答 晚上睡眠質(zhì)量沒問題胯甩？能睡多長時間昧廷？睡眠應(yīng)該還是不好要高考了呀！加油百梭铩姚熊！看看不行就吃點藥再接著吃怎么樣？跑跑步莱检，其實就是壓力大緩解緩解壓力除了心理調(diào)整红最，就是吃藥了，可以到精神科就診有心理咨詢口干是多長時間了斗赘，與吃安神補腦有關(guān)嗎那要看看有沒有內(nèi)分泌方面的病拟艳，如糖尿病，甲狀腺的病肄酬，有血壓高嗎查查心臟那就先去看內(nèi)分泌科吧嗯陈售，也不一定有，但有些病不到一定程度顯示不出來显憾，查才知道不是睡眠伦颠，你不是說口干，口干可以見于這些病睡眠我覺得還是壓力大的緣故還是先看西醫(yī)件塌，發(fā)現(xiàn)不了問題侮杆，再看中醫(yī)，以免耽誤病情

答 請問這種情況有多久了漱凝？什么原因呢疮蹦？有心煩的事情嗎？頭疼是哪個部位呢茸炒？是脹痛還是刺痛愕乎？懷孕幾個月了？血壓高嗎壁公？有尿蛋白嗎感论？腿腫需要查查有沒有妊高癥頭疼可能是睡眠不好，也可能是高血壓的原因血壓正常工作嗎紊册？現(xiàn)在也不適合吃藥要有良好的休息環(huán)境比肄，睡前不做劇烈運動，不喝茶囊陡、咖啡芳绩，不吸煙，要有規(guī)律的作息時間撞反。和朋友多交流妥色，多參加集體活動，白天適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉痢畜。

答 你好 每天都失眠嗎叛始？睡著后 愛醒嗎平時鍛煉身體嗎建議鍛煉身體 促進睡眠在口服些藥天麻素片 維生素B1 甲鈷胺 百樂眠 很多原因 心里因素 精神因素 吃過什么藥？做過什么檢查轴及？地西泮 右佐匹克隆吃過嗎哦 也沒效果嗎绣坛？建議去睡眠門診哦 這樣 那就連續(xù)吃一階段然后慢慢減藥氯硝不要總吃可以吃右佐匹克隆比你吃的好

答 你好，請問這種情況有多長時間了塑渤？心情怎么樣有可能是抑郁去除影響睡眠的因素如想睡覺才上床巢的、不在床上玩手機等，如果還不行可以看一下心理科去心理科看一下是普通失眠還是抑郁饱舆？治療用藥不同治療關(guān)鍵：要心情開朗加藥物治療嘴符，越早越好。如果滿意稻蒂，請給個好評蒿荤，謝謝涂嫡！醫(yī)生升級用。你可以先關(guān)閉問題禾绊，再到右上角看看抬泛，應(yīng)該有一個評價按鈕。

答 你好焕数，安神補腦液可以補腦健腦纱昧，可以治療失眠。你好這種情況有多長時間了堡赔？睡眠質(zhì)量不好 還是根本不能睡著平時壓力大嗎识脆？情緒怎么樣有焦慮情緒嗎 一般失眠都會有點焦慮 不過你也不用緊張 可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物我們門診失眠的患者都是服用這些藥物 谷維素一次兩片 每日三次 維生素B1 一次一片 每日三次 安神補腦液 一次一支 一日兩次你先服用一個月 這個沒有依賴性 不是那種鎮(zhèn)靜催眠藥物 只是調(diào)理的在藥店都可以買到我們醫(yī)院在河北，有問題可以隨時再咨詢

