出于嬰兒健康、食品安全等各方面的考慮舆绎，越來越多的寶媽選擇了母乳喂養(yǎng)。

母乳是嬰兒的第一天然食品们颜，它為嬰兒出生后最初幾個月提供了所需的能量和營養(yǎng)素吕朵，并且在嬰兒1歲前的后半年，母乳也滿足了一半或更多的嬰兒營養(yǎng)需要掌桩，而且在嬰兒2歲的這一年中边锁，母乳可提供三分之一的營養(yǎng)。

堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的媽媽都是十分辛苦且偉大的波岛，但因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)，很多新手媽媽都會踩一些“坑”走一些彎路道竖，以下關(guān)于母乳喂養(yǎng)的小知識锅吝，你了解多少呢？

1.感覺初乳臟臟的汰浊，需要扔掉嗎询晦？

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產(chǎn)后最初幾天分泌的乳汁叫初乳，很多新手媽媽覺得初乳偏黃黏稠丐作，看上去臟臟的捉泣，所以直接擠掉不要了。

事實(shí)上秒聪，初乳中含有豐富的抗體和免疫物質(zhì)舵素，可以增加寶寶的抵抗力，還能抵抗和殺死各種細(xì)菌跷焚，防止消化道弥容、呼吸道發(fā)生感染性疾病。

初乳可以促進(jìn)寶寶胎便排泄逸萄，減少黃疸發(fā)生葫督。早產(chǎn)兒母親的初乳中營養(yǎng)物質(zhì)和氨基酸含量較多，能充分滿足早產(chǎn)寶寶營養(yǎng)需求板惑，利于早產(chǎn)寶寶消化吸收橄镜，提高早產(chǎn)寶寶免疫能力，對抗感染有很大作用。

2.擔(dān)心初乳不夠喝洽胶，需要給寶寶補(bǔ)充配方奶嗎滨砍？

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寶寶出生后第一天，胃的容量只有5毫升～7毫升妖异，只有一個櫻桃大小惋戏。

出生后第三天，胃的容量達(dá)到22毫升～27毫升他膳，差不多一個核桃大小响逢。

所以，母親只要稍有一點(diǎn)乳汁分泌棕孙，就可以完全滿足寶寶的需要舔亭。

隨著寶寶吸吮增多，乳汁也更多椅洗。初乳完全能夠滿足寶寶的需要巧焕，不需要喝水、飲品或添加配方奶粉耍缩。

如果給寶寶添加配方奶转甥，寶寶吃飽了，就不會再去用力吮吸乳房交印。寶寶吸吮乳房的次數(shù)減少享立，媽媽很容易出現(xiàn)“下奶”延遲，或者嚴(yán)重乳脹的情況丘梭。

3.母乳喂養(yǎng)時一定要坐著嗎嫂镇？

實(shí)際上，沒有哪一種是普遍認(rèn)為的最佳姿勢柄叹，只要媽媽和自己的寶寶都感覺到舒服竞茂，寶寶可以安心吃奶就可以了。

媽媽的乳暈有大有小漓客，不以含住全部或大部分乳暈作為評判條件固啡，正確的含接姿勢是含到下面的乳暈比上面的乳暈多，看到上面的乳暈露出的比下面的乳暈多较幌，即不對稱式揍瑟。寶寶上唇和下唇的夾角要在120度以上，一般在120度~160度之間乍炉，可以盡量避免乳頭破裂情況的發(fā)生绢片。

最好兩側(cè)乳房輪流喂奶，如果一側(cè)就能滿足寶寶需要岛琼，應(yīng)該用吸奶器將另一側(cè)的乳汁吸出底循，這樣可以有效預(yù)防乳腺炎巢株，還可以促進(jìn)乳汁分泌。

在哺乳結(jié)束后熙涤，媽媽最好豎著抱起寶寶阁苞，從下往上輕拍后背，待寶寶打嗝后在將其放下平躺祠挫。如果在哺乳結(jié)束時那槽，寶寶已經(jīng)睡著，不可以生硬地把乳頭拉出等舔。這時骚灸，應(yīng)輕壓寶寶的頦部，讓寶寶松開口恤诀，乳頭自然就會滑脫热跨。

