大家都知道钳砰，血脂升高容易引起動脈粥樣硬化，但是猴襟，在所有血脂成分许话，有一個卻恰恰相反，它的升高對血管有保護作用曼庆，低了反而更容易出現(xiàn)動脈粥樣硬化，這個就是高密度脂蛋白膽固醇（HDL）睛竣。

所以說并非所有的血脂成分越低越好晰房。平時常說的“高血脂”應該稱為“血脂異常”更合適射沟。

其中以低密度脂蛋白（LDL）增高為主要表現(xiàn)的高膽固醇血癥是動脈粥樣硬化性心腦血管疾病的重要危險因素殊者，它的升高最容易引起冠心病、缺血性卒中以及外周動脈疾病验夯。

如果平時沒有一點飲食節(jié)制的意識，也不注意油脂種類绑谣，又很少運動党窜，這時通過調(diào)整生活方式拗引，血脂情況可能會大有改善。

但是茧淮，也有些人平時飲食非常注意，動物內(nèi)臟幾乎從來不沾着阿，肥肉也很少吃伍配，家里吃的都是植物油，怎么也會血脂異常呢茁帚？

原來血脂的來源有2條途徑：

一是來源于食物跨峡，稱為外源性途徑；

二是人體組織細胞自行合成的娶痕，稱為內(nèi)源性途徑拦举。

我們?nèi)粘３赃M去的糧食在體內(nèi)變成葡萄糖后被肝臟和小腸利用，就成了合成血脂的原料数截。

即使一日三餐吃素食淡厦，人體內(nèi)也不會缺乏甘油三酯或膽固醇。

如果飲食不加節(jié)制巫庵，就容易造成血脂代謝紊亂旋乙。

飲食雖然節(jié)制，但是活動過少的話右冻，機體組織的能量消耗就少装蓬，血液中過多的沒有被利用的甘油三酯會被儲存起來，造成肥胖或脂肪肝纱扭。

1.在化驗血脂時前一天晚上不宜進食油膩食物，避免飲酒驳鸿。