答 你好善已，這種情況多長時間了灼捂？心情怎樣？有沒有其它驳衿础纵东？治療過沒有？失眠有沒有治療過啥寇？心情怎么樣白天工作怎么樣偎球？壓力大不大？有的焦慮肺結(jié)核有沒有辑甜？如果能排除器質(zhì)性疾病衰絮，可以去心理科看看解決一下睡眠問題有點焦慮，看心理科一并解決噢蝎业，很好增珠，去心理科解決一下失眠問題不管什么原因?qū)е卢F(xiàn)在情況，失眠需要解決捣卵。如果滿意弓并，請給個好評，謝謝借陕！醫(yī)生升級用远丸。你可以先關(guān)閉問題，再到右上角看看册安，應(yīng)該有一個評價按鈕喜毅。

答 你好，這種情況有多長時間了烫奏？每天睡眠總共有幾小時苇皂？白天精神怎樣？白天有午休嗎？有什么讓你緊張仰铃、焦慮的事情嗎婿着？吃過什么藥物嗎？那試過運動調(diào)節(jié)醋界？睡著了容易早醒祟身？一般晚上睡多少小時醒來？影響到第二天工作或?qū)W習(xí)物独？如果早起那天可以嘗試服用思諾思5mg，起效快氯葬，5分鐘左右起效挡篓，一般對第二天沒影響，如果服藥被叫醒帚称，藥效也失去作用官研，不早起時可以不吃〈扯茫可能會有戏羽，但是要影響到第二天工作學(xué)習(xí)還是值得服用。失眠主要靠自身調(diào)節(jié)楼吃。

答 你好這種情況有多長時間了始花？白天情緒如何晚上幾點睡覺？平時工作壓力大嗎路统？奧宿舍亂不茴辈？影響睡眠？睡不好與這有關(guān)乞审？白天情緒如何想什么呢想啥呢噢有些焦癥狀自己控制不滓镓？去醫(yī)院看過嗎我覺得還是心理因素思考問題多自己調(diào)整不來就需用藥看看藥物:黛力新鸠丸，早上一片缨诱，中午一片，吃上半個多月如效果好可減量成早一片赡脚，過段時間再減成隔天早上一片纳倒，逐漸停下來。不客氣有什么問題可以在春雨醫(yī)生里面尋找大夫捷妥，搜索我的名字:楊申你义，找到我。有事隨時聯(lián)系祝早日康復(fù)!麻煩您點擊窗口右上角評價給個好評謝謝摩潮， 也可加關(guān)注我况既，有事方便聯(lián)系，謝謝！

答 你好悲靴！出現(xiàn)這種情況有多久了？一般晚上幾點鐘上床睡覺的呢莫其？有什么壓力或是煩惱嗎癞尚？或是有什么事情讓你擔(dān)心緊張嗎？需要改善一些不良生活方式的乱陡！包括長時間玩手機浇揩，晚睡等！晚上提前到9點鐘左右上床睡覺憨颠，規(guī)律并保持胳徽，晚飯后逐漸減少接觸刺激信息過渡到睡眠不足狀態(tài)為好的！可以服用復(fù)合 維生素b爽彤，谷維素等能夠有幫助的關(guān)掉手機养盗！閉上眼睛平心靜氣的躺著就可以的！嗯适篙！需要堅持哦必痢！

答 你好，根據(jù)你的情況考慮血管性偏頭痛吃一粒止痛藥吧漂手，比如醋氯芬酸分散片哪個藥過敏醋氯芬酸和散利痛不是一類藥女性偏頭痛很常見因此盡量避免誘因?qū)ξ赣悬c刺激涤朴，其他沒有緊張，疲勞曼散，吹風(fēng)都要盡量避免不客氣成揍，祝健康快樂！布洛芬不太好雙氯芬酸鈉也可以不客氣希望我的回答對你有所幫助搪古，如果今后還需要幫助冻款，請加關(guān)注；有空請好評一下赁霉，謝謝筝赶！

