關(guān)于抑郁癥的4個(gè)真相久又,不笑真的不是因?yàn)槟悴粔颉皹酚^”
10月14日
Saying:
每天人們都會(huì)遇到各種各樣的問題——
你或許是27歲被裁員的大廠員工、你亦或者是困在系統(tǒng)里的外賣小哥励两、又或者是被瘋狂催婚的30+女性...形形色色的標(biāo)簽黎茎,讓我們仿佛被定格在一個(gè)又一個(gè)emo的瞬間。逐漸人們臉上笑容越來越少当悔,這個(gè)時(shí)候在你的心底是否有一個(gè)聲音在呼喚“我是不是得了抑郁癥傅瞻?”
今天春雨君就帶你了解關(guān)于抑郁癥的4個(gè)真相,要知道抑郁癥就在我們身邊:
每15人就有1人可能是抑郁癥患者
世界衛(wèi)生組織最新的數(shù)據(jù)顯示瓢身,全球有 3.5 億的抑郁癥患者迟摹。2019 最新數(shù)據(jù)顯示觅氢,我國抑郁障礙終身患病率達(dá) 6.9%,估算約有 9500 萬患者谨敏。
這也就意味著赡析,也就是每 15 個(gè)人中,可能就有 1 個(gè)是抑郁癥患者考皂。我們的身邊奇搪,無論是朋友、同事還是家人遗酷,都可能有抑郁癥患者住龙。
抑郁癥只是一場情緒感冒
而不僅僅是情緒發(fā)作
低落、不開心笛驴、喪失溝通欲望监征,對(duì)于抑郁癥而言,只是疾病下的一種癥狀表現(xiàn)而已饵逐;而不是很多人口中的“矯情”括眠,這些癥狀對(duì)抑郁癥而言也是不可控的。
就好像感冒倍权,我們往往會(huì)出現(xiàn)咳嗽掷豺、流涕的癥狀,而這只是我們受到細(xì)菌薄声、病毒感染之后表現(xiàn)出來的癥狀而已当船。
圖片來源:圖蟲創(chuàng)意
抑郁癥是一種發(fā)作性的精神障礙,病人在發(fā)作的階段默辨,腦 5-羥色胺(5-HT)和去甲腎上腺素(NE)濃度下降德频。而這樣的激素變化帶來的狀態(tài)變化也可能不僅僅是情緒。
他們還會(huì)表現(xiàn)出更多不同的癥狀缩幸,比如失眠或者嗜睡壹置,暴躁、焦慮桌粉、頭痛蒸绩,甚至有輕生的念頭。最可怕的是忽視了這些身體的提醒铃肯。
面帶微笑,你也有可能得抑郁癥
要知道有一種抑郁癥凹毛,叫做微笑抑郁癥宦逃。這類患者因工作、自尊心鸳岩、禮節(jié)等需要柄哀,通常在人面前面帶笑容嘱董,只有在獨(dú)處或面對(duì)親近的人時(shí),才會(huì)表現(xiàn)出失落把丹、痛苦的抑郁相關(guān)癥狀图兑。
正是因?yàn)樗麄儽砻婵雌饋碚#踔脸3K茉鞎?huì)塑造出開朗躯法、熱情的假象蔫卦;長時(shí)間抑制不良情緒,接收到的負(fù)面情緒得不到釋放和緩解滚蚪,生活中的一些情緒變化桨座,更容易觸發(fā)他們輕生的念頭。
抑郁癥并不可怕
選擇合適的治療方法是可以治愈的
確診抑郁癥后蛉幸,醫(yī)生會(huì)評(píng)估患者的病情及經(jīng)濟(jì)狀況破讨,建議接受心理治療、服藥或者在服藥的基礎(chǔ)上接受心理治療奕纫。
很多臨床實(shí)踐表明中度或重度以上的抑郁癥患者提陶,藥物治療配合心理治療的效果會(huì)更好。但是匹层,藥物的副作用在治療的過程中反復(fù)地被提起隙笆。的確,如我們很多人所了解的那樣又固,精神科的藥物存在一定程度的副作用仲器,可能會(huì)讓你發(fā)胖,性欲下降仰冠,出現(xiàn)皮疹乏冀,讓你的情緒感受變得遲鈍等等。相對(duì)于傳統(tǒng)的藥物洋只,現(xiàn)在所常用的抗抑郁藥品的副作用已經(jīng)變得少很多了辆沦,相對(duì)疾病給身體帶來的傷害,藥物反而能夠挽救生命驮尘。
如果實(shí)在不想吃藥丛滋,可以勇敢地把這個(gè)顧慮表達(dá)出來,或許還能告訴你一些服藥之外的治療選項(xiàng)温辉,比如經(jīng)顱磁刺激技窝、認(rèn)知行為療法等等。
總之亡铺,改變的方法有很多叙冕,唯獨(dú)不建議做的,就是什么都不做厕猴,或自己偷偷改變治療方案鹉某,等它自己好主靡。
結(jié)語:
在中國精神障礙分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)(CCMD-3 2006年)中,有關(guān)抑郁障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要有以下9條:
興趣喪失继躁、無愉悅感否艺;
精神減退或疲乏感;
精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激增虎炸;
自我評(píng)價(jià)過低盒苛、自責(zé)或有內(nèi)疚感;
聯(lián)想困難或自覺思考能力下降尝盼;
反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺吞滞、自傷行為;
睡眠障礙盾沫,如失眠裁赠、早醒或睡眠過多;
食欲降低或體重明顯減輕赴精;
性欲減退佩捞。
如果同時(shí)滿足心境低落和以上任意4種癥狀,并且抑郁狀態(tài)發(fā)作持續(xù)兩周以上蕾哟,建議去心理門診掛號(hào)看看一忱。
參考文獻(xiàn):
[1]李凌江, 馬辛. 中國抑郁障礙防治指南(第二版)解讀:概述[J]. 中華精神科雜志, 2017, 50(003):21-21
[2]中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神科分會(huì). CCMD-3中國精神障礙分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)[M]. 山東科學(xué)技術(shù)出版社, 2001.
[3]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2681248/