炎熱夏季，很多人都覺得自己曬黑了泳猬，尤其是那些愛美的妹子們批钠，真是每天都要防曬——防曬——防曬……

那么，如何在這個夏天遠離被曬黑的困擾得封，下面這些關于肌膚美白的問題了岸，會讓你很有收獲哦！

牛奶奈揩、黃瓜等食物敷臉能迅速美白嗎造蒋？

合理外用牛奶、檸檬什么的確實能改善膚質(zhì)效蝎，但是要起到迅速美白的話還是遠遠不夠篱辫。通常膚色主要是由皮膚中黑素顆粒的數(shù)量決定的，這個是跟人種和遺傳有關系腰燕。另外彪珍，還有血紅蛋白的含量食土、營養(yǎng)和食物、身體健康狀況屿拴、日曬医熊、藥物等因素也有很大的影響。臨床上我們一般通過系統(tǒng)使用維生素C和維生素E笤茴、傳明酸結合果酸換膚业嗅、強脈沖光嫩膚、調(diào)Q激光等治療唉侄，可以讓皮膚在較短時間內(nèi)有一定的美白效果咒吐。

為什么有人曬黑了很難白回來？

陽光浴給人體帶來健康的同時属划，也會帶來“黑”恬叹。這主要有三個方面：

1.大部分的情況是太陽光照射在皮膚的時候，紫外線可通過黑素細胞內(nèi)的一些分子作用引起皮膚色素沉著同眯，另外角質(zhì)形成細胞通過旁分泌因子影響黑素細胞黑素的生成绽昼，從而引起膚色加深變黑。

2.一部分是曬傷所導致肌膚炎癥后的色素沉著须蜗。

3.另外一部分是通過日曬誘發(fā)皮膚疾病硅确，也可導致皮膚顏色加深或者色斑的出現(xiàn)，比如黑變病明肮，黃褐斑等菱农。

所以，通常日曬加深的皮膚的顏色在3-6個月左右就會慢慢改善減輕的柿估，但是如果持續(xù)性的陽光照射不斷地補充代謝掉的色素顆粒循未，或者是誘發(fā)出一些皮膚疾病，那么膚色恢復到之前是有難度的撰绕。

皮膚曬黑后岩哥，我們要如何修復才好？

曬傷后引起的皮膚發(fā)黑牺幻，在本質(zhì)上更多是屬于炎癥后色素沉著复罕。如果不小心皮膚曬黑了的話，也不用著急魂拢，我們有很多辦法可以應對的塑业。

最好是防曬霜和太陽傘、太陽鏡等“硬”手段結合起來劲旗。因為平時陽光中的紫外線會促進黑色素細胞分泌更多的黑素顆粒唉攻，使皮膚看起來會更深，同時避曬可以避免皮膚再次曬傷常孕。

可以吃維生素C网赤、維生素E等含量高的食物，因為它們的抗氧化效果可以改善皮膚色素加深和光老化的癥狀逐会。

除開防曬霜的使用是必備外族延，保濕滋潤修復皮膚，促進皮膚屏障恢復也是非常重要的献酗。這樣不僅能起到修復的作用寝受，還能增加皮膚抵御曬黑的能力。

看了這些美白知識罕偎，是不是覺得很澄，其實夏天要想美白，也需要我們用心去呵護颜及，做好防曬工作甩苛，合理飲食調(diào)節(jié)，才能更好地改善你的皮膚狀態(tài)俏站。這個夏天讯蒲，讓我們一起白起來吧！