把最猛的自己給了前女友,婚后性能力不行,該咋辦?
3月8日
如果勃起效果不好,性欲低下,主要還是和體重增加,缺乏運(yùn)動,休息不好等有關(guān)系,如果能夠堅持運(yùn)動1-2個星期(就走走路,跑跑步),效果就會很好,不止是勃起硬度會好,性欲也會更旺盛。
粉絲提問:
我以前十幾二十歲的時候一晚上兩三次很正常,而且自己感覺硬度很高,長度也還基本滿意,后來跟女友分手后單身了很久,有幾年時間,基本都靠自慰解決生理需求,有一段時間頻率還挺高。
再后來換了工作,從以前的戶外工作變成了坐電腦前,非常缺乏鍛煉基本上就是坐一天那種,身體就開始發(fā)福,我以前100斤,半年長到150接近160,現(xiàn)在還是這個體重,結(jié)婚后就明顯發(fā)現(xiàn)性欲大不如以前,以前只要是跟女朋友在一起基本上一天一發(fā)甚至一天幾發(fā),現(xiàn)在一個星期一次到兩次,而且感覺明顯硬度不如以前。
以前硬邦邦的,現(xiàn)在基本上感覺就是接近硅膠的手感,比硅膠可能硬一點(diǎn),前戲的時候勃起了,然后轉(zhuǎn)身去拿套套帶上的這個過程就能變軟,挺煩惱的。長度感覺也變短了,不知道是不是視覺原因,我有輕微啤酒肚,不知道是不是因為肚子大了顯得小了。
懷疑過自己是不是陽痿早泄之類的,但是我不早泄,就是弄進(jìn)去后開始性生活了,我能中等程度的掌控自己的時間,10分鐘,有時候想久一點(diǎn)也能一刻鐘或者20分鐘。但是性欲的萎靡跟硬度的下降,然后我覺得挺對不起自己老婆的,感覺把最猛的自己都給了前女友,沒能留給她。
還有我平時睡眠不是特別充足,早上七點(diǎn)多起,晚上一般12點(diǎn)過了才睡覺,經(jīng)常覺得困,中午也不會午休,我想問問我這個是屬于睡眠不足還是有別的疾病呢?加強(qiáng)自身的鍛煉保持充足睡眠能否有明顯改善?
擎趣洛洛老師:
勃起的硬度和充血有關(guān),如果百分百充血,那硬度就好。
而充血效果好和盆底肌是否放松,血管等都有關(guān)系,偉哥這種東西的基本原理就是讓盆底肌放松增加供血,從而促進(jìn)勃起。
像你目前的情況,勃起效果不好,性欲低下,主要還是和體重增加,缺乏運(yùn)動,休息不好等有關(guān)系,如果你能夠堅持運(yùn)動1-2個星期,其實也不需要很高強(qiáng)度的,就多出去走走路,跑跑步,效果就會很好,不止是勃起硬度會好,性欲也會更旺盛。
你文中還提到的性欲大不如前,以及其他一些亞健康的狀態(tài)也和體重增加缺乏運(yùn)動有關(guān)系,只要動起來就會改善。
至于你感覺長度變短了,一個原因和上面提到的充血有關(guān),第二個原因很可能是由于你變胖,腹部脂肪增多,陰莖根部被脂肪蓋住了,視覺上也會顯得小。
總而言之,生命在于運(yùn)動,動起來,大多數(shù)問題都可以解決。另外,愛愛方面,可以多學(xué)習(xí)一些技巧,多提高提高,多和愛人做一些親密的愛撫,有助于提升親密關(guān)系和欲望。
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