以青壯年者為多

無傳染性

1.頸部癥狀
頸部不適感及活動(dòng)受限起胰，主要頸部不適感有頸部疼痛久又、頸部酸脹、頸部發(fā)僵活動(dòng)或者按摩后好轉(zhuǎn)效五；晨起地消、勞累、姿勢不正及寒冷刺激后突然加勎费脉执；活動(dòng)頸部有“嘎嘎”響聲；頸部肌肉發(fā)板层掺、僵硬张相；用手按壓頸部有疼痛點(diǎn)；按摩頸部有韌帶“彈響”劣屑，轉(zhuǎn)動(dòng)頸部不夠靈活等蝗腻。
2.肩部癥狀
雙肩發(fā)沉；肩部酸痛脹痛涮凡；頸部肌肉痙攣拓币，按壓頸部有疼痛，有時(shí)疼痛劇烈肤侍；勞累琳宽、久坐和姿勢不當(dāng)加重；
3.背部癥狀
背部肌肉發(fā)緊弄业、發(fā)僵泛邮，活動(dòng)后或者按摩后好轉(zhuǎn)料离；背部有疼痛點(diǎn)，按壓明顯盯质；勞累和受寒背部不適癥狀加重
4.頭部癥狀
常在勞累后感覺半邊頭部或者整個(gè)頭部發(fā)緊袁串，頭痛，休息或者后好轉(zhuǎn)呼巷。

頸部自然伸直時(shí)囱修，生理曲度減弱或消失，有的人頸部偏歪王悍，活動(dòng)正称屏或輕度受限，頸部肌肉痙攣压储，散在壓痛點(diǎn)鲜漩。
頸部觸診檢查患節(jié)棘突間及兩側(cè)可有壓痛，但多較輕集惋，多無放射痛孕似。另外，壓頭試驗(yàn)和臂叢神經(jīng)牽拉試驗(yàn)陰性芋膘。
X線檢查除頸椎生理曲度變直或消失外，正位片可見相鄰鉤椎關(guān)節(jié)間隙不等寬霸饲，兩側(cè)應(yīng)力位片上約有1/3病例椎間隙松動(dòng)凡矿。少數(shù)病例可看到椎體邊緣增生和項(xiàng)韌帶鈣化等表現(xiàn)，但也有的病人X線片僅有頸椎生理曲線的改變置芋。

根據(jù)病因紊竹、臨床表現(xiàn)及實(shí)驗(yàn)室檢查即可做出診斷。

早期頸椎病栋湃，主要表現(xiàn)為頸部和肩背部酸痛發(fā)緊壹会、頭痛、頭暈铲桑、上肢麻木及键，程度較輕，這個(gè)時(shí)候可先不做特殊治療掺薪，注意以下幾個(gè)方面的調(diào)節(jié)：
1.注意適當(dāng)休息
避免睡眠不足胸胚。睡眠不足、工作過度緊張及長時(shí)間持續(xù)保持固定姿勢等啤邑，將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的過度緊張垫嚣，強(qiáng)化頸椎病癥狀。
2.改變用枕習(xí)慣
頸椎的生理曲度（簡稱頸曲）并非是一成不變的津函。隨著年齡的增長肖粮、頸椎會(huì)出現(xiàn)退行性改變孤页、頸椎骨質(zhì)增生、從而使頸曲發(fā)生改變涩馆，甚至使頸曲變直或反張彎曲行施。再有，當(dāng)人們長期姿勢不當(dāng)凌净、生活習(xí)慣不良悲龟，比如長時(shí)間低頭工作、睡高枕或頸部外傷冰寻、外感風(fēng)寒時(shí)须教，頸椎的生理曲度也容易發(fā)生改變。頸曲的改變或消失斩芭，往往意味著椎體穩(wěn)定性變差轻腺，椎間隙變窄，椎間孔變小划乖，椎體退變贬养，神經(jīng)受壓以及頸伸肌慢性損傷。另外阶庆，頸曲的消失也會(huì)導(dǎo)致黃韌帶肥厚郎博、頸韌帶損傷、椎體旁有關(guān)肌肉的損傷等铺享，進(jìn)而誘發(fā)頸椎病變抱壶。這時(shí)，人很有可能出現(xiàn)頭頸肩背疼痛或感覺麻木無力潘乖，甚至出現(xiàn)大小便失禁院颜、癱瘓等一系列頸椎綜合征。所以正確使用樂哈哈鎮(zhèn)痛毛龟、安眠枕驳墓，這無論對頸椎病的預(yù)防還是治療都具有非常重要的意義。
3.積極鍛煉
特別是頸肩背部肌肉的鍛煉胡撩，正確的鍛煉可以強(qiáng)化肌肉力量韭张，強(qiáng)化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性派交，同時(shí)促進(jìn)血液淋巴的循環(huán)卓奄，有利頸椎病的恢復(fù)。
4.可使用熱敷
對于緩解局部神經(jīng)肌肉緊張有一定作用止毕。

