1995年5月8日，年僅42歲的歌手鄧麗君逐程，因哮喘引起心臟病發(fā)作于泰國猝死雀秤。

2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁飒自，由于心臟病突發(fā)在京猝死缔龟。

2005年8月18日，46歲的著名小品演員高秀敏在家中猝死秘驻，因心臟病發(fā)作值豫。

2011年7月2日，鳳凰網(wǎng)前總編輯闪铸、IT界精英吳征在游泳時(shí)因心臟病突發(fā)猝死胚览，年僅39歲。

2012年8月27日需五，央視著名足球評(píng)論員陶偉心臟猝死鹉动，年僅42歲。

2016年10月6日宏邮，知名移動(dòng)醫(yī)療公司“春雨醫(yī)生”創(chuàng)始人張銳因突發(fā)心肌梗死去世泽示，年僅44歲。

中年人猝死頻發(fā)

各類猝死事件頻頻上演蜜氨，引起了越來越多人的注意械筛，猝死是一種可怕的疾病捎泻，它的最可怕之處在于無法預(yù)測、出乎意料埋哟。

中年人是家庭的頂梁柱笆豁，一旦發(fā)生猝死，會(huì)給家庭和社會(huì)帶來重大損失赤赊。中年的猝死讓人無法接受闯狱，中年人的健康問題再一次成為了人們關(guān)注的焦點(diǎn)。

關(guān)于猝死

猝死是一種蓋棺定論的終結(jié)性診斷抛计，發(fā)生了才能這么診斷哄孤。WHO定義猝死：平素身體健康或看似健康的人，因自然疾病而突然死亡（6小時(shí)之內(nèi)）嫡澄。

其實(shí)猝死并不少見旅霍，我國資料每年有180萬人死于猝死，也就是說平均每分鐘有3～4人因猝死而死亡改擂。

而中國每年猝死的中青年人數(shù)多達(dá)55萬人铣翁，“猝死”看似一把無從防范的“奪命飛刀”，時(shí)刻威脅著人類健康茶链。

從臨床上臊瞬，我們可以把猝死分為兩大類，即心源性猝死和非心源性猝死颓之。

（圖片作者：北京急救中心馮庚主任醫(yī)師）

心源性猝死首當(dāng)其沖

大部分猝死都跟心腦血管疾病相關(guān)，其中以心源性居多骇瓦。美國統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明鹤梳，心臟停搏導(dǎo)致的死亡超過大腸癌、乳腺癌庶咨、前列腺癌岁九、流感、肺炎检碗、車禍据块、HIV、槍支案件和家庭火災(zāi)如此等等致死人數(shù)的總和折剃。

心源性猝死是最常見的原因另假，我們重點(diǎn)介紹什么是心源性猝死?心源性猝死的原因是什么?能不能預(yù)防或預(yù)測？

什么是心源性猝死

顧名思義怕犁，心源性猝死是指由于各種心臟原因引起的自然死亡边篮，發(fā)病突然、進(jìn)展迅速奏甫，死亡發(fā)生在癥狀出現(xiàn)后1小時(shí)內(nèi)戈轿。最常見的原因是急性心肌缺血（急性冠脈綜合征）導(dǎo)致的猝死凌受，占全部心源性猝死的 90% 以上∷急患者發(fā)生猝死事件前可以有心臟疾病表現(xiàn)胜蛉，但相當(dāng)數(shù)量的人之前可能沒有心臟病病史，即猝死作為首發(fā)表現(xiàn)色乾，與猝死發(fā)生具有無法預(yù)測的特點(diǎn)一致誊册。

為心臟提供營養(yǎng)的血管叫“冠狀動(dòng)脈”。若這個(gè)幾根滋養(yǎng)心臟的關(guān)鍵血管铭梯，出現(xiàn)了管腔狹窄靡隔、變細(xì)、甚至堵塞或痙攣巷同。心臟供血就會(huì)大大減少谆纸，輕者可出現(xiàn)胸痛（心絞痛）、胸悶豁箱、氣促等心肌缺血癥狀耻炕，重者則為心肌梗塞。

若胸痛持續(xù)時(shí)間超過半小時(shí)休息或服用硝酸甘油（救心丸）無效归闺，則很有可能已經(jīng)是心梗定邪。心肌梗死發(fā)生后，由于供血中斷临辨，心肌收縮功能明顯下降买臣，患者常因發(fā)生惡性心律失常（室速、室顫）而猝死筏拢。

中青年也可發(fā)生心梗

過去术陶，冠心病一般多發(fā)生于老年患者，隨著生活水平提高煤痕，高血壓梧宫、糖尿病、高脂血癥摆碉、肥胖等冠心病易患因素更多地出現(xiàn)在中青年人身上塘匣，冠心病的發(fā)病年齡越來越年輕化。目前巷帝，40歲左右發(fā)生心肌梗死的病例已屢見不鮮忌卤。

而且沒有心臟病史并不意味著沒有心臟病，只是沒有被檢查出來锅睛。有的患者表現(xiàn)為偶爾胸悶埠巨、氣短等難以令人引起重視的癥狀，例如有些人就是一過性的不舒服现拒，嗓子像煙嗆了一樣辣垒，還有的人是晚上睡著了望侈，一下子憋醒了，自發(fā)性的胸悶勋桶，或者跟人家聊天或者看電視突然心臟不舒服了猛疗。因其之前沒有心臟病的病史，所以難引起重視牛跷。

