便秘時，患者無法正常排出身體廢物。隔段時間便秘一次很常見，但如果便秘超過 3 個月，則為慢性便秘，會增加發(fā)生并發(fā)癥的機會。
便秘最常發(fā)生在糞便排出身體的地方。

痔瘡：便秘時，患者會更用力屏氣排出糞便。這會使直腸和肛周的靜脈腫脹。這些腫脹的靜脈稱之為痔瘡，如同肛周的靜脈曲張。痔瘡可位于肛周皮膚下，稱為外痔；也可位于肛門或直腸內(nèi)，稱為內(nèi)痔。痔瘡會引起發(fā)癢和疼痛，排便時出血?？梢娛旨埳嫌醒E。有時，血液匯集在痔瘡內(nèi)，形成堅硬和疼痛的腫塊。患者還可能出現(xiàn)皮贅、血栓或感染。
肛裂：堅硬的大便通過肛門或用力屏氣排出大便會撕裂肛周組織。這些裂口稱為肛裂。肛裂會引起瘙癢、疼痛和出血。肛裂的癥狀使排便更加困難，便秘會因此而加重。這種情況經(jīng)常發(fā)生在因害怕疼痛而憋大便的兒童身上。肛裂通常很小，但有時會變大，并影響肛門開口處使肛門閉合的肌肉環(huán)。這種肛裂更難愈合?；颊呖赡苄枰幬锘蚴中g(shù)來解決問題。一旦出現(xiàn)一處肛裂，就很有可能出現(xiàn)另一處肛裂。
糞便嵌塞：大便無法排出體外時，會在腸內(nèi)結(jié)塊，造成腸道堵塞。由于大便過大過硬，結(jié)腸的正常擠壓無法將大便排出體外。大便嵌塞可導(dǎo)致疼痛和嘔吐?；颊呱踔量赡鼙仨毴ゼ痹\室接受治療。兒童和老年人更容易發(fā)生糞便嵌塞。
直腸脫垂：直腸是大腸的最后一部分，在肛門處終止。如果患者總是過度屏氣排出大便，直腸會伸展并脫出體外。有時，僅部分直腸脫出體外，但有時會出現(xiàn)整段直腸脫出體外。直腸脫垂可能導(dǎo)致疼痛和出血。有時，很難判斷是直腸脫垂還是痔瘡，因為這兩者都會導(dǎo)致從肛門外突。但這是兩種截然不同的疾病，需給予不同治療。

緩解慢性便秘的 6 個關(guān)鍵行為
緩解慢性便秘需要進行多方面的生活方式改變：
保持規(guī)律排便
每日早晨同一時間進行排便，形成晨起排便習(xí)慣，因為此時結(jié)腸運動最為活躍。
聽從身體發(fā)出的信號
不要忽視便意。腸道蠕動至引發(fā)排便，沖動的過程來的快，消退也快。如果忽視便意，就會失去排便機會。糞便在腸道內(nèi)的停留時間越長，被腸道重新吸收的水分越多，糞便就越硬，并越難排出。在進餐后，便意也會增加，要充分利用身體發(fā)出的信號。
放松情緒
壓力會干擾人體整體的穩(wěn)態(tài)，包括腸道，所以每天通過一些途徑進行放松非常重要。英國皇家內(nèi)科醫(yī)師學(xué)會會員(FRCP)、愛荷華大學(xué)醫(yī)學(xué)教授兼神經(jīng)胃腸病學(xué)和胃腸動力學(xué)主任 Satish Rao 博士發(fā)現(xiàn)，許多人由于生活節(jié)奏太快，壓力太大，無法正常排便。“他們沒有太多的時間來照顧自己的身體，”Rao 說。
增加液體入量
應(yīng)保證足量的液體攝入。建議每天至少攝入 8 杯液體（最好是水），在炎熱的天氣和運動時更要多飲。
添加纖維
膳食纖維和富含纖維的瀉藥，如車前子或甲基纖維素（使用時應(yīng)足量飲水），對于緩解慢性便秘效果顯著。美國坦帕市的風(fēng)濕病學(xué)者、新書《無痛人生的飲食》的作者 Harris H. McIlwain 認為，麥麩是緩解慢性便秘最有效的纖維。McIlwain 提到：“麥麩不僅使糞便體積增加，還有助于糞便快速通過腸道?！?br/>與醫(yī)生溝通藥物治療
藥物治療，如瀉藥有助于緩解便秘，但必須在短期內(nèi)小心服用。服用任何藥物前請咨詢醫(yī)生。

便秘有可能由一些藥物引起，因此要謹慎使用以下藥物：

燒心治療藥物，如鋁或鈣抗酸劑
某些抗抑郁藥
控制血壓的鈣通道阻滯劑
利尿劑
緩解或治療腸道肌肉痙攣的藥物
治療某些貧血的鐵劑
抗癲癇藥物
嗎啡、可待因或其他阿片類藥物等止痛藥