答 您好，很高興為您解答淺表小靜脈擴(kuò)張單純淺表小靜脈擴(kuò)張可能與天氣偏熱项请，久坐久站等有關(guān)烦盛，建議，注意休息避免久坐久站肚轴，避免含激素食物藥物治療紧邑。如有范圍增大或局部出血腫脹疼痛等表現(xiàn)應(yīng)醫(yī)院血管外科就診行血常規(guī)凝血功能以及下肢靜脈彩超等檢查進(jìn)一步明確病情。祝好稠还！方便請(qǐng)?jiān)u價(jià)很滿意伞缺，感謝您對(duì)我們工作的支持∪ィ可以關(guān)注啤誊，有問(wèn)題隨時(shí)聯(lián)系，很高興為您解答拥娄。謝

答 你好，精索靜脈曲張可能會(huì)患側(cè)睪丸腹股溝墜脹不適稚瘾，影響精液質(zhì)量目前只有手術(shù)才能肯定效果抱歉牡昆，醫(yī)生在回來(lái)路上，久等了摊欠，精索靜脈結(jié)扎術(shù)先天性的不是說(shuō)了嗎丢烘，確診的話，只能手術(shù)治療

答 有無(wú)耳鳴和頭部異響狐史，如蜂鳴?可能有動(dòng)靜脈瘺的可能，癥狀輕可以觀察用六，確診需要腦血管造影吃藥無(wú)效近振，一般得三級(jí)醫(yī)院才能做，檢查后再預(yù)約我進(jìn)一步答復(fù)

答 你好，方便發(fā)張圖片嗎架暗？便于診治粘伊！我看一下下肢靜脈曲張手術(shù)后復(fù)發(fā)率較高，這很正常如果不重的話可以先不做手術(shù)约粒，可以口服點(diǎn)邁之靈這個(gè)復(fù)發(fā)與肝硬化有關(guān)先不用處理惠翼，平時(shí)患肢抬高盡量少走可以束敦，但別太大運(yùn)動(dòng)一周左右吧可以普外科、血管外科血管外科是普外科的一個(gè)小分支可以上你目前上的這個(gè)平臺(tái)找我即可不客氣支摹，如果你再有普外科方面的問(wèn)題歡迎咨詢大連醫(yī)生 王文俊不客氣匾瓣！如果您對(duì)我的咨詢滿意，請(qǐng)給予您的評(píng)價(jià)（評(píng)價(jià)入口代郊，請(qǐng)點(diǎn)擊問(wèn)題右上“評(píng)價(jià)”按鈕進(jìn)行評(píng)價(jià)袱耽，如果您是瀏覽器咨詢用戶，可在問(wèn)題關(guān)閉后評(píng)價(jià)干发。）您的滿意朱巨，是對(duì)我工作最大的支持和鼓勵(lì)。祝您身體健康铐然！ok

答 有沒有具體檢查結(jié)果搀暑？沥阳？？自点？可能是血管瘤桐罕？最好讓看下檢查結(jié)果是的是良性的這個(gè)很小不用治療只需要用點(diǎn)抑制胃酸的藥就可以了口服奧美拉唑，20mg一天兩次如果有出血風(fēng)險(xiǎn)就要治療了桂敛，是一個(gè)性質(zhì)功炮，就用抑制胃酸的就可以了如果沒有乙肝之類的病，一般出血風(fēng)險(xiǎn)不大恩术唬，那就觀察吧薪伏！軟食，不要吃太辛辣避扎，硬疯蓄，的食物半年到一年吧！不客氣

答 您好，寶寶類似情況多長(zhǎng)時(shí)間演避？夜間容易出汗嗎氨鹤？那應(yīng)該是缺鈣的緣故維生素AD滴劑吃了嗎？需要堅(jiān)持吃偶咸，特別是冬天何煞，要一直吃才行那就好，繼續(xù)吃著觀察著如果效果不好殊泼，可以查下25羥維生素D3看下