有些中老年人雖然沒有癥狀定合，但其心臟病的潛在危險(xiǎn)已經(jīng)存在了，各種病變都在進(jìn)行著叛榆，包括動(dòng)脈粥樣硬化喂惜、血管狹窄等，這都可能導(dǎo)致心肌梗死的發(fā)生码遥，出現(xiàn)心源性猝死服半。另外，糖尿病患者并發(fā)冠心病的病人班粥，有時(shí)也會(huì)表現(xiàn)無冠心病癥狀滤灸，因?yàn)樘悄虿〔∪四┥疑窠?jīng)病變，對癥狀的感知不明顯溜勃。

能否提早發(fā)現(xiàn)?有哪些先兆?

猝死的發(fā)生令人無法接受翁旁，人們一直在尋找預(yù)防方法和發(fā)病的先兆。很遺憾廉丽，目前沒有明確有效的辦法倦微，我國死亡后尸檢比例太低，很多心源性猝死原因是不明的正压，加上有一部分猝死可能是有先天缺陷或異常的難以預(yù)防和檢出璃诀。

目前最好的辦法還是應(yīng)從最常見的原因入手：防治心腦血管疾病。然而就最常見的心梗來說蔑匣，要早發(fā)現(xiàn)和預(yù)測都是有困難的，一回顧分析發(fā)現(xiàn)心梗病人只有大概一半病人早先是有癥狀的棕诵，一半人是突發(fā)的裁良。

不過突發(fā)的人里面有一半是有輕微或不明顯先兆的，主要時(shí)先兆太輕微了校套，很多人不當(dāng)一回事价脾，覺得一會(huì)兒就好，很難引起重視笛匙。例如：以前身體“非常好”侨把，早上起來覺得胸口不舒服，一兩分鐘就好了妹孙，在上班途中又難受一陣又好了秋柄。

實(shí)際這可能就是心梗的征兆考叽，如果以前從來沒有發(fā)生過，更要注意了主渤。平時(shí)有高血壓连碎、高血脂、糖尿病瘪叉、運(yùn)動(dòng)少弧哥、生活不規(guī)律等心腦血管疾病危險(xiǎn)因素的人更要注意心腦血管并發(fā)癥預(yù)防、治療药扒，重視這些不起眼榆眷、不典型的癥狀。

有些人一心撲在事業(yè)上隙殴，飲食屡旺、作息不規(guī)律，應(yīng)酬多场比，煙酒多贼酵，生活習(xí)慣不健康，不注意體檢模庐，在這些基礎(chǔ)上又長期處于“精神高度緊張”的高壓狀態(tài)下烛愧，最終積勞成疾。

從這些典型的例子可以看出掂碱，猝死的發(fā)生是常常有一定的疾病基礎(chǔ)怜姿，猝死發(fā)生時(shí)有情緒激動(dòng)、過度勞累等誘因疼燥。我們或許可以從避免常見誘因和防治心腦血管疾病兩方面入手沧卢，盡可能降低猝死發(fā)生的概率。

因此建議高危人群應(yīng)盡量避免以下常見誘因：

1．情緒激動(dòng)醉者、如狂喜但狭、驚懼、忿怒撬即、過度興奮立磁、緊張等。 

2．過度疲勞剥槐、連續(xù)熬夜唱歧、長途奔波。

3．超負(fù)荷的劇烈運(yùn)動(dòng)助潭、疲勞狀態(tài)下高負(fù)荷運(yùn)動(dòng)烙凝。

積極防治心腦血管疾病：戒煙打且、限酒宠录、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)椅损，規(guī)律作息，避免過勞呜紊，避免情緒激動(dòng)首袍，這些都是我們能做的改變。俗話說先盡人事碧碉，才聽天命衰呢，這些預(yù)防心血管疾病的行為和避免猝死誘因的行為是我們完全可以做到的。

學(xué)會(huì)急救或許能減少一例猝死

一旦發(fā)現(xiàn)有人猝死炒肚，怎樣才能挽救其生命呢猪出？

最有效的辦法是，盡早心肺復(fù)蘇（胸外按壓+口對口人工呼吸)酱赘。所以在打120后鬓催，您應(yīng)立即這么做：

安置患者平臥：擺正體位，松解上衣恨锚。

●心臟按壓：兩手重疊宇驾，掌根對準(zhǔn)心臟，雙臂伸直猴伶，按壓每分鐘不少于100次课舍，深度至少5厘米。

●打開氣道：將患者頭偏向一側(cè)他挎，除去口腔分泌物及假牙筝尾，施救者左手肘關(guān)節(jié)著地，左手掌壓低前額办桨，右手食指和中指托起下頜骨筹淫。

●人工呼吸：正常吸氣后張口完全包住患者的口并密閉，吹氣時(shí)用放在患者前額手的拇指和食指捏住其鼻孔呢撞，吹氣時(shí)間大于1秒损姜，使胸廓隆起，松手殊霞，吹2次薛匪。