答 您好螺蜻，長時間處于亞健康的狀態(tài)是對身體不好的臣搏。建議您平常多運動，多吃蔬菜蜻弧，每天必須按時休息超默，不能熬夜夜班休息不好蟆盖，那就白天多睡一會吧

答 首先要養(yǎng)成良好生活習慣吓挣，吃飯要有規(guī)律，吃好三餐多梦，不偏食不挑食奄础，多吃健脾養(yǎng)胃的山藥，蓮子，扁豆引润，糯米等巩趁，堅持做有氧運動可以調(diào)節(jié)身體平衡，瑜伽淳附，散步议慰，慢跑等，按時作息不熬夜保證充足睡眠奴曙，保持心情舒暢别凹，不要過于緊張焦慮。嗯洽糟，祝您健康不客氣

答 你好炉菲，請問具體有什么不適癥狀嗎？是否是容易疲勞坤溃，精神易緊張拍霜，情緒容易低落，平時是否容易感冒薪介，有無身體那些地方經(jīng)常感覺不適祠饺，比如肌肉疼痛等，睡眠飲食情況如何有多長時間了草教，工作了芋甸？還是學生？一般我們說的亞健康狀態(tài)很多是由于精神壓力引起剪莲，當然也有部分原因是由于身體機能沒能適應(yīng)環(huán)境谬咽，或者在潛意識里抵觸環(huán)境，覺得生活提不起勁众新。平時運動比較少嗎麸癌？乏力情況和天氣有關(guān)系否？南方人弄袜？精神壓力大不大性躬？課余活動多嗎？你自己覺得對大學生活滿意嗎女溺？有沒有自己的規(guī)劃俱挨，感興趣的事情？有沒有些事情是讓自己有成就的敛竭。從你說的檢查結(jié)果看漓拾，基本可以排除是實質(zhì)性病變引起的，如果只是單純的乏力戒祠，疲勞感骇两，很可能是由于身體機能無法充分地調(diào)動速种。你可以試試跑步或者一些劇烈的可以讓你大汗淋漓的運動，如果運動的過程沒有任何不適低千，說明是自我的一種感知錯覺配阵，需要慢慢調(diào)整可以嘗試調(diào)整自己的心態(tài)，接受環(huán)境示血，或者做一些自我提升的努力棋傍。當然，中醫(yī)上來講难审，陰陽失調(diào)也可以造成這種狀態(tài)舍沙，可以適當中藥食療，條件允許可以平時吃些百合剔宪，木耳拂铡，喝些菊花茶，玫瑰花茶等粱储。建議你多參加些戶外運動实射，或者堅持做一兩件自己感興趣的事情，可以給自己定些短期目標庭训，慢慢就會好起來的磺伍。……希望可以幫到你恰日！

答 你好或缘，有什么癥狀嗎？感冒了需要注意休息的姐淫。有心臟舶懵酢？咳嗽深呼吸和咳嗽引起的疼痛一般是胸膜炎或咳嗽過度導致肌肉性疼痛心衰的話哪有功夫玩手機呢匠泵。

答 太子參15恋赎，茯苓15，白術(shù)15了酌，甘草5疾浓，麥芽20，谷芽20对嚼，陳皮10夹抗，蛇舌草10先吃5付針對本次問診，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：太子參15纵竖，茯苓15漠烧，白術(shù)15，甘草5磨确，麥芽20沽甥，谷芽20，陳皮10乏奥，蛇舌草10客氣了

答 你好摆舟，你怎么不舒服 這是對劃痕過敏的原因怎么乏，休息好了也這樣嗎

答 您好恨诱，很高興為你服務(wù)1 身體成長亞健康：學生營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)失衡同時存在，體質(zhì)較弱骗炉。 2 心理素質(zhì)亞健康：來自家庭照宝、學校的壓力，引發(fā)了青少年的逆反心理榛覆、反復心理巫顽、自卑心理、厭學心理等跃等，抗挫折能力較差菲痹。 3 情感亞健康：本應(yīng)關(guān)心社會，對生活充滿熱情喉投，但實際上他們對很多事情都很冷漠编毒，使自己的“心理領(lǐng)空”越來越狹小。 4 對于腎虛引起的亞健康可選用中藥鹿參.正元膏調(diào)理种车， 5 思想亞健康：思想表面化歹簸，脆弱、不堅定匿贝，容易接受外界刺激并改變自我搬洪。 6 行為亞健康：表現(xiàn)為行為上的程式化，時間長了容易產(chǎn)生行為上的偏激丁傲。這個是身體缺微量元素了你可以去看一下中醫(yī)現(xiàn)在的人都是屬于亞健康亞健康是一種臨界狀態(tài)分搞，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病荚坞，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降挑宠，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病