答 你好茄码，你有什么癥狀呢都敛？從上圖不能診斷為膀胱過(guò)度活動(dòng)癥因無(wú)逼尿肌不穩(wěn)定收縮有無(wú)尿失禁？上圖無(wú)殘余尿說(shuō)明你是一個(gè)精神性尿頻构韵，跟精神心理因素有關(guān)。關(guān)系不大3.綜上所述：尿意頻繁趋艘、排尿次數(shù)多疲恢、尿量少、尿不盡感瓷胧、醫(yī)院泌尿系B超檢查及尿常規(guī)檢查均正常即精神性尿頻显拳。4.該如何是好？a搓萧、養(yǎng)成或改變不良生活習(xí)慣：減肥杂数、低脂飲食、不久坐瘸洛、加強(qiáng)體育鍛煉揍移、勞逸結(jié)合、多培養(yǎng)愛好反肋、這類病人當(dāng)專注做一件事情時(shí)會(huì)忘記排尿那伐、控制液體的攝入、改善睡眠石蔗、少吃咖啡及茶及酒等能引起興奮的食物披滑。b、膀胱訓(xùn)練:可分為定時(shí)排尿和延時(shí)排尿轮拼，目的是增加膀胱的容量羹卷、降低膀胱的敏感度。 定時(shí)排尿：白天可多飲水才延，予以忍尿淀胞，可定時(shí)約2小時(shí)一次排尿，以每次尿量大于200～300ml為宜搞督。 延時(shí)排尿：可以約半小時(shí)一次专散，向1小時(shí)一次，向2小時(shí)一次延長(zhǎng)排尿時(shí)間胚搂，以每次尿量大于200～300ml為宜喉隙。（注：尿量也不能太多，太多會(huì)引起輸尿管擴(kuò)張尿液返流脐炼，引起腎積水影響腎功能） 當(dāng)然這個(gè)過(guò)程畏帖，可以記排尿日記予以配合指導(dǎo)。c丁恭、縮肛鍛煉：持續(xù)收縮盆底疾芏（提肛運(yùn)動(dòng)）2～6秒斋日，松馳休息2～6秒，如此反復(fù)10～15次為一組墓陈。每天3～8組恶守，持續(xù)2月以上或更長(zhǎng)。d贡必、通過(guò)上述行為治療無(wú)效的病人兔港，可以到醫(yī)院開托特羅定片或衛(wèi)喜康片或抗焦慮藥或鎮(zhèn)靜藥物。這類藥物有時(shí)副作用較大仔拟，應(yīng)慎用衫樊，嚴(yán)重的會(huì)引起排尿困難。三個(gè)藥可以的你還可以做個(gè)尿常規(guī)及殘余尿測(cè)定先吃兩周看看效果是利花，如無(wú)殘余尿科侈，你就放心寬下腹脹有些與婦科疾病也有關(guān)420元左右哪里這貴？三甲醫(yī)院炒事？貴在測(cè)壓管臀栈？我們這個(gè)費(fèi)不收的我們尿動(dòng)力學(xué)中包括殘余尿必須在無(wú)殘余尿的基礎(chǔ)上，所以叫你做個(gè)殘余尿問(wèn)題24小時(shí)后自動(dòng)關(guān)閉彪趣，問(wèn)題關(guān)閉后記得幫我評(píng)價(jià)一下嘹征，也謝謝你了！祝愿您和您的家人拌微，幸福纸靠，平安，健康殊储！

答 您好誓读，只要不是特別的頻繁，還是比較有規(guī)律瘤慕，應(yīng)該不要緊的伞让，按時(shí)做好產(chǎn)檢，及時(shí)了解寶寶情況鹰柄。注意休息停濒，別太勞累，如果不是很頻繁擎融，很快緩解衣右，應(yīng)該不要緊，如果不放心就及時(shí)的檢查只要規(guī)律規(guī)整就不要緊彬祖。有的到了預(yù)產(chǎn)期茁瘦，可能因?yàn)槲恢孟鄬?duì)固定，會(huì)胎動(dòng)有所減少储笑，有的可能有所增加甜熔。只要產(chǎn)檢寶寶一切都好圆恤，就不用太擔(dān)心胎心是個(gè)范圍，正常范圍在120到160之間腔稀，就像成人一樣盆昙，也有快和慢的情況，只要在正常范圍之內(nèi)都不要緊烧颖。一般不要緊的弱左，但是還是盡量的，保持情緒穩(wěn)定炕淮，心情舒暢，這樣更有利于寶寶跳夭。您孕多少周了涂圆？那已經(jīng)臨近預(yù)產(chǎn)期了，隨時(shí)都有可能發(fā)動(dòng)起來(lái)宮縮進(jìn)入臨產(chǎn)狀態(tài)可能孕晚期增大的子宮牽拉壓迫引起左側(cè)臥位觀察看看湃儒，如果胎動(dòng)確實(shí)頻繁不見緩解还纤，就去檢查一下，應(yīng)該不是的氯摆，先好好休息埠邻，如果胎動(dòng)頻繁躁動(dòng)不見緩解就去吸氧是對(duì)寶寶好，減少或者糾正缺氧情況

