習(xí)慣于被收割的韭菜票罐，真的能壯陽(yáng)嗎脑又？
4月18日
隨著氣溫逐漸升高暮胧，韭菜開(kāi)始展示它們的生機(jī)，一茬接著一茬的茁長(zhǎng)生長(zhǎng)噪终；韭菜除了味美外磕泡，民間還總把它和“壯陽(yáng)”聯(lián)系到一起。今天春雨君就帶你“揭秘”韭菜：
韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
關(guān)于韭菜的那些“謠言”
韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值固然豐富痒蛇，有關(guān)它的謠言也是五花八門(mén)萎括，來(lái)看看你聽(tīng)沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧~
韭菜被中醫(yī)認(rèn)為有一定的溫補(bǔ)作用吴位，但它不是針對(duì)所有陽(yáng)痿問(wèn)題的萬(wàn)能藥。
陽(yáng)痿的成因復(fù)雜块启，可能包括心理嚣刺、內(nèi)分泌、血管等多方面的因素魔踱，單一食物很難起到?jīng)Q定性的治療效果[1]揪孕。正確的做法是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。
韭菜中含有一些抗氧化成分梧杯，比如硫化物和類(lèi)黃酮等，它們對(duì)身體有一定的保健作用薯演，可能對(duì)某些類(lèi)型的癌癥和心血管疾病有一定的預(yù)防效果[2]撞芍。
但是，并沒(méi)有確鑿的證據(jù)表明僅僅依靠食用韭菜就可以達(dá)到預(yù)防這些疾病的效果跨扮。一個(gè)均衡的飲食結(jié)合健康的生活方式更為重要序无。
三個(gè)妙招挑選新鮮韭菜
市面上有細(xì)葉韭菜也有粗葉韭菜，甚至還有一些紫頭韭菜和白頭韭菜衡创。究竟該怎么挑選帝嗡？
1晶通、看顏色：盡量挑韭菜葉子顏色呈碧綠色的，不要買(mǎi)顏色太深或太淺的韭菜哟玷。
2狮辽、看根部：看韭菜的根部，根部白色部分比較長(zhǎng)的韭菜就是新鮮的韭菜巢寡。
3喉脖、看寬窄：寬葉韭菜顏色比較嫩，味道也淡讼渊，吃起來(lái)口感好劲吐。細(xì)葉韭菜纖維較多，顏色也更深一點(diǎn)针榜，尤其農(nóng)戶自種的味道會(huì)更加濃郁拣九。
學(xué)會(huì)這些挑選小妙招，幫你安心吃韭菜途殖，不做韭菜~
編輯：春雨醫(yī)生
圖源：壹圖網(wǎng)
