答 您最近的飲食習慣如何甸持？是否有攝入足夠的鐵孝仅、蛋白質和維生素肉類動物內臟一天150g以上瘦肉能滿足是的珊娩，經(jīng)期不規(guī)律可能會導致貧血逊参，尤其是如果月經(jīng)量較多或周期不穩(wěn)定缰嘴，可能會造成鐵的流失布撑。有沒有到醫(yī)院查血常規(guī)血紅蛋白正常的話，可以中醫(yī)或者飲食調理一下辩洪，增加體育活動身高體重多少從事的什么類型工作建議增重到50kg那確實工作強度很大粱目，別熬夜你現(xiàn)在bmi低于18屬于營養(yǎng)不良增重到50你是山東的嗎一頓一個饅頭睡前加一餐夜宵晚上吃如牛奶合荞、酸奶挫蓝、香蕉粥等，好的僻邀，祝你身體健康

答 你好掠剑，你身高和體重屈芜？體重呢可以呀有什么不舒服嘛哦哦，那么體重下降就有可能呢不多體重波動也正常不要焦慮應該沒有要堅持喝水可能吃飯也少了體重波動很正常不焦慮井佑，好好吃飯，好好休息眠寿，會恢復的建議去醫(yī)院查一下尿常規(guī)看看眼瞼有沒有水腫？最好查一下問題不大查一下看看

答 你好盯拱，很高興為你解答稍等一下身體原本有沒有其它什么疾病或者不舒服的癥狀呢？身高體重是多少呢狡逢？平時有沒有久坐不動呢宁舰？在孕期的時候恥骨有沒有痛呢甚侣？沒有做過盆底康復的檢查或者治療嗎袍城？平時注意不要久坐久站，不要勞累，多休息不客氣的

答 你好转隘，目前身高體重是多少呢雨担？減肥并不是吃的越少越好現(xiàn)在每天的飲食怎么安排暑苍？一日三餐吃的什么由颗？吃多少越稻？產(chǎn)后減重確實比懷孕前更具挑戰(zhàn)性坛铭，主要是由于身體的激素變化和代謝調整。保持耐心秤歼，逐步調整飲食和運動方式签孤，通常會看到更好的效果。需要詳細一點份殿，大概吃多少量？只吃兩頓肯定是不行的一日三餐嗽交，飲食規(guī)律定時定量每餐只吃七八分飽，細嚼慢咽夫壁，不要暴飲暴食，飲食規(guī)律盒让，清淡少油少鹽少糖放前，每天飲水2000毫升糯彬，不要喝糖水飲料凭语，不要熬夜撩扒，晚上11點前睡覺加油

答 您好搓谆，可以告訴我你的身高和體重嗎弯棠？哦哦目前哺乳嗎巧鉴？哦哦那你目前是減重好時期但是沒有哺乳不如有哺乳好減笋据，哺乳本身就對減重有好處不急不急確實才生養(yǎng)的體重下降慢經(jīng)常熬夜贵埋？才生養(yǎng)的下碗，確實有這原因睡眠不好也有重大原因慢慢來举影，給自己身體一個適應睡不踏實呢特殊生理時期目前飲食情況怎么樣還可以量確當嗎晚飯要吃繼續(xù)堅持僵棍，肯定能瘦下來油水不能大那可以啊甲狀腺功能查過嗎那就不懷疑板散，繼續(xù)堅持就好可以查一下看看哦哦癞屹，你一直堅持這樣飲食結構繼續(xù)堅持不要懷疑愤芝，做得很好慢慢來嗯呢嗯呢嫁料，盡量好好睡覺夜里可以讓愛人換換你加油

答 你好昆淡，我先看看報告單最近飲食吃的比較少嗎刽严？血脂是有異常的可以看看是的總蛋白和白蛋白這次檢測都偏低那估計蛋白質是攝入不夠的目前身高體重是多少呢體重在孕期增加了多少斤？好的

