答 你好粗排！你這種情況有多久了呢绎彪？有沒有做過什么檢查嗎？您好彬呻！很高興為你免費咨詢衣陶！別擔(dān)心，請先回答我的問題闸氮，以便我判斷病情剪况，全面評估一下！才能為您提供較準(zhǔn)確的咨詢蒲跨，以有利于您康復(fù)译断！有磁共振檢查嗎？能發(fā)過來看看嗎或悲？拍過平片嗎孙咪？你的癥狀跟那個椎管狹窄有關(guān)系。所以要看看你的片子才好笑巡语◆岬福看看這片子才好說。走路怎樣啊男公，有沒有那種踩棉花的感覺荤堪？雙下肢的力量怎么樣？走路走路怎么樣码完？那這個處理了比較棘手了办适，就是要做吧胸椎管擴大。片子能發(fā)給我看一下嗎？這個真沒有恢復(fù)韌帶彈性的辦法点溶。我們醫(yī)院沒有這個處理辦法婚拭。你排除過強制性，脊柱炎的嗎比端？看樣子你是久病成良醫(yī)啦墅波！那你再找其他的醫(yī)生看看。我真不知道有什么恢復(fù)韌帶彈性擎津。的辦法房肿。不客氣希望我的建議對您有所幫助，方便的話還請您點我頭像關(guān)注我朵聪，給我～滿意～的好評哦，若有心意?表示感謝請小小打賞一下哦干际，您的好評和心意對我在平臺的成長進(jìn)步十分重要亮花，謝謝啦，祝您早日康復(fù)弓熏！

答 那可能是飲食控制不好恋谭，運動量保持不夠⊥炀希可能是你年齡還小疚颊，身體的激素水平還沒到成人，體型還屬于少年期吸收和代謝以及遺傳都不一樣繼續(xù)控制飲食堅持運動每次運動要足量到身體出汗為止信认。說下你的身高和體重吧我看你到底胖不胖材义。那你的體重嚴(yán)重超標(biāo)，所以說你一般的嫁赏，減肥運動量是不夠的其掂。必須嚴(yán)格控制飲食，增加運動量潦蝇。建議你每天堅持款熬，慢跑。飲食做到攘乒，早吃好午吃飽晚吃少贤牛，保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)目刂骑嬍车臄?shù)量。不要暴飲暴食袁挟，少吃甜食和油膩食物钝菲。多吃青菜和水果。少喝湯湯水水的東西冕店。恰恰相反患敢，應(yīng)該多喝水一是增加排毒二是增加飽腹感減少食物的攝入量。我說的湯湯水水是指油性的湯和一些飲料拜不謝，很高興為你解答

答 你好邦孽，很高興為你解答能問下你多大了嗎瘦腿可以通過鍛煉已堆，比如慢跑，騎車等有氧運動來進(jìn)行揣喻，同時注意不要吃高熱量的飲食你拗，比如碳酸飲料，炸雞等哦汰畔，呵呵括绣，寶貝你好可以按以上我剛剛說的試一試現(xiàn)在放假在家了吧，是不是媽媽做的好吃的太多了給你個建議捂滓，白天可以多吃點监氢，晚上一定要少吃不過阿姨還是建議最好先不要考慮減肥，你還小藤违，正是長身體的時候浪腐，如果因為減肥影響了發(fā)育會得不償失的時間不早了，阿姨先不等你的回復(fù)了顿乒，如果有問題明天可以給我留言

答 不一定的议街，一般有基礎(chǔ)心臟病才考慮心臟因素腳外傷也可以出現(xiàn)這種情況的部分降壓藥也可以出現(xiàn)這種情況，原因比較多的璧榄，根據(jù)具體情況來判斷特漩。這種情況沒關(guān)系，不需要處理屬于正常這種不需要吃藥的骨杂，每個人不一樣的涂身。不要過分擔(dān)心害怕，斷章取義了腊脱，有心臟基礎(chǔ)病的腳踝或者以上部位访得，有胸悶胸痛氣短的才考慮心臟問題。這些非特異性的陕凹，沒關(guān)系左启。填一下上面二個量表評估假如長期反復(fù)擔(dān)心害怕要考慮焦慮抑郁，根據(jù)量表評估及補充病史情況決定是否要服藥治療贸薇。量表評估了沒事基本沒事那按焦慮治療一般不考慮心臟問題引起的這是焦慮表現(xiàn)技腻，抗焦慮抑郁治療。需要結(jié)合量表鸡犯。不填量表可以吃谷維素片試試需要平臺開藥快遞到家嗎好的

