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春雨醫(yī)生

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重度抑郁癥

抑郁是病理原因復雜，以情緒低落為主要癥狀的一類精神障礙。重型抑郁癥患者會出現(xiàn)悲觀厭世、絕望援栗、幻覺妄想、食欲不振训奢、功能減退帘惜、并伴有嚴重的自殺企圖瑰侥，甚至自殺行為。對人類健康構成嚴重威脅稳析，因此必須高度重視洗做，及時治療。情緒障礙：患者心境不良彰居，情緒消沉诚纸，或焦慮、煩躁陈惰、坐立不安畦徘；對日常活動喪失興趣抬闯，喪失愉快感井辆，整日愁眉苦臉，憂心忡忡溶握；精力減退杯缺，常常感到持續(xù)性疲乏；認為活著沒有意思睡榆，嚴重者感到絕望無助萍肆，生不如死，度日如年栽铁，大部分患者有著結束自己生命的意念固荷。

成人多見

1、----擴大交往
經(jīng)常與朋友分享煩惱兴题，容易宣泄壓力，并且如果朋友恰好風趣抽胁、幽默噩檬、健談，對避免和醫(yī)治孤獨和離異感喜即，減輕抑郁癥狀更有效果肾轨。
2、----起居規(guī)律
盡量按時吃飯套芦，起居有規(guī)律档徘。中醫(yī)科主任建議最好配合一些適當?shù)捏w育鍛煉，如散步短材、打拳宝各、慢跑等，可以改善人的精神狀態(tài)搭独，也是一種抑郁癥的預防措施法婴削。
3廊镜、----尋找樂趣
閑暇時，找一些能獲得快樂和增強自信的事來做唉俗，如整理房間嗤朴、聽音樂、逛街虫溜、看電影雹姊、讀書、上網(wǎng)沖浪等衡楞。
4吱雏、----營養(yǎng)飲食
多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類寺酪、魚類坎背、綠色蔬菜、蛋類等寄雀，對于擺脫抑郁癥也有明顯效果得滤。

好評醫(yī)生-重度抑郁癥
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趙力力 邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院
2024-02-24
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姜雅倩 辛集市第二醫(yī)院
2024-05-13
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梁進 佳縣中醫(yī)院
2022-06-14

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