答 有沒有最近的血常規(guī)恕曲，電解質鹏氧，肝腎功的抽血結果佩谣？32天做的出血清創(chuàng)手術把还，半個月喝了肉湯拉肚子茸俭，就一直喝醫(yī)院開的營養(yǎng)液吊履，一天三餐給的调鬓。昨天又做了修補手術艇炎。對吧好的目前身高體重多少？體重下降了多少也問下嗯嗯拼仆，他現(xiàn)在胃管打的除了營養(yǎng)液還有其他沒？營養(yǎng)液是哪種拨喝？每天共打了多少嗯嗯，營養(yǎng)液是哪種故厕？嗯嗯，一天三餐少了鼻胃管的病人一天需要5-6餐萧揩。三餐靠營養(yǎng)液供給榛娶，三餐可以自己做一天總共一瓶嗎熱量不夠嘁凤，蛋白不足現(xiàn)在還拉不抠蕊？補充點益生菌改善下給點乳清蛋白粉補充怕再拉肚子租躁，可以自制餐先不忙，先給營養(yǎng)液加點乳清蛋白可以買分離乳清蛋白乳清蛋白主要是蛋白查吊，基本不含糖選擇乳清蛋白，蛋白含量在70-80克/100克以上的可以問下你所在醫(yī)院營養(yǎng)科有沒有湖蜕，如果沒有的話可以網(wǎng)上看下牌子的話根據(jù)自己的經(jīng)濟情況選擇好點的一罐大概要三四百宋列，國產(chǎn)的便宜些，也要200多主要看成分是乳清蛋白炼杖，含量在70-80以上，再就是看牌子盗迟，選擇好些的可以的他這個營養(yǎng)液一天要給到3瓶才能滿足基本需要他現(xiàn)在一天一瓶的話，每瓶蛋白質才16克罚缕，可以把乳清蛋白增加些艇纺，給到每次20-30克邮弹，每天給三次根據(jù)胃腸道耐受情況盡快加上去黔衡，益生菌繼續(xù)添加沸芍，每天都用乳清蛋白對血糖的影響沒那么大雨冒，你買的時候看下含量累变，蛋白含量高的但不管哪種營養(yǎng)素扛浸，都會對血糖影響转傍，只是糖尿病選擇對血糖波動小的營養(yǎng)素隨著熱量和蛋白增加层褥，血糖會增高，是正潮苏祝現(xiàn)象，給管床醫(yī)生說下错这，調整胰島素用量不能因為血糖問題而少給或不給，只是在給的時候選擇升糖慢的營養(yǎng)素就行有問題隨時聯(lián)系先這樣逐漸加量妄午，胃腸道耐受可以的話后面再加自制餐每天兩瓶營養(yǎng)液能夠耐受的話，可以加自制餐自制餐營養(yǎng)密度低腰吟，要給夠需要量不容易无埃，先用營養(yǎng)密度高的營養(yǎng)液給一半多的營養(yǎng)這樣可以盡快把營養(yǎng)加上去逐漸增加每餐營養(yǎng)液量毛雇，現(xiàn)在是一瓶分三次嫉称，耐受的話就一瓶分兩次，一天兩瓶蛋白粉現(xiàn)在一天三次织阅，每次20-30克壳繁，后面可以同樣的量分兩次給荔棉，每次40克不客氣

答 你好渣触，你身高和體重祥国？哦哦有沒有查過甲狀腺功能哦哦孩子多大了楞虾？后面兩項高初瓜，如果時間長了引宙，還是要復查的會要查查一下胰島功能看看有沒有胰島素抵抗血糖也查一下你月經(jīng)情況怎么樣擔心你同時合并多囊卵巢綜合癥哦哦，那胰島功能也查不了明天查吧甲狀腺功能還可以血脂偏高應該做血糖高之前先出現(xiàn)胰島抵抗只能說明血糖正常也可能胰島素抵抗就會容易餓繼續(xù)堅持減肥都是螺旋式下降夸莱，會有反復，很正常繼續(xù)堅持減肥速度不能太快目前飲食情況怎么樣比如昨天一天吃什么吃多少一天都不吃主食恤柴？哦哦讓不吃主食？不一定是大米飯哦挺寒，要吃能量太低，反而減不下來所以不要攝入太少主食肯定要吃觀察一段時間珊煌，再查吧昨天讓一起查锚署，結果你沒查下次吧哦哦先改變一下刻撒，看看

答 你好，很高興為你解答鍛煉有益健康是的可以啊可以和能有什么區(qū)別声怔？不就是一個意思嗎看不懂嗎态贤？多運動總是好的恩會是的醋火，鍛煉身體會讓你越來越健康悠汽，關鍵在于堅持和選擇合適的鍛煉方式芥驳。是的介粘，使用不會長力氣的方法鍛煉身體是可以減肥的殖氏，尤其是結合合理的飲食和堅持鍛煉姻采。永遠使用不會長力氣的方法來鍛煉身體是可以的，但效果可能會比較緩慢爵憎。重要的是要保持鍛煉的規(guī)律性，并根據(jù)自己的身體狀況適當調整鍛煉方式宝鼓。永遠用不會長力氣的方法來鍛煉身體是可以的，但效果可能會比較緩慢乾爆。重要的是要保持鍛煉的規(guī)律性彪壳，并根據(jù)自己的身體狀況適當調整鍛煉方式舆伺。好是的暴赡，一樣加油運動有益健康阀洛，注意循序漸進蒂茶，運動前熱身，運動后拉伸肌肉