本人女32歲病附，剖宮產(chǎn)第四個月了问窃，來了一次例假、三天就沒有了完沪，沒母乳域庇。想問一下體寒、宮寒應該怎么辦覆积？ 比如飲食吃什么听皿？或是有無固定的中藥當食物吃、比如當歸宽档？平日注意什么尉姨？ 1.之前平日來例假量不多，也就三天就沒有了吗冤。到了第三天很少了卓召。第四天徹底干凈了。 2.小肚子處總是涼涼的沐虐，腿也不熱乎伶摄。夏天了，小肚子也是偏涼评梁。我現(xiàn)在有時候就拿熱水袋敷肚子。 3.一動彈就冒汗犁鹤，晚上不蓋被子就冷责肯，蓋了以后還熱。清晨一醒來還沒起床就全身微熱冒汗舞轧。 4.體重胖164斤诬翩、170CM。減肥不見效羞菊。 5.常常晚上泡腳贫巴，到現(xiàn)在泡完腳晚上睡覺時穿著長筒襪。 下面圖片是我的舌苔隐户。 請大夫幫我仔細看看炕婶，給我平日的生活一個詳細的指導。（女莱预，30歲）

補氣健脾柠掂，活血調(diào)經(jīng)的中藥项滑。平時不要熬夜，不要生氣涯贞，多鍛煉枪狂。食療的話，可以用大棗宋渔，花生州疾，紅豆，紅糖皇拣，枸杞煮湯严蓖，每天堅持食用。也可以繼續(xù)中藥調(diào)理审磁，避免寒涼谈飒，艾葉紅花泡腳。每天喝一碗的量就行态蒂，早晚兩次隅昌。繼續(xù)喝就行。您這種情況需要中藥慢慢調(diào)理赤蚜，然后自己生活葉也注意琼护。你感覺沒有，不一定是沒有屁爵，有點人是外陰部感覺不到菌熬，檢查的時候。沒什么關系晚神。調(diào)理好月經(jīng)炊撕，這個也就正常了。正常白帶就是透明饮协，沒有什么味道的秦物。少吃點這種性涼的水果。這個不需要啰价。先不需要猿文，效果不大。紅豆薏米熬粥就行起便。健脾祛濕棚贾。