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春雨醫(yī)生

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血管硬化

許多老年人都有不同程度的血管硬化現(xiàn)象尚技,血管是非常富有彈性的,為了使血液流動(dòng)順暢润沸,所以內(nèi)壁很柔軟潭耙。但是形成動(dòng)脈硬化的血管,則會(huì)增厚與變硬燥箍,內(nèi)壁出現(xiàn)粉瘤(粥狀硬化巢),這是因膽因醇都宅、血小板附著所造成的隆起。于是朦晋,血管內(nèi)腔變窄愧橄,使得血液循環(huán)不順暢,繼續(xù)惡化下去就會(huì)完全堵塞周狱。

常用檢查心血管造影心血管造影是診斷心血管疾病的重要手段之一瘪期。是一種比較復(fù)雜的特殊檢查方法)ct血管成像ct血管成像,又稱cta,是指從被檢者的靜脈中快速注入一種對(duì)比劑稿辙,通過(guò)人體)

飲食調(diào)理合理的飲食可防治動(dòng)脈硬化昆码,因?yàn)檠呤莿?dòng)脈硬化的主要病因,所以飲食防治的目的是有效地控制血脂邻储。合理飲食塬則可歸納為以下幾個(gè)方面:
1赋咽、適當(dāng)控制總熱量:可使體重保持在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍。超重和肥胖者吨娜,應(yīng)控制好每天的進(jìn)食量脓匿,但控制飲食應(yīng)逐漸進(jìn)行,可結(jié)合運(yùn)動(dòng)療法宦赠,每月體重減輕 0.5~l 千克即可陪毡。糖和含糖量較高的糖果、糕點(diǎn)應(yīng)盡量少吃勾扭。
2缤骨、少吃高膽固醇食物:高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟、皮蛋等應(yīng)盡量少吃尺借,特別是血漿膽固醇升高者绊起,更應(yīng)嚴(yán)格控制,但要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量燎斩。蛋黃雖然含膽醇較高箩晦,但其中含有卵磷脂,對(duì)動(dòng)脈硬化有防治作用树吏,可以適當(dāng)食用淀甘,但每天不宜超過(guò) 2 個(gè)缚粮。
3、少吃動(dòng)物油(豬油):防治動(dòng)脈硬化應(yīng)多吃不飽和脂肪酸风镊,要以植物油為主囊叛。因?yàn)閯?dòng)物油中主要為飽和脂肪酸,所以應(yīng)盡量少吃满颂,但也不能完全不吃動(dòng)物油学蟀,否則會(huì)給全身帶來(lái)一些其他的不良影響,一般應(yīng)使動(dòng)物油和植物油的比例在 1:
3 左右為宜矛熬。
4户虐、多食含維生素和纖維素較豐富的食物:多種維生素都具有降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化的作用鳖群,在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物紊荞,如新鮮水果、豆類袁余、蔬菜擎勘,主食不要吃得太精,因?yàn)楣阮惖呐哐恐泻休^豐富的維生素 e 等有益成分颖榜。
5货抄、多吃富含鉀、碘朱转、鉻的食物:目前是認(rèn)為鉀鹽可保護(hù)心血管蟹地,而鈉鹽會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),因此動(dòng)脈硬化病人藤为,食物不宜太咸怪与,同時(shí)要多食含鉀豐富的食物,如蘑菇缅疟、豆類(黃豆分别、綠豆、赤豆存淫、蠶豆)耘斩、菠菜、紫菜游隅、蓮子圈喻、莧菜等。碘能降低血中膽固醇腊的,對(duì)防治動(dòng)脈硬化有好處爸见,所以,含碘豐富的食物敷裁,如海魚应攘、海參言刨、海蝦、海帶轧翘、海菜等應(yīng)多吃焦伸。經(jīng)常食用含鉻較高的食物,如豆類曙辑、雞肉服筋、貝類等,也有防治動(dòng)脈硬化的作用恢恼。
6、少吃多餐胰默、禁煙酒场斑、常喝茶:進(jìn)食次數(shù)多些有利于降低機(jī)體的低密度脂蛋白,在保證每天進(jìn)食總量不變的情況牵署,可安排一天 4~5 餐漏隐。此外由于煙酒會(huì)影響心血管系統(tǒng)功能,故動(dòng)脈硬化患者應(yīng)戒除煙酒奴迅,但適量飲用紅葡萄酒能防治動(dòng)脈硬化青责。經(jīng)常喝茶是可以預(yù)防血管硬化的,因?yàn)椴枞~中含有的兒茶酸取具,能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值脖隶,有增加血管柔韌性、彈性和滲透性的作用暇检,能預(yù)防血管硬化产阱。

好評(píng)醫(yī)生-血管硬化
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鐘巍 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院
2023-08-10

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