答 您好！請問這種情況有多長時間了谬碱？既往身體有什么疾病史嗎舰桑？做過什么檢查嗎？主要是入睡困難蠢挡？還是易醒多夢弧岳？失眠是睡眠不好的表現(xiàn)之一，原因比較多业踏。常常與精神緊張禽炬，壓力較大涧卵，勞累過度，缺少運動腹尖，作息時間不規(guī)律等因素有一定關(guān)系柳恐。首先避免上述可能的誘因和影響因素∪柔＃可睡前試用思諾思或佐匹克隆積極改善睡眠質(zhì)量這兩個藥物都是處方藥乐设，需要醫(yī)生開處方。直接去藥店買不到绎巨。先選擇其中之一服用必要時完善多導(dǎo)睡眠監(jiān)測近尚，明確睡眠各個時相有哪些異常，指導(dǎo)進一步治療场勤。任何藥物都有可能的副作用肿男，但絕大多數(shù)情況下是安全的。我說的這兩個藥物相對比較安全来鸟，短期服用不易依賴，比安定類藥物治療效果要好哩讶。長期失眠對健康的影響甲祖，要大于擔(dān)心藥物可能有副作用而不服藥物，對身體健康的影響誊配。我說的這兩個改善睡眠的藥物都是處方藥鞍伟，直接到藥店買不到，需要醫(yī)生開處方才可以请状。即使藥店有秀吧，也是需要醫(yī)生處方的。由于臨床工作特別繁忙铝儒，上午交班大查房醒腹，讓您久等，請多多理解抬邑！還有什么問題漆暑，歡迎繼續(xù)提問，我再予以相應(yīng)解答个扰。希望評價里給予“滿意”好評瓷炮！不評價也可以。謝謝您的配合递宅。食物一般沒有專門治療失眠的娘香，但是平時避免辛辣刺激的食物，相對清淡飲食為主办龄，這樣有利于幫助晚上入睡烘绽。食物方面，大棗，牛奶诀姚，小米粥等响牛，有利于助眠。生活方式也應(yīng)該注意赫段。避免精神過度緊張呀打，規(guī)律作息時間，適當(dāng)運動鍛煉身體糯笙，不熬夜贬丛，早睡早起，不能早睡也要堅持早起夯铡。這些生活行為的調(diào)節(jié)也有利于幫助改善失眠坊秉。煮熟了食用

答 這種情況有多長時間了？每天都這樣嗎最近有沒有勞累闷墅，壓力大或不順心有沒有什么基礎(chǔ)疾病比如高血壓等那你失眠是由于什么原因前忿？每天晚上能睡幾小時這種情況，經(jīng)量白天不睡覺熙屁，白天睡了晚上基本上就沒有覺可睡了盡量調(diào)整扁奢，實在不行晚上可以吃點艾司唑侖片晚上睡好了，白天就不睡覺了只有慢慢調(diào)整了嗯看來還是比以前好一些了匹憎，現(xiàn)在睡眠顛倒了逻袭，現(xiàn)在晚上可以吃阿普唑侖片逐漸改善

答 你好！請問是驚醒后心跳加速吧业满？癥狀出現(xiàn)時心率多少次肢俄？是你自己嗎，37歲李臀，女性憎兽？做噩夢了嗎驚醒后心率加快是正常的不需要擔(dān)心白天心率快嗎嗯嗯！這是正常的吵冒，聽到心跳也沒有什么問題唇兑，不能說明有問題。平時運動嗎有沒有貧血心慌是自我感覺桦锄，疾病可以出現(xiàn)扎附，多見于心肺問題。正常人也可以出現(xiàn)结耀。所以出現(xiàn)癥狀不都是疾病引起留夜，尤其是年輕人，一般不是疾病引起图甜，不需要擔(dān)心碍粥。放松心情鳖眼，不需要擔(dān)心。白天有時間多運動嚼摩，即可以增強體質(zhì)钦讳，又可以調(diào)整神經(jīng)，保證夜間睡眠枕面，改善你的癥狀栖挣。緊張、不舒服都會引起心率加快贮祥，不知需要擔(dān)心夫次。是胃脹、不消化嗎程昨？做過心臟彩超嗎搔冈。查過甲狀腺功能嗎？那就心臟沒有什么問題不需要擔(dān)心還是胃病不適平時注意飲食咖亏，避免辛辣肩菲、生冷刺激性食物，注意腹部保暖已唐。竇性心律不齊沒有什么問題犹佣，不是疾病，正常人可以出現(xiàn)胆狐。女性絕經(jīng)前不會有心臟血管問題，不需要擔(dān)心肺灭。不會休息不好心率就可以加快人不會無緣無故猝死的驚醒后心率加快是正常的不需要擔(dān)心心率是波動的虱而，不是疾病引起的心率過快就不需要治療不能太緊張放松心情不客氣正常不要太相信腕表不客氣沒有問題，夜間心率都慢开泽。放心牡拇。謝謝你的心意。

