答 你好，這種情況有多長時間了？一般黛力新要吃一段時間才會起作用但是焦慮也挺難受的可以試試靜坐深呼吸、慢跑等方式來自我調(diào)節(jié)現(xiàn)在就可以試試靜坐深呼吸建議還是看一下心理醫(yī)生曹撩，光靠網(wǎng)上交流是不夠的，可能需要看一下心理科然后改耽，加關(guān)注再進(jìn)行交流牡鸥，會起到事半功倍的效果。掛心理科镰矿，不丟人琐驴，很多見沒有人會在意你，在意你的只有你自己秤标，過去了就會雨后彩虹如果需要，可以繼續(xù)找我咨詢宙刘。如何關(guān)注：您可以先到我的主頁苍姜，在左下角有“關(guān)注”的按鈕，點(diǎn)擊之后就可以關(guān)注我了啦或點(diǎn)擊我的頭像下面的關(guān)注悬包⊙弥恚可能性很大也是，建議看心理科布近，光靠網(wǎng)上咨詢效果有限垫释，看完后再交流更好