4.母乳喂養(yǎng)會導(dǎo)致媽媽乳房變形？

寶媽乳房的變化其實(shí)在懷孕的時候就發(fā)生了碑肚，激素變化會使媽媽乳房變形悍暴，但母乳喂養(yǎng)可以幫助寶媽的產(chǎn)后恢復(fù)。

媽媽的乳房分泌乳汁尔芯，讓寶寶吸出然后再分泌再吸出汽心，這個過程對乳房是很好的鍛煉，會使乳腺組織和脂肪組織等得到恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動贺壮，從而令乳房更加健美束湃。

哺乳時，要注意讓寶寶交替吸吮雙側(cè)乳房大愁，一側(cè)吸空后再吸另一側(cè)，這樣可使每一側(cè)乳房接受均勻哺乳婚蛮。

只要喂養(yǎng)方法科學(xué)乎壮，即使母乳喂養(yǎng)時間超過一年，斷奶后也不會導(dǎo)致乳房變形下垂例获，乳房仍然會保持豐滿汉额。 

5.擠出的母乳要如何儲存呢？

盡管親自哺乳是母乳喂養(yǎng)最好的方式榨汤，但很多職場媽媽受困于工作等方面的因素蠕搜，不能隨時為寶寶提供母乳喂養(yǎng)，這時新手媽媽可以準(zhǔn)備好吸奶器和儲奶用具收壕，先將母乳擠出來保存好妓灌，以便寶媽不在寶寶身邊的時候，寶寶也能吃到母乳蜜宪。

（圖源：國家衛(wèi)健委）

注意乳汁儲存時不要放在冰箱的門邊虫埂，應(yīng)盡量放在冰箱內(nèi)部祥山，以免溫度受開關(guān)門影響。

寶寶的吸吮刺激對泌乳量的保持仍然重要掉伏。下班回家之后缝呕、夜間睡覺期間以及早上出發(fā)之前，職場媽媽最好親自喂哺寶寶斧散，多和寶寶親密接觸诚咪，以促進(jìn)乳汁持續(xù)分泌。

6.母乳喂養(yǎng)時媽媽的飲食要注意什么啸席？

有的食物能夠減少乳汁分泌搭肠，還有的食物對寶寶的腸胃有刺激。因此凰拇，乳母在飲食時該注意以下幾個方面：

不要飲酒掘防；

少吃咸肉、火腿堡脱、咸菜等過咸或腌制加工過的食物窿茧；

少吃麻辣、冰冷等類刺激性大的食物光蜀；

少喝濃茶算郭、咖啡、可樂等含收斂物質(zhì)或使人神經(jīng)興奮物質(zhì)的飲料估态；

麥芽有回乳作用循谨，少吃麥乳精和含麥芽的食物；

不要隨意服用藥物嗡身。

7.哪些情況下不宜進(jìn)行母乳喂養(yǎng)倔撞？

盡管母乳喂養(yǎng)對母嬰有著諸多好處，但有些媽媽或者寶寶因?yàn)樽陨矸矫娴脑蚰脚浚遣灰诉M(jìn)行母乳喂養(yǎng)的：

感染性疾不居：呼吸道感染伴發(fā)熱，產(chǎn)褥感染較重冕房，服用對寶寶有影響藥物躏啰。梅毒、結(jié)核病活動期不宜哺乳耙册；

病毒感染：甲肝急性期有較強(qiáng)的感染性不宜母乳喂養(yǎng)给僵；

乙肝病毒DNA陽性和大三陽的媽媽，肝功能正常時详拙，在高效價乙肝免疫球蛋白和乙肝以免雙重免疫下帝际，可以母乳喂養(yǎng)，但肝功能不正常時溪厘，不建議母乳喂養(yǎng)胡本；

艾滋病媽媽不宜母乳喂養(yǎng)牌柄；

乳房疾病：嚴(yán)重的乳頭皸裂粮锻、急性乳腺炎粥蜘、乳房膿腫等情況發(fā)生時，應(yīng)暫時停止哺乳刃拼；

母親患嚴(yán)重疾灿婷濉：嚴(yán)重的心臟病以及長期服用抗癲癇類藥物的媽媽，不宜母乳喂養(yǎng)额晶；

寶寶患半乳糖血癥演湘、苯丙酮尿癥時，應(yīng)禁止母乳喂養(yǎng)豌挫。

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本期審核專家

參考文獻(xiàn)：

[1]健康中國,https://mp.weixin.qq.com/s/OAvHNxs1IbMzZqXHu8Feig

[2]國家衛(wèi)健委,http://www.nhc.gov.cn/jnr/mrwyzzsxx/201408/07857d19fa9442f8b0bcc308f0ba1b49.shtml 

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