答 如果我沒記錯的話 你之前在正畸治療結(jié)束后沒有馬上戴上保持器和那個原因有關(guān)系那麻煩你再描述一下病情剛才看了一下咨詢歷史你確實沒有在矯正完馬上戴上保持器啊仓筷。是整體戴著保持器的嗎整天？一般來說不會出現(xiàn)復(fù)發(fā)情況的你真應(yīng)該去找之前給你做正畸的醫(yī)生查查看到底是出了什么問題只有他才最清楚你的治療情況為了治療效果還是去吧畢竟是他給你做的治療別這么想他是醫(yī)生 你是患者就這么簡單的應(yīng)該不會的吧還是治療要緊那不然就得去醫(yī)院找其他的正畸醫(yī)生了

答 其實減肥飲食也好，還是預(yù)防減肥后的反彈也好，都是靠合理的飲食結(jié)構(gòu)和運動拔若。第一就是吃足早餐门冷，預(yù)防肥胖很重要。第二驳楞，每餐都有粗糧叮凸，特別像地瓜、玉米和雜豆都不錯献烦。第三滓窍，蔬菜一定多吃，這樣即使主食量減少巩那，也不容易饑餓吏夯，當(dāng)然不能不吃主食。第四拢操，蛋白質(zhì)食物是不可缺少的锦亦，最好每天都有，減肥期間豆腐最好令境，其他瘦肉也可以，每天1-2兩顾瞪，但肉類不要晚上吃舔庶。最后還是每天運動30-40分鐘。粗糧就是雜豆陈醒、玉米惕橙、黑米之類，也就是豆飯钉跷，二米飯告岸，估計食堂不做吧。但如果食堂有玉米面大餅或地瓜也行册榔，降脂減肥都非常好指模。或者多吃菜瘤薪，但最好挑油少的吃枝玩，不要吃紅燒茄子，地三鮮揽仔，油非常大覆厦。

答 你好！你現(xiàn)在多高多重琅戏？確實需要注意體重了们袜。你現(xiàn)在飲食和運動情況如何每天多跑二十分鐘做的到嗎？

答 你好堰怜，你身高和體重球垂？腿粗，是因為身不勻稱所致吠昭！讓身材勻稱是一個系統(tǒng)工程喊括，建議你平時要平衡膳食，通俗地講就是食物多樣化矢棚，什么食物都要吃郑什，包括谷類，蛋奶類為蒲肋，畜禽肉類蘑拯，蔬菜類，水果類兜粘，堅果類申窘，還要適飲水1500毫升水，同時還要保持運動量孔轴，每天6000步剃法，還 要多做全身運動，如跳繩路鹰，打羽毛球等有氧運動贷洲！每餐堅持七分飽！以上幾條议幻，必不可少诀次，只要持之以恒，你的身體會慢慢勻稱起來的薯荷！ 瘦腿可以做空蹬自行車運動凳慈， 仰臥，雙手放在臀下戒舆，頭氨缅、肩稍離地。收緊腹肌脓脸，雙腿輪流用力向下做蹬自行車狀腹痹，一次十分鐘，一天三組辐椎，堅持下來下伙，見效較快。 腿部減肥方法恰岳，可以吗浩，一建芙，腿部拍打法，手握成空心拳懂扼，大腿拍打200下禁荸，放松肌肉，減輕浮腫阀湿。二赶熟，四十分種以上慢跑，收縮肌肉陷嘴。保持線條映砖。三，腿部拉伸運動灾挨，壓腿邑退，拉筋。四.另外.跳健身操.練瑜伽對塑形效果不錯劳澄。瘦腿可以做空蹬自行車運動地技， 仰臥，雙手放在臀下秒拔，頭墅纲、肩稍離地。收緊腹肌恐呢，雙腿輪流用力向下做蹬自行車狀穿互，一次十分鐘，一天三組挚蟹，堅持下來，見效較快蓬甩。