1.注意適當(dāng)休息模蜡，勿過勞掌握動(dòng)靜結(jié)合，休息好，有利于疲勞的恢復(fù)忍疾；運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力闯传，增強(qiáng)抗病能力，兩者相結(jié)合卤妒，可更好的恢復(fù)甥绿。
2.繼續(xù)服用藥物，做好護(hù)理则披。
3.保持良好的心態(tài)非常重要共缕，保持心情舒暢，有樂觀士复、豁達(dá)的精神图谷、堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。不要恐懼阱洪，只有這樣便贵，才能調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性，提高機(jī)體的免疫功能弱豹。
4.適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)供給遂辐，不宜過多強(qiáng)調(diào)高糖、高蛋白履婆、高維生素及低脂肪飲食骤扰。但營養(yǎng)的搭配要平衡，葷素搭配各囤，多吃蔬菜胜姥、水果、肉類驳芙、蛋奶類等讳汇，嚴(yán)禁煙酒震崎。

辦公室工作人員首先在坐姿上應(yīng)保持自然的端坐位掰闯，臀部和背部要充分接觸椅面，雙肩后展汉锡，兩肩連線與桌緣平行的钞，脊柱正直，兩足著地扰肌。將桌椅高度調(diào)到與自己身高比例合適的最佳狀態(tài)抛寝，使目光平視電腦屏幕，雙肩放松曙旭。避免頭頸部過度前屈或過度后仰盗舰，以減輕長時(shí)間端坐引起的頸部疲勞。
1. 坐姿正確：要預(yù)防頸椎病的發(fā)生桂躏，最重要的是坐姿要正確钻趋，使頸肩部放松川陆，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者蛮位，還應(yīng)不時(shí)站起來走動(dòng)较沪，活動(dòng)一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到松弛失仁。
2. 活動(dòng)頸部： 應(yīng)在工作1~2小時(shí)左右尸曼，有目的地讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)輕柔萄焦、緩慢犁谓，以達(dá)到各個(gè)方向的最大運(yùn)動(dòng)范圍為準(zhǔn)。使得頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解忠牛。
3. 抬頭望遠(yuǎn)： 當(dāng)長時(shí)間近距離看物幔憋，尤其是處于低頭狀態(tài)者，既影響頸椎克鼠，又易引起視力疲勞全乙，甚至誘發(fā)屈光不正。因此滚尼，每當(dāng)伏案過久后侄伟，應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感鉴吕，又有利于頸椎的保健撇委。
4. 睡眠方式：睡覺時(shí)不可俯著睡，枕頭不可以過高捌唾、過硬或過低汪仰。枕頭：中央應(yīng) 略凹進(jìn)，頸部應(yīng)充分接觸枕頭并保持略后仰吆视，不要懸空典挑。習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)使枕頭與肩同高啦吧。睡覺時(shí)您觉，不要躺著看書。不要對著頭頸部吹冷風(fēng)授滓。
5. 避免損傷：避免和減少急性頸椎損傷琳水，如避免猛抬重物、緊急剎車等般堆。
6. 防寒防濕：防風(fēng)寒在孝、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡時(shí)受風(fēng)寒侵襲私沮。頸椎病患者常與風(fēng)寒绍申、潮濕等季節(jié)氣候變化有密切關(guān)系。風(fēng)寒使局部血管收縮顾彰，血流速度降低极阅，有礙組織的代謝和血液循環(huán)。冬季外出應(yīng)戴圍巾或穿高領(lǐng)毛衫等蜻罕，防止頸部受風(fēng)蛹鼎、受寒。
7. 預(yù)防感染：積極治療頸部感染和其他頸部疾病涯贝。