我兒子后背的上面那的骨頭特別高是什么回事（男卢未，10歲）

疼痛有嗎茉漂，雙側(cè)肩關(guān)節(jié)卿捎。翼狀肩可能森枪，鍛煉一下腰背部的肌肉就會(huì)好轉(zhuǎn)视搏，1.胸小肌:準(zhǔn)備一顆網(wǎng)球/筋膜球，將球放在胸小肌的位置疲恢，將球放在肩與墻壁之間凶朗，進(jìn)行來回滾動(dòng)瓷胧。2.菱形肌:臀部靠墻，雙手盡量往前夠棚愤，臀部始終貼緊墻面搓萧，保證骨盆不出現(xiàn)前后傾。3.肩胛提肌:靠墻站立宛畦，使肩胛骨盡量靠后且下沉瘸洛。做出低頭、向右轉(zhuǎn)45度左右的動(dòng)作次和，可以用右手施加適當(dāng)力量反肋，左手沿著墻面往上抬起，使肩胛骨上回旋踏施。除了對(duì)肌肉進(jìn)行拉伸石蔗，保障肌肉的活性狀態(tài)外，還要加強(qiáng)一定的訓(xùn)練徒锄。1.彈力帶伸展:準(zhǔn)備一條彈力帶轮拼，雙手向外拉，感受兩個(gè)肩胛骨向脊柱移動(dòng)安芋，再緩慢回到起始姿勢(shì)才延。2.肩胛骨后縮:站立位，雙手貼住墻面售芳，用力推墻陈园，感受肩胛骨后縮往脊柱移動(dòng)。