答 你好穆律！請問你這種情況持續(xù)有多久了惠呼？有什么讓你緊張、焦慮的事情嗎峦耘？改善睡眠方法：要有良好的休息環(huán)境剔蹋，睡前不做劇烈運動，不喝茶辅髓、咖啡泣崩，不吸煙，要有規(guī)律的作息時間洛口。和朋友多交流矫付，多參加集體活動凯沪，白天適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉。如果覺得這些方法沒用洞歼，可以吃點藥比如安神補腦液卫削，烏靈膠囊也不會有大問題，可以吃藥試試宣验，不行再去看中醫(yī)赌矩，或者找心理科醫(yī)生做做心理輔導(dǎo)。學(xué)習(xí)緊張桶眠，壓力大彭倡，考慮問題太多有關(guān)系。不客氣

答 你好赴笨，多長時間了呢？一般晚上幾點鐘上床睡覺的呢寇祈？有什么壓力或是煩惱嗎忆键？或是有什么事情讓你擔(dān)心緊張嗎？睡覺夢多嗎勋崇？晚飯后到睡覺前都做些什么呢憋庙？哦！需要改善一些不良生活方式的取视！包括長時間玩手機硝皂，晚睡等！需要調(diào)整心情作谭，舒緩情緒稽物，平心靜氣！晚上提前到9點鐘左右上床睡覺折欠，規(guī)律并保持贝或，晚飯后逐漸減少接觸刺激信息過渡到睡眠狀態(tài)為好！適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力锐秦！可以多聽聽喜歡的抒情音樂咪奖，逐步增加戶外活動能夠有幫助的！嗯酱床！需要平心靜氣的閉上眼睛就可以的羊赵！這個時期確實是對睡眠有些影響的！只能夠想辦法適應(yīng)的呢扇谣！不是的慷垮！是這個時期確實是對睡眠有影響的！只能多臥床休息帮廉，靜養(yǎng)徽榄！可以多聽聽喜歡的抒情音樂阐赖！多想想開心的事情！避免手機胰薪，電視等刺激信息為好的皆舅！適當(dāng)戶外活動能夠有幫助的！（由于不能用藥）

答 這種情況有多長時間蓄士？你好特植！你的血壓有多高呢？現(xiàn)在吃的什么降壓藥肋漏？原來睡眠可以嗎逝惑？怎么吃的不行，把錢要加加量下午再加一片吃個百樂眠膠囊不客氣祝早日康復(fù)!麻煩您點擊窗口右上角評價給個好評謝謝茶黄， 也可加關(guān)注我巾沟，有事方便聯(lián)系，謝謝崔败！可能要等問題關(guān)閉了祷安。

答 你好兔乞，這種情況多長時間了汇鞭？一起服用本身沒我關(guān)系的，具體還要結(jié)合癥狀庸追、舌苔來辯證霍骄！發(fā)過來舌苔圖片我看看可以一起服用的！癥狀和舌苔基本一致淡溯，可以服用知柏地黃丸養(yǎng)陰清熱读整，腦心舒補充維生素

