濕氣這個詞近幾年十分的流行脏拦，仿佛什么去醫(yī)院檢查沒有重大問題的事（比如胖帚孔、長痘、沒精神）都可以歸為濕氣摇昌，但是濕氣到底是什么泉档？濕毒又是什么？

春雨君邀請了海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師 程彬彬老師净耍，從中醫(yī)的角度來探索這些問題健需。

這些小毛病嘉警，往往從西醫(yī)上無法解釋蕴来，但是如果你了解中醫(yī)上的“濕，熱拼缝，毒”娱局，就會恍然大悟，這可能都是“濕珍促，熱铃辖，毒”惹得禍剩愧。

快來看看有沒有，你有沒有這幾種癥狀：

尤其是患有皮膚病的人氮栏，多數(shù)醫(yī)師都會說這是由于濕毒引起的插棱。如痤瘡，濕疹左蛙，腳氣肘何，皮膚或干燥蛻皮瘙癢或暗黃油膩，都與濕氣有密切的關(guān)系裁甘。

人體濕氣有兩種途徑，即中醫(yī)說的內(nèi)濕和外濕膜狈。

內(nèi)濕是人體的氣機(jī)運(yùn)行過慢過緩岁且，形成了壅滯；當(dāng)臟腑功能失常時缺沿，會因水液運(yùn)化障礙而引起“內(nèi)濕”乃楣；

外濕是長期處于潮濕環(huán)境，使外界的潮濕侵入體內(nèi)造成的童叠。人如果春夏淋雨框喳，涉水或在潮濕的環(huán)境中，濕氣就會通過呼吸道厦坛、皮膚毛孔等入侵體內(nèi)五垮，在各個臟腑組織之中“安營扎寨”，并“長期居住”。

一個人長期被濕氣困擾润绎，濕氣會久蘊(yùn)化熱，這就是中醫(yī)上所說的“熱”诞挨。

身體受熱之后會出現(xiàn)非常多的類似上火的癥狀莉撇，如：眼睛紅腫、口角糜爛惶傻、尿黃棍郎、牙痛、咽喉痛银室，頭暈恃感，頭發(fā)油膩，口干口苦螺喂，頭發(fā)皮膚油膩...而且受到春夏氣候的影響侦需，熱給人造成的不適更加明顯。

毒素是人體內(nèi)多余的垃圾座序，來源主要有兩個：食物消化、吸收后產(chǎn)生的代謝廢物滯留投充；環(huán)境中得來的各種污染在體內(nèi)沉積。

濕熱毒相互勾結(jié)芙卸，相互影響敷液。值得注意的是：濕氣，熱后摧，毒素并不是獨立的粱祟，他們會互相勾結(jié)，互相影響咙驾。

濕氣久蘊(yùn)會生熱持偏，濕和熱會影響脾胃，導(dǎo)致排便出現(xiàn)問題氨肌，于是產(chǎn)生毒素鸿秆，相互結(jié)合，危害人的健康怎囚。

所以中醫(yī)總是一起把它們稱為濕熱毒卿叽。

濕熱毒被中醫(yī)稱為百病之源恳守，健康殺手考婴。那么濕熱毒對人有哪些危害呢？

濕熱毒對容貌影響之大，難以想象沥阱，青春痘缎罢，面色灰暗、油光考杉，毛孔粗大策精，眼袋，色斑奔则，酒糟鼻等面部問題以及身材走形等阵膛，濕熱毒都難辭其咎。濕疹汹囱，蕁麻疹也與濕熱毒關(guān)系巨大哩晕。

體內(nèi)有濕熱毒的人，特別容易上火陡料，引發(fā)各種不適癥狀冯爷，如失眠、頭暈陪罕、頭痛昆畜、眼睛紅痛、口腔潰瘍将借、牙齦腫痛向瓶、便秘等。

濕熱毒會引起脾胃讽椿，肝膽脱每，腸道、泌尿及生殖系統(tǒng)等數(shù)十種疾病朗涩，并過早引發(fā)富貴病的發(fā)生忽孽。

從中醫(yī)的角度來說，濕氣起于脾胃谢床。濕氣重的人會經(jīng)常出現(xiàn)腹痛兄一、嘔吐、腹瀉识腿、便秘出革，消化不良等不適。當(dāng)濕氣長久不除覆履，會生出內(nèi)熱蹋盆，形成濕熱，蔓延至肝膽時硝全，急栖雾、慢性肝炎楞抡，以及膽囊炎等疾病就會不請自來。

當(dāng)濕熱下注于腎臟析藕、膀胱召廷、腸道和泌尿、生殖系統(tǒng)時诱紫，瀉痢二焰、便秘，小便不利澈越、熱淋及腎炎谣旨、膀胱炎，甚至腎結(jié)石晨瀑、膀胱結(jié)石就會發(fā)生尘蟋。

中醫(yī)臨床表明，高血壓拉冯、高血脂巍也、高血糖、糖尿病极胸、脂肪肝等也是因為濕氣內(nèi)阻兵蟹，氣血失調(diào)、紊亂所致眯穴。

• 濕氣為禍拦止，主要是脾胃出現(xiàn)了問題，所謂諸濕腫滿皆屬于脾糜颠，脾虛不解決汹族，濕氣不可能根除；濕氣不除其兴，久蘊(yùn)生熱顶瞒，毒素緊隨其后，形成惡性循環(huán)元旬。很多人在去濕的時候榴徐，并沒有從根源上入手，包括醫(yī)生匀归，都僅僅讓患者吃點利水滲濕的藥材坑资。

  
  

• 濕熱毒外在的癥狀如皮膚油膩，脫發(fā)，皮膚起痘爹故，長斑番艳，濕疹，蕁麻疹等等妹茬，人們往往會尋求其他解決辦法尚和。如使用祛痘祛斑產(chǎn)品，使用脫發(fā)產(chǎn)品泳唇，化妝品十吐，很少有人會從根源入手去解決這些問題。

金代《脾胃論》出現(xiàn)之后曼舟，中醫(yī)對濕熱毒的治療，已經(jīng)形成了嚴(yán)密的邏輯趋大，并確定了內(nèi)外結(jié)合并順應(yīng)四時的治療原則菠卖。

對內(nèi)：健脾健胃；濕熱毒的根源在于脾虛袭靶，諸濕腫滿皆屬于脾相种，所以真正的中醫(yī)祛濕熱毒的時候，必然會從脾胃入手品姓。

對外：針對濕熱毒引發(fā)的表癥同時用藥寝并，短期消除表癥，常常幾天就見效腹备，讓濕熱毒重的人能增強(qiáng)信心衬潦，長期堅持吃下去。

然而植酥，中醫(yī)有“千寒易除镀岛，一濕難去”的說法，說明濕氣極難祛除友驮。祛除濕熱的過程也是比較漫長的漂羊，一般要檢查3個月以上才能見到明顯的效果，甚至有些嚴(yán)重的患者要堅持一兩年卸留，癥狀才能徹底改善走越。

每個季節(jié)都有自身的特點，春夏秋氣候變化較快耻瑟，或干燥旨指，或濕熱，氣溫慢慢升高溃墨，去除濕熱毒宜清熱降火祛暑濕抽雇。

嚴(yán)寒冬季希镶，人容易受寒，應(yīng)該適當(dāng)吃一些補(bǔ)益的藥物亏铭，以提升陽氣窒埃。陽氣充足，則邪不犯正闰纪，則濕不再來宽考，所以冬季宜去寒就溫。

本文作者：程彬彬 海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師

編輯：春雨君

圖源：圖蟲創(chuàng)意