些屈膝動(dòng)作；平常人日常也可多做勾腳背的動(dòng)作棋蒂，促進(jìn)下肢血液的循環(huán)毒沥。

3、定時(shí)起身活動(dòng)

有調(diào)查顯示拗疯，每靜坐1個(gè)小時(shí)擒蝎，靜脈血栓形成風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加10%。對(duì)于危險(xiǎn)人群消玄，如經(jīng)常久坐的學(xué)生跟伏、上班族、孕產(chǎn)婦翩瓜、老人以及長(zhǎng)時(shí)間乘車的旅客酬姆，每坐1小時(shí)，最好能起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)奥溺，屈伸下肢辞色。

溫馨提示：對(duì)于危險(xiǎn)人群如出現(xiàn)腿部抽筋或一側(cè)腿部腫脹，皮膚發(fā)紅或者發(fā)熱時(shí)浮定，在未檢查清楚之前不要采用推拿相满、按摩等治療手段，要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)的診斷和治療桦卒，以免血栓脫落導(dǎo)致病情加重立美。

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