每個(gè)人都會便便巍实，每個(gè)人的便便聞起來也都臭臭的。所以在“嗯嗯”的時(shí)候橘霎，相信大多數(shù)人都會捂著鼻子完成蔫浆，即使是自己的，也是一秒鐘都不愿意多聞姐叁。如果實(shí)在太臭瓦盛，往往也會一臉嫌棄地沖出衛(wèi)生間，打開排風(fēng)扇外潜，期待趕緊散味原环。

可是便便為什么會臭？為什么有些時(shí)候尤其臭呢处窥？希望這篇文章能給你答案嘱吗。吶，如果今后不想再遇見奇臭的便便滔驾，不妨試試以下這些方法谒麦。

便便為什么會臭？

便便是食物未被吸收而產(chǎn)生的殘?jiān)糠植擅幔上澜?jīng)過大腸援愁，并最終從肛門排出體外。

健康的便便含有水分孩青、蛋白質(zhì)径揭、少量脂肪、未消化的食物纖維森肉，以及脫落的腸道上皮細(xì)胞和死細(xì)菌等物質(zhì)雌夕。臭味主要由腸道細(xì)胞分解并產(chǎn)生惡臭氣體所致，包括硫化氫、吲哚和臭糞素等派憨。

便便奇臭购廊，是怎么回事？

事實(shí)上笔碌，健康的便便雖有異味更启，但不會特別臭。便便奇臭無比有可能是腸內(nèi)環(huán)境改變截型，甚至疾病的征兆，包括以下3種情況：

1.“伙食太好”

有沒有發(fā)現(xiàn)痛快擼串之后儒溉，便便往往特別臭宦焦？沒錯(cuò)，醫(yī)學(xué)博士Anish Sheth指出顿涣，當(dāng)你所攝入的食物含有大量的硫元素（比如肉類波闹、大蒜、奶制品等）時(shí)涛碑，胃腸道需要花費(fèi)比平時(shí)更長的時(shí)間完成消化精堕，并因此在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量的臭味氣體。

美國西奈山醫(yī)學(xué)院的醫(yī)學(xué)博士Gina Sam補(bǔ)充道蒲障，高脂肪高糖分或者精加工食物（比如奶油蛋糕歹篓、披薩、炸薯?xiàng)l等）攝入過量揉阎，而消化酶“供不應(yīng)求”庄撮，無法快速分解脂肪時(shí)，便會導(dǎo)致消化時(shí)間延長毙籽，腸道內(nèi)臭味氣體增多湘乐，便便變臭。

所以如果你不希望在約會或面試時(shí)因?yàn)槠ɑ虮惚氵^臭而造成尷尬北拌，就要盡量清淡飲食扇胀，少吃高脂肪、高糖分稼崎、精加工忌党，以及富含硫元素的食物。

2.乳糖不耐受

美國杜魯大學(xué)的助理教授Niket Sonpal稱蓬肢，如果你每次吃完冰激凌或其他奶制品之后便便都有惡臭味企著，應(yīng)警惕是否有乳糖不耐受。

原因在于魂中，當(dāng)機(jī)體缺乏乳糖酶（消化分解乳糖的物質(zhì)）時(shí)冒溜，腸道內(nèi)的大量細(xì)菌會使未消化的乳糖發(fā)酵，臭屁和臭便便也就由此產(chǎn)生。

解決的方法也很簡單饶辆，或者只吃不含乳糖成分的奶制品酪律，或者在喝牛奶或吃冰淇淋之前先吃乳糖酶片，以促進(jìn)乳糖吸收翻默。

3.疾病因素

Sonpal認(rèn)為缸沃，便便過臭也有可能是腸道感染的征兆。比如修械，細(xì)菌性腸炎的便便往往有腥臭味趾牧，腸內(nèi)異常發(fā)酵（消化不良）時(shí)，便便可能有股刺鼻的酸味肯污。

而如果從水狀或泥狀的腹瀉便中聞出肉或魚的腐臭味翘单，則有可能提示痢疾或者阿米巴腸炎。

一旦從便便中聞出以上臭味蹦渣，需要趕緊就醫(yī)哄芜，及時(shí)接受治療。

題圖來源：123rf.com.cn圖庫

Via：shape.com

原標(biāo)題：6 Reasons Why Your Poop Smells So Bad

原作者：Krissy Brady

翻譯：大蘇

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