長期偏側(cè)咀嚼是會造成嚴重后果的题山，從毀牙到毀容，給它時間故痊，它都可以做到顶瞳。

先說說咀嚼這事兒

別看只是嚼兩口這個動作，看上去簡單但其實是一種頗為復雜的反射性活動愕秫。我們來看看當你咀嚼時慨菱，你身體的哪部分參與其中了。

咀嚼對口頜系統(tǒng)獲得正常發(fā)育具有重要作用戴甩。首先要在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下符喝，通過咀嚼肌的收縮，使顳下頜關節(jié)甜孤、頜骨协饲、牙齒及牙周組織產(chǎn)生節(jié)律性的運動。

偏側(cè)咀嚼會造成哪些后果

偏側(cè)咀嚼與口頜系統(tǒng)常見病的發(fā)病以及頜面部的美觀密切相關缴川，說白了就是毀牙又毀容茉稠。

齲齒和牙周病

注意：易患齲齒和牙周病的牙齒是不參與嚼東西這側(cè)的牙齒，是不是有點意外把夸？

牙齒在咀嚼食物時也是自潔的過程扑姆，由于少用咀嚼側(cè)的牙齒長期缺乏食物摩擦，使軟垢和牙石堆積尉武，很容易發(fā)生齲齒并引發(fā)牙周病牌宜。

錯頜畸形

磨牙牙合面的磨耗不一致，一邊牙高一邊牙低僧憾，時間長了奈株，磨耗可能造成更多的牙齒不穩(wěn)定，還可能導致咬合創(chuàng)傷荐呵。

長期偏側(cè)咀嚼使下前牙的正中線向咀嚼側(cè)錯位稿焚，導致后邊的牙齒形成刃對刃、尖對尖的咬合蔬聚，甚至下牙包上牙用动。

一邊臉大，一邊臉小

也不是所有長期偏側(cè)咀嚼的人都會有大小臉墙违，但青少年要尤其注意征蜻，因為你們的臉部和頜骨正處于旺盛的生長發(fā)育時期。

這時如果一側(cè)的咀嚼肌天天得到鍛煉诽表，促進了頜骨及肌肉的發(fā)育唉锌，這側(cè)肌肉纖維密度出現(xiàn)代償性增大，嚼肌豐滿竿奏；而不常用或從來不用的那一側(cè)因缺乏鍛煉袄简，使臉部組織發(fā)育較差腥放、萎縮變小，從而造成臉部左右發(fā)育不對稱绿语。

顳頜關節(jié)功能紊亂

顳下頜關節(jié)紊亂餐褐ⅰ（TMD）是多因素致病，不良口腔習慣如磨牙癥吕粹、偏頜咀嚼等可能是誘發(fā)TMD的原因之一种柑。

顳下頜關節(jié)位于兩只耳朵的前方，把手指放在耳朵前面匹耕，然后張開嘴閉上嘴聚请，就能感受到這個關節(jié)。

偏側(cè)咀嚼時雙側(cè)肌的張力處于不平衡狀態(tài)泌神，非工作側(cè)的髁突則處于滑動狀態(tài)良漱，工作側(cè)髁突常處于轉(zhuǎn)動狀態(tài)，這側(cè)運動量大棠裹，負擔重忆和，而導致顳頜關節(jié)在張、閉嘴時出現(xiàn)彈響并伴有疼痛等癥狀效迹。

想恢復正常臉型龟聊，該怎么辦呢？

糾正偏側(cè)咀嚼的關鍵是去除病因啰蕴，把齲壞的缺失的牙都治療好暑吹，讓這側(cè)也嘗試咀嚼。

可以這樣練習：用習慣用的一側(cè)咀嚼一次码承，再換到不常用的一側(cè)咀嚼兩次凄跑，有意識的，逐漸讓不常用的一側(cè)適應咀嚼城离。

如果已經(jīng)造成頜骨發(fā)育畸形就需要面診正畸正頜醫(yī)生了炭刺，也許需要正畸正頜聯(lián)合治療才能恢復正常臉型。

平時要注意保持良好的口腔衛(wèi)生娜食，養(yǎng)成健康良好的用牙習慣煮落，發(fā)現(xiàn)牙病及時治療，定期口腔檢查踊谋。如果口腔沒什么問題蝉仇，就要改掉壞習慣，提醒自己把兩邊的牙齒都用起來殖蚕。

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意