如果你也常年潛伏在各大家族群，那一定對(duì)“血稠”這個(gè)詞不陌生预愤。

看看那些年被“血稠”支配的恐懼↓↓↓

一聽(tīng)“血稠”沟于，立刻聯(lián)想到血栓、血管堵塞植康，不惜斥資買(mǎi)各種號(hào)稱(chēng)能緩解血稠的產(chǎn)品旷太，想盡辦法疏通血管。

但其實(shí)销睁，那些年被大肆宣揚(yáng)的“血稠”根本就是個(gè)偽科學(xué)祟勿，不是專(zhuān)業(yè)的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，只是民間杜撰出來(lái)的一個(gè)詞累筋。

那到底“血稠”到底是怎么來(lái)的耀旅，跟血栓有沒(méi)有關(guān)系呢盯糠？

“血稠”到底是啥？

“血稠”在醫(yī)學(xué)上指的是高粘稠血癥傅女，血粘度就是用于描述血液基本特征的一個(gè)詞匯洁揽。

血粘度是一個(gè)相對(duì)值，如果將水粘度定義為1原酷，正常血粘度則在4-5之間延砾。

通俗理解就是，血粘度數(shù)值越小学虑，血流速度越快段辈，反之則流速越慢。

血粘度的數(shù)值大小由什么因素決定呢欲炉？

先看血液構(gòu)成憾宅，它由血細(xì)胞和血漿構(gòu)成。

血細(xì)胞占血液總量45%愧捕，包括紅細(xì)胞奢驯、白細(xì)胞和血小板等，其中紅細(xì)胞又占絕大多數(shù)次绘；

血漿占55%瘪阁，主要成分是水，此外就是溶于其中的物質(zhì)邮偎，如蛋白質(zhì)管跺、糖、脂類(lèi)等禾进。

因此血粘度主要由紅細(xì)胞性質(zhì)決定豁跑，此外還依賴(lài)血漿成分。從這個(gè)角度出發(fā)泻云，血粘度更多反映的是機(jī)體紅細(xì)胞狀況艇拍。

“血稠”就是血栓嗎？

“血稠”和血栓根本就是兩碼事宠纯。首先卸夕，你可能都沒(méi)理解血栓是什么意思。

血栓是血管內(nèi)形成的塊狀物脏猴。當(dāng)血管受傷時(shí)讨拷，血小板和纖維蛋白啟動(dòng)保護(hù)反應(yīng)形成血栓，以防止失血常择，所以適度的血栓是沒(méi)事的姨痊。

但如果血栓逐漸增加，最終影響到血液循環(huán)，增加心臟負(fù)擔(dān)购狈，減少氧氣供應(yīng)和有害物質(zhì)的排出魂欺，就會(huì)影響健康。

血栓會(huì)引起危險(xiǎn)因素包括炎癥杂猾、凝血異常虏绑、高膽固醇、高血壓签子、糖尿病等就壳。

因此，血粘度與血栓是兩個(gè)不同概念缺西，前者描述的是血液特征涤伐，后者則通常指一種疾病，盡管有研究表明二者之間存在一定關(guān)聯(lián)缨称，但并非嚴(yán)格的因果關(guān)系凝果。

此外，“血稠”也不等于高血脂睦尽，高血脂是指血脂水平偏高器净，而血液粘稠是指血液粘稠度過(guò)高。

血液為什么“變稠”当凡？

血粘度數(shù)值受多種因素影響山害，比如水的比重、血細(xì)胞紅細(xì)胞數(shù)量及形狀沿量、血漿成分浪慌、溫度等，低溫可增加血粘度欧瘪，而高溫則具有降低效應(yīng)眷射。

許多病理情況下血粘度數(shù)值也會(huì)發(fā)生變化，如唐氏綜合征佛掖、白血病、紅細(xì)胞增多癥季距、血小板增多癥虚蹋、骨髓增生等則往往會(huì)使血粘度升高。

日常生活中蒿蛆，不良生活習(xí)慣和部分慢性病往往會(huì)伴隨血粘度升高抄娜，如抽煙、無(wú)規(guī)律起居毙纫、肥胖砂彻、高血壓、慢性炎癥等。

當(dāng)身體經(jīng)常出現(xiàn)頭痛搪狗、眩暈吻毅、視覺(jué)障礙、出血或皮膚泛紅等現(xiàn)象時(shí)跛究，就可能預(yù)示著血粘度升高了妆墩。

“血稠”要不要治療？

血粘度本身是血液的一種物理屬性重虑，正常情況下是各種機(jī)能順利完成的基礎(chǔ)践付，但過(guò)高則會(huì)造成危害。

對(duì)兒童而言缺厉，高血粘度將阻礙心臟永高、腸道、腎臟和大腦等重要器官的正常供氧提针，可造成發(fā)育受阻乏梁。

對(duì)成人來(lái)講，高血粘度可能是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或系統(tǒng)性狼瘡等許多自身免疫性疾病重要誘因关贵，并且還與血管疾病遇骑、代謝疾病等存在一定關(guān)聯(lián)。

因此揖曾，保持正常的血粘度具有重要意義落萎。

對(duì)于病理性高血粘癥，應(yīng)在醫(yī)生建議下積極治療炭剪；而血粘度適度增加的人不必過(guò)于擔(dān)心练链，一方面存在個(gè)體差異，另一方面可以采取一些輔助措施即可奴拦。

但像民間流傳的打針颖倾、輸液疏通血管，根本不靠譜天库。切勿輕信非正規(guī)宣傳才褂，真正靠譜的是下面這些。

怎樣維持血液粘度正常都泥？

高粘稠血癥的形成详贿，是多因素綜合影響的結(jié)果，遠(yuǎn)比比血糖岗蚪、血脂等復(fù)雜很多权惊，因此目前針對(duì)性措施極少，這里只介紹幾種可能有效的方法汰材。

適度失血

女性血粘度正常值普遍低于男性抹播，以絕經(jīng)前女性尤為明顯，一個(gè)可能原因在于月經(jīng)期失血（減少紅細(xì)胞數(shù)量），從而降低血粘度痒拧，推測(cè)絕經(jīng)前女性血栓發(fā)生率低原因可能與此有關(guān)泌绩。

從這個(gè)角度出發(fā)，適當(dāng)失血（如獻(xiàn)血）對(duì)降低血粘度應(yīng)該具有一定幫助绵估。

特別提醒炎疆，這種策略要因人而異，并且要掌握好度国裳，過(guò)度貧血對(duì)機(jī)體危害也不容忽視形入。

合理膳食

避免外源直接攝入或機(jī)體間接生成過(guò)多脂溶性或水溶解性低的物質(zhì)，這對(duì)降低血漿粘度具有重要益處缝左。

增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)本身一方面可加速血液循環(huán)亿遂，降低粘度；另一方面還可升高體溫渺杉，而溫度對(duì)降低粘度也具有重要作用蛇数。

總之

避免過(guò)高血粘度

對(duì)健康具有重要益處

但也要理性對(duì)待

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