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問題描述:
身體亞健康了該怎么治療（男留储，26歲）
分析及建議:
你這個(gè)年紀(jì)出現(xiàn)失眠峡审，多是和情緒相關(guān)珍霉，或者生活方式不良相關(guān)蛙疗。自己好好調(diào)整珊求，白天多活動(dòng)层攀，讓自己充實(shí)，保持心情舒暢赃阀，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)霎肯，晚上保持情緒穩(wěn)定，不要看讓自己情緒波動(dòng)的影視榛斯。睡前不要玩手機(jī)观游。建議關(guān)注自己的情緒。如果有情緒的問題驮俗，建議于心身疾病科就診懂缕，并完善甲狀腺功能測定，排除甲狀腺功能亢進(jìn)和減退王凑，因?yàn)槎加锌赡芤鹎榫w搪柑，睡眠的問題。
患者
身體亞健康了該怎么治療（男索烹，26歲）
周偉醫(yī)生
你好工碾，具體有什么癥狀呢？
周偉醫(yī)生
睡眠不好嗎百姓？
周偉醫(yī)生
在嗎渊额？
患者
睡眠不好。 每天感覺身體沒勁乏力疲勞垒拢。腸胃不好驶滚。等等。反正人就是不舒服的狀態(tài)挥痊。然后去體檢也很正常
周偉醫(yī)生
做幾個(gè)量表看下
周偉醫(yī)生
你這個(gè)年紀(jì)出現(xiàn)失眠多是和情緒相關(guān)或者生活方式不良相關(guān)途培。自己好好調(diào)整建搞，白天多活動(dòng)讓自己充實(shí)芥嫉，保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)祈岔，晚上保持情緒穩(wěn)定鲜附，不要看讓自己情緒波動(dòng)的影視。睡前不要玩手機(jī)口纸。
周偉醫(yī)生
有空做下量表看下屋包，評(píng)估是否有情緒的問題
周偉醫(yī)生
在嗎？系統(tǒng)還有半個(gè)小時(shí)就
周偉醫(yī)生
關(guān)閉了
周偉醫(yī)生
建議關(guān)注自己的情緒努禽。如果有情緒的問題厌圈，建議于心身疾病科就診
周偉醫(yī)生
并完善甲狀腺功能測定，排除甲狀腺功能亢進(jìn)和減退丸匀，因?yàn)槎加锌赡芤鹎榫w摩疑，睡眠的問題
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咨詢時(shí)間: 2021-07-22