答 你好，出現(xiàn)這種情況有多久了血筑？請問以前有沒有什么疾不娉痢煎楣？血壓血糖血脂高不高呢豺总？請問睡眠不好主要表現(xiàn)在哪些方面？有沒有入睡困難择懂、易醒喻喳，還是睡眠淺、多夢等等……平時生活壓力大嗎蝶映？請問您是病人本人嗎巍坦？你說的睡眠不好到底有多長時間了呢？麻煩請您把具體情況說的盡量詳細具體一些吧三天前睡眠情況很好嗎擦斑？斷斷續(xù)續(xù)失眠有多長時間了有什么讓您緊張焦慮的事情嗎腿若？噢請問您平時上班嗎驼牵？夜間睡著后會醒嗎？醒了以后容易再次入睡嗎谓蹂？平時睡覺躺在床上大約多長時間可以睡著呢蛮昭？經(jīng)常做噩夢嗎？請問平時睡覺躺在床上大約多長時間可以睡著呢漠恰？失眠有很長時間了腋积，去醫(yī)院看過做過什么檢查嗎？失眠多與情緒心理狀態(tài)直接有關(guān)的你平時內(nèi)心比較敏感蹲自，愛想事吧有關(guān)系的啊焦慮性失眠以入睡困難最突出的臨床癥狀平敏，躺在床上以后，翻來覆去不能入睡颗介，腦子是思考一個和想一件事愤惰，不想還不行，越想越興奮谈跛，越興奮越睡不著羊苟，時間長久會引起心理恐懼、心煩意亂感憾。 你這個年齡應(yīng)該睡眠情況很好才對啊那你覺得是什么問題呢你吃上安神的藥物效果如何蜡励？吃的什么藥物呢？多夢會影響睡眠質(zhì)量阻桅，你白天一定感到疲乏無力沒精神凉倚，頭還昏昏沉沉、頭痛嫂沉、心煩易怒正常人如果一個體位兩小時以上不翻身皮膚褥瘡就會出現(xiàn)的哦你的情緒會影響睡眠質(zhì)量稽寒，而睡眠不好又會加重情緒問題你說的頭暈是頭昏昏沉沉、頭腦不清醒的感覺吧睡眠是人大腦精力和體力恢復(fù)的過程趟章，睡眠不好就會引起頭昏昏沉沉杏糙、疲乏無力沒精神、頭痛蚓土、記憶力減退嚼般、注意力不集中、甚至脾氣大澄俘、心煩易怒棱硝、情緒低落等癥狀。建議有條件去醫(yī)院查一下甲功八項酸儿、情緒量表植物神經(jīng)功能紊亂建議改善睡眠情況着届，提高睡眠質(zhì)量，平時適當(dāng)運動鍛煉平時盡量少看手機昵鳍、看電視抢必、看電腦匀洪，長時間看手機等電子產(chǎn)品對眼睛健康很不利的因為擔(dān)心說不好，總是擔(dān)心會容易焦慮從而更加睡不好想睡好而擔(dān)心的意念可能會成為失眠的驅(qū)動因素建議晚間上床后盡量讓大腦放空什么事情也不要去想

答 您好耗鲸，我是毛醫(yī)生构睬，有什么可以幫您？ 睡眠問題出現(xiàn)多長時間了蔓献？入睡困難歪榕？嗯失眠多久了？每天睡眠能有幾小時幅慌？白天精神怎樣總的來說宋欺，睡眠的總時長還是夠，就是入睡困難一些胰伍。失眠要看是單純失眠還是由于其他原因造成的齿诞。首先失眠可由外界環(huán)境因素（室內(nèi)光線過強、周圍過多噪音骂租、值夜班祷杈、坐車船、剛到陌生的地方渗饮、睡覺前玩手機）但汞、軀體因素（疼痛、瘙癢互站、劇烈咳嗽私蕾、睡前飲濃茶或咖啡、夜尿頻繁或腹瀉等）或心理因素（焦慮胡桃、恐懼踩叭、過度思念或興奮）引起。另外一些疾病也常伴有失眠昵裁，如焦慮锋辩、抑郁癥等。你有沒有這三個方面的問題祈痢？那么睡眠不好叽燃，主要表現(xiàn)為睡不著還是容易醒。