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問題描述:
上網買的增高用品 請問有幫助嗎（男弄捕，18歲）
分析及建議:
你好缩筛，身高與遺傳侯谁，運動锌仅，飲食，睡眠墙贱，年齡有關热芹。
患者
上網買的增高用品 請問有幫助嗎（男贱傀，18歲）
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楊紅艷醫(yī)生
你好，身高與遺傳伊脓，運動府寒，飲食，睡眠报腔，年齡有關株搔。
楊紅艷醫(yī)生
這些產品作用不大，有的還有副作用纯蛾。
楊紅艷醫(yī)生
增高的方法:一肌辑，必須營養(yǎng)均衡，不挑食留旱，不偏食刹造，二，多吃含鈣豐富的食物顶恍，例如牛奶赂相，酸奶，海帶等蔼处，三晋挑，適量補充維D，磷铭能，鎂等營養(yǎng)素肄寻，并與鈣保持適當比例。四励螺，適量補蛋白質串锁，鐵，鋅等生長發(fā)育營養(yǎng)素糊探，五钾埂，每天堅持一小時利于長高的運動，例如跑步科平，跳繩褥紫，跳舞，登山瞪慧。長高的最好的習慣是不熬夜髓考，每天晚上十點睡覺，讓大腦分泌更多生長激素長高弃酌！
患者
什麼副作用
楊紅艷醫(yī)生
有的里面有激素氨菇，能導致鈣質流失，高血壓妓湘，肥胖查蓉，糖尿病
患者
有那麼嚴重的嗎
楊紅艷醫(yī)生
是的
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咨詢時間: 2018-04-22