答 你有哪些不舒服呀颓影，要有針對性亞健康的治療主要是糾正不良的生活方式你有頸椎病嗎各淀？一天睡幾個小時呀是呀，你這主要是生活方式的問題诡挂，入眠是沒啥問題的碎浇，所以還是要自己調(diào)整下作息嗯如果我的回答對你有幫助,請關(guān)注我并給好評，謝謝璃俗！

答 您好奴璃，很高興為您解答青汁是可以除疲勞悉默、清除宿便、減肥瘦身苟穆、養(yǎng)顏美容抄课、調(diào)理亞健康的由于它富含纖維素，可以促進排便雳旅，脾胃虛寒的人不宜沒有什么副作用跟磨，只是脾胃虛寒的人不宜吃平時大便稀溏者不宜

答 你好，現(xiàn)在有沒有感覺哪里不舒服忱痴，哪里和正常的有不一樣的地方潭灯？經(jīng)常運動嗎？熬夜嗎蚪应？容易出汗嗎话弹？大便怎么樣針對本次問診，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：首先通過改善生活習慣來調(diào)理伍戚，如不熬夜喝酒粪业，不吃辛辣肥膩，每天鍛煉半小時以上纸赦，不要久坐牵巾。那你的脾胃功能也不是很好哦

答 你好很高興為你解答！加強鍛煉醇电，飲食均衡赂牍！作息規(guī)律！這一般屬于缺乏維生素針對本次問診复答，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：祝身體健康相速！

答 鍛煉身體提高免疫力鲜锚，葷素搭配突诬，飲食怎么樣？繼續(xù)鍛煉芜繁，清淡飲食旺隙，易消化中藥調(diào)理慢跑、汽車骏令、游泳都可以那你一直體質(zhì)虛蔬捷，靠鍛煉需要很長過程很是需要多動

答 你好，一般沒影響的榔袋，不是器質(zhì)性病變嗨周拐，現(xiàn)在年輕人身體會是亞健康很正常的沒辦法，不過你歲數(shù)還很小凰兑，工作妥粟，生活壓力不會太大审丘，自己調(diào)整一下心態(tài)，慢慢就會好的

答 有的犀进，并且很多的嵌鳖。嚴重易。影響兒童健康对番。發(fā)個舌苔和寶寶大頭照過來码署，我給您參謀參謀蒙敦。 通過寶寶的舌苔照每缎，就能精確判斷寶寶體質(zhì)類型，是否健康屏烂。是凡科學的東西都應(yīng)該學習燃圾！亞健康是指一種介意健康和疾病之間的狀態(tài)。更明顯的含義的指人體功能不佳巾割，容易罹患各種疾病的狀態(tài)弧泊。而分析具體個體機體狀態(tài)正是祖國醫(yī)學的長處！針對本次問診昧甲，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：人體從健康到疾病也是一個量變的過程近们。認識這個漸變過程，并且早期干預是保證健康的理想方法昼牛。

答 合理營養(yǎng)术瓮，加強運動，放松心情贰健，經(jīng)常保持身心愉快一般不用用藥什么運動好針對你自身而言的胞四，一般可以選擇跑步之類的。

答 你好伶椿，中醫(yī)的理論就是補腎健脾理論辜伟，可以食補可以吃山藥粥，鴿子湯等補氣血脊另，補腎健脾不陽氣导狡，這個指甲目前沒有明確理論說很疾病有關(guān)，一般缺鈣會這樣偎痛，但這是經(jīng)驗

答 你好烘豌，請問這癥狀持續(xù)多久了？嗯看彼，最近老低頭嗎廊佩？這個建議你糾正個人不良姿勢，局部熱敷所以建議你糾正不良姿勢靖榕，局部上上熱敷痴坦，按摩也可以嗯乃倔，你感覺自己實在難以控制自己，就買個頸托帶上嗯遏谭，頸椎病不客氣

答 可以做做理療啊镊僚，依你的癥狀而定可以做做針灸，或者推拿思樟，拔罐都行

答 你好晦哺，現(xiàn)在的人基本都處于亞健康狀態(tài)箫驻，主要與目前的工作生活習慣和壓力有關(guān)。要調(diào)節(jié)也就從這些入手贩挨。主要是平時不要勞累過度绍挤，規(guī)律作息和飲食，不要熬夜尤桃，不要吃太油膩油炸的食物籽榕，少去外面吃飯，盡量遠離煙酒甘桑，經(jīng)常進行體育鍛煉拍皮。最重要的還有一點就是放平心態(tài)，豁達點跑杭。不要緊的铆帽，你看大部分人不是都沒有事嗎，不要擔心艘蹋。不用客氣锄贼，祝健康。