【證侯特點(diǎn)】典型表現(xiàn)：心悸健忘辞居，失眠多夢(mèng)，頭暈?zāi)垦５吧祝瑑赡扛蓾咴睿曃锬：嫔珶o(wú)華抱完。爪甲不榮贼陶，舌質(zhì)淡白，脈細(xì)巧娱〉镎或見(jiàn)癥：耳鳴，肢體麻木禁添。震顫拘攣撮胧，或女子月經(jīng)量少荷右，色淡，甚則閉經(jīng)捅硅。
【證侯分析】心主血完簿，肝藏血、主疏泄桅蕊、調(diào)節(jié)血量聚灸。若心血不足，則肝無(wú)所藏：肝血不足阅牛。則無(wú)以調(diào)節(jié)血液進(jìn)入脈道朱鹤。心血虛，心失所養(yǎng)則心悸怔忡：心神不安故失眠多夢(mèng)：血不上榮秫痪，則眩暈耳鳴延杯，面色無(wú)華：目為肝之竅，肝血不足叭舰。目失滋養(yǎng)則兩目千澀玫斋，視物模糊：肝主筋，其華在爪忱当，筋脈爪甲失血襦養(yǎng)蚯涮，爪甲可變干枯脆薄，肢體感覺(jué)遲鈍卖陵，麻木不仁遭顶，筋脈發(fā)生攣急，出現(xiàn)手足震顫或拘急屈伸不利之狀：肝血不足泪蔫。血海不充棒旗，女子月經(jīng)來(lái)源告乏，故經(jīng)量減少撩荣，色淡質(zhì)稀铣揉，甚至月經(jīng)閉止：舌淡苔白，脈細(xì)弱均為血虛之象婿滓。

【調(diào)理原則】補(bǔ)血養(yǎng)肝老速，寧心安神。
【調(diào)理方法】1,注意生活養(yǎng)生凸主。
(1)睡眠充足橘券，起居規(guī)律，避免中暑卿吐、著涼荞诡，隨著氣溫變化，及時(shí)掭減衣物。
(2)保持心境平和灸尾，節(jié)制房事锨穷。
(3)科學(xué)營(yíng)養(yǎng)，少食辛辣煎炸之品汗势，禁煙酒岗憨。2,運(yùn)動(dòng)調(diào)治。適量活動(dòng)锁熟，以放松項(xiàng)目為主帝膊，多選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步麸媒、太極拳僻跳、保健操等，可增強(qiáng)體質(zhì)胚览，從而防止本證的發(fā)生茶月。3,食療。
(1)滋補(bǔ)阿膠膏原料：龍眼肉25g,核桃仁100g,黑芝麻50g,冰糖200g,阿膠100g.制法：將龍眼肉鹉动、核桃仁轧坎、黑芝麻、冰糖同置鍋中训裆，加水1000m1,煮至冰糖溶化眶根，再加阿膠，煮至阿膠溶化边琉，拌勻裝入容器內(nèi)，待結(jié)成膠凍狀记劝。功效：養(yǎng)心肝变姨，補(bǔ)陰血，延年駐顏厌丑。適宜于心肝血虛所引起的面色萎黃定欧，心悸怔忡，失眠健忘怒竿，腸燥便秘等癥砍鸠。
(2)補(bǔ)血八寶飯?jiān)希杭t棗15g,桂圓肉15g,白扁豆30g,粳米l00g,當(dāng)歸l0g,黃芪l0g,黨參20g,雞離80g,索油l0m1,生姜5g,雞精2g,味精2g,科灑10m1,鹽3g,蔥10g.制法：將紅棗、桂圓肉耕驰、白扁豆京佃、粳米洗凈入砂鍋，加清水煮成飯言丧。同時(shí)將當(dāng)歸崔狂、黃芪、黨參洗凈，以紗布扎緊茶链，入鍋熬濃汁臊瞬。雞肉洗凈切丁，鍋中放入素油颓之，燒六成熱時(shí)加入雞肉丁银景，加生姜、蔥鹤梳、雞精诽粪、料酒、鹽煸炒概丢，倒入藥汁炒至雞肉熟香警沧，加入味精奠钾，連湯汁澆在飯上铣修，即可食用。功效：養(yǎng)心益氣旋讹，補(bǔ)血扶虛瑰钮。適宜于面色萎黃冒滩，頭暈?zāi)垦＃募抡缋饲矗呓⊥劝Y开睡。
(3)杞圓酒原料：枸杞于60g,桂圓肉60g,白酒500m1.制法：將上藥搗碎，置于瓶中苟耻，入白酒浸泡篇恒，封口7天后開(kāi)啟，靜置澄清后即可飲用凶杖。每日2次胁艰，每次10~15m1,早、晚空腹溫飲智蝠。功用：補(bǔ)肝腎腾么，養(yǎng)心脾，益精血铭梯。適宜于失眠靡隔，頭暈?zāi)垦＃胂锿秤徽褡恢剑纳癫话驳劝Y。
(4)龍眼枸杞茶原料：龍眼肉mg,枸杞子l0g.制法：將龍眼肉铝寿。枸杞子洗凈片迁，放入杯中，沸水沖泡10分鐘即可飲用。每日1劑煞肠，代榮頻頻飲用瓤鬓，最后將龍眼、枸杞子嚼食乏束。功用：補(bǔ)血益肝四乱，寧心安神。適宜于血虛心悸糖埋，目眩宣吱，失眠，健忘等癥瞳别。4,中醫(yī)藥調(diào)治征候。
(1)酸棗仁湯；酸棗仁18g,川芎3g,知母6g.茯苓6g,炙甘草3g.每日1劑祟敛，水煎服疤坝。
(2)歸脾湯；黨參l0g,白術(shù)l0g,茯苓l0g,黃芪12g,當(dāng)歸l0g,酸棗仁10g,龍眼肉128,木香6g,遠(yuǎn)志l0g,生姜3片馆铁，炙甘草6g.每13 l劑跑揉，水煎服。