答 你好，具體描述一下癥狀就是按壓足跟沒有看見水腫的看著基本正常的啊是發(fā)現(xiàn)其他部位有水腫嘛珠慧？那別緊張璃淤，目前看沒有異常的窩？這個不是心血管病的危險因素的看到了沒有明顯異常的褶皺因為足底肌肉薄所以不會很快回彈小腿處相對來說肌肉多一些而且足底皮膚老化一定不一樣的沒有水腫說明沒有異常的別緊張不是疾病導(dǎo)致的這段時間心率情況怎么樣了呢只要只要血壓心率情況正常就說明心得安控制的比較理想的是的唬辛，放心吧伙斯，小伙子主要太緊張了，恐懼焦慮不客氣的 已經(jīng)很晚啦泉扛，晚安啦笛坦！明天見！使用過緩解肌肉疼痛的藥物看看比如魯南貝特苔巨，塞來昔布版扩、洛索洛芬鈉……選擇一種就行

答 您好！很高興為您解答礁芦。具我所了解蜻韭，酵素就是酶，對減肥有一定的幫助柿扣，但光靠那個也不能減肥的肖方，還是要回到本質(zhì)，飲食與運動上才能成功未状。有可能俯画。不過你可以通過飲食和增加運動維持，??

答 晚上影響休息嗎娩践？如果不影響活翩，盡量不要吃藥的，因為咳嗽是件好事的翻伺，是把臟東西咳出來矩袖，不讓咳嗽就咳不出來了吃消炎藥了嗎？有胸痛發(fā)熱的情況嗎第六？兩天時間有點短拖牢，最少三天以上，拍過胸片嗎乙遵？就這幾天才咳嗽咳痰的嗎浦忠？周圍有人咳嗽比較厲害嗎？平常自己喘氣有聽到哨子響嗎轮庵？平常都用什么藥韩记？有吸入的藥嗎？對啊沦靖，我覺得你就是哮喘喂交，咳嗽也是氣道高敏引起的，吃點酮替酚防偿，但吃這個不要開車做精細(xì)東西察夕，然后三拗片接著吃，好好吸藥

答 買個云南白藥噴霧劑就行這種情況有多長時間了窗悯？應(yīng)該是軟組織損傷

答 你好区匣，這個就是個人情況了，可以做瑜伽蒋院，乳房按摩等那就更是多鍛煉就行這個是自然消退的

答 你好亏钩，很高興為你解答。減肥不反彈主要控制糖分和脂肪的攝入悦污，其中糖分的危害最大铸屉。同時晚上八點以后就不要吃東西了钉蒲，拒絕一切膨化食品、果脯肉脯彻坛、糖果蜜餞顷啼、甜味飲料（現(xiàn)榨果汁除外），少吃油炸和燒烤食品昌屉，肉食不過量钙蒙，人每天攝入糖分的主要來源往往被忽略，就是大米和白面间驮，它們90％的成分就是糖躬厌，吃一碗大米飯就相當(dāng)于半碗糖，所以現(xiàn)在流行五谷雜糧養(yǎng)生试填，用玉米坠狈、紅薯、南瓜三麦、黑米墙冻、薏米、燕麥屈宿、豆類等代替大米白面奏尽，做到這一點才能從根本上減肥不反彈。建議你在平時飲食當(dāng)中少食油脂脸嗜，糖菠珍，鹽含量高的食物，多吃蔬菜水果（品種都要在5種以上）注重吃好早餐亭弥，晚餐半飽不多吃阴香，饑了用蔬菜代餐，每餐食不過量（七八分飽）不吃垃圾食品不喝飲料不吃夜宵粮剃。多喝水（每天最少1200毫升）堅持運動鍛煉（每天最少10000步快走）保持積極樂觀的心態(tài)内地！只要堅持就會很快減下來。平時也要結(jié)合適量的運動才行如果堅持了飲食加運動赋除，不暴飲暴食多運動就不會反彈的。你每天兩都飯都吃些什么非凌？面條含淀粉很高举农，熱量很高的，每天都吃面條的話熱量攝入也很高的敞嗡。炒面淀粉含量也很高的颁糟，營養(yǎng)也不好，每天吃也不行喉悴。每天健康飲食棱貌，早餐：雜糧粥1碗（或雜豆粥玖媚、薯類、全麥面包)婚脱、雞蛋1個(或豆?jié){今魔、牛奶1杯)、蔬菜1碟障贸、水果1個错森。　　午餐：主食1碗(粗細(xì)谷類搭配厨杆、雜豆东种、薯類)、兩份菜(最好其中一份是綠葉菜翎郭，菜里加點瘦肉)撮译。　　晚餐：和午餐類似蔽掀，但要相對清淡點龄羽。　　零食：酸奶1小杯夹昼、堅果(每天十幾顆)徐渗、水果200克。瘦小腿可以做空蹬自行車運動帘达， 仰臥店麻，雙手放在臀下，頭栏蝙、肩稍離地坐求。收緊腹肌，雙腿輪流用力向下做蹬自行車狀晌梨，一次十分鐘桥嗤，一天三組，堅持下來仔蝌，見效較快泛领。 多做腿部拉伸運動，腳尖著地敛惊，收腹渊鞋，背靠墻，努力拉伸瞧挤，每天堅持幾分鐘锡宋，一到兩周就會看到效果.瘦大腿您可以每天做35分鐘的運動，具體的動作有:您可以躺到床上特恬，雙手放到身體兩側(cè)执俩，雙腿向上抬起九十度徐钠，持續(xù)兩分鐘分鐘，然后在六十度蚤就、三十度寥伍、十五度的時候分別持續(xù)兩三分鐘，或者可以躺床上雙腿交替緩慢蹬自行車乃筐。喝醋只能是有利消化扎趋，對減肥有點作用，但效果不是很大的玄饶，減肥必須飲食加運動的莲态。是的，有這種作用李腐，可以多吃蔬菜水果有利消脂減重秤凡。平時多做有氧運動如慢跑，快走憎苦，跳繩丘登，打羽毛球每天35分鐘效果很好。跑步叁震，游泳竿漂，打籃球，打羽毛球窘问，跳繩等不會辆童，你可以選擇在早晚運動嗯，好的惠赫，不用謝

答 你好把鉴，這種情況有多久了？平時有疼痛嗎儿咱？平時注意盡量少爬山爬樓庭砍，不宜劇烈運動。半月板小的裂傷不一定要處理混埠，如果損傷嚴(yán)重或疼痛嚴(yán)重需要磁共振檢查怠缸，必要時需手術(shù)治療。日常工作生活疼痛明顯嗎钳宪？磁共振檢查還是關(guān)節(jié)鏡檢查為二度損傷?個人建議繼續(xù)保守治療凯旭， 平時注意盡量少爬山爬樓，不宜劇烈運動使套。半月板損傷一年余，修補效果不一定理想鞠柄，手術(shù)摘除近期緩解癥狀明顯确确，但遠(yuǎn)期易發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎尺夺，故個人建議癥狀不嚴(yán)重不要輕易手術(shù)。關(guān)節(jié)內(nèi)彈響是半月板損傷的最常見癥狀面啄，半月板相當(dāng)于膝關(guān)節(jié)內(nèi)一個襯墊舒叨，當(dāng)半月板一部分撕裂，膝關(guān)節(jié)伸屈活動擠壓半月板焊蕉，導(dǎo)致撕裂處半月板移動發(fā)出的異響滔测。一般來說除非手術(shù)否則消不了。癥狀不嚴(yán)重不建議手術(shù)谊弯，如果做手術(shù)可以選擇微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡半月板修補罚迹，部分或全部半月板切除，具體術(shù)式要根據(jù)術(shù)中檢查情況決定霍鹿。不客氣异这，歡迎咨詢!