答 現(xiàn)在不太方便峡冻，半個(gè)小時(shí)后可以么苞惰？您好，還在么最奸？您當(dāng)時(shí)檢查的單子還有么咕诊？乳腺的自我檢查方法：手掌輕輕的垂直壓在乳房上，手指末端感受乳房的變化拜殊，主要看有沒有長(zhǎng)東西焚卖。一定記得，只能平著感受匿党，不能捏晰绎。按照我說(shuō)的方法，您能摸到乳房外側(cè)有什么異常么括丁？不好意思荞下，今天值班，剛剛病房有些事躏将，本來(lái)覺得怕您久等不想接的锄弱，但是設(shè)置了自動(dòng)回復(fù)就莫名其妙接了。您上次月經(jīng)什么時(shí)候祸憋？因?yàn)椴荒苡H自給您做檢查会宪，所以我可能會(huì)問(wèn)一系列的問(wèn)題肖卧，希望您能根據(jù)情況具體的回答，這樣有助于我對(duì)您病情的判斷掸鹅，以免漏診或者誤診塞帐，希望您能配合，謝謝您說(shuō)的“會(huì)移動(dòng)的感覺”是有摸到乳房里邊有可以活動(dòng)的小硬塊么巍沙？您月經(jīng)前后乳房有沒有不舒服葵姥？增生的意思是，受體內(nèi)激素影響句携，腺體排列結(jié)構(gòu)紊亂了献舍。表現(xiàn)是月經(jīng)前后疼痛。原因一般是宴亦，熬夜苟及，著急上火，生悶氣等不規(guī)律的作息啥闪，或者最近精神壓力比較大夷钥，或者經(jīng)常吃火鍋等辛辣油膩的食物。治療的話曙悠，如果不是太疼婿残，可以忍受，就不需要吃藥烘韩，調(diào)節(jié)自身情緒襟腹，規(guī)律作息，如果疼的厲害乍厉，可以考慮吃乳癖消蜀骗，乳癖散結(jié)，a style="color:#1B91E0;"小金丸/font/a等其中的一種藥物處理凹蜈。乳腺增生平時(shí)要多吃綠色蔬菜限寞，海藻類、魚類仰坦、水果履植。 這些東西能夠抑制脂肪合成，從而使激素水平下降悄晃，有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)玫霎。 不宜吃：1.要少吃高脂肪食物；2.忌食辛辣刺激性調(diào)味品或食物妈橄；3.少飲咖啡庶近，少喝酒；4.少吃油炸食品。如果有可以活動(dòng)的硬塊鼻种，一般就是纖維腺瘤的挺晚了反番，估計(jì)您也休息了，我就不打擾您了叉钥，再次向您表示歉意罢缸。明天全天我都有時(shí)間，您有時(shí)間的話隨時(shí)可以和我交流码累，晚安您好譬椰，還在么？有啊有啊八點(diǎn)鐘交完班迅速查完房激撮，我現(xiàn)在已經(jīng)下班了乳腺的自我檢查方法：手掌輕輕的垂直壓在乳房上姚不，手指末端感受乳房的變化，主要看有沒有長(zhǎng)東西泉惋。一定記得光丢，只能平著感受，不能捏冶习。按照我說(shuō)的方法，您能摸到乳房外側(cè)有什么異常么孕序？您月經(jīng)前后乳房有沒有不舒服琐幔？上次月經(jīng)什么時(shí)候？您說(shuō)的“會(huì)移動(dòng)的感覺”是有摸到乳房里邊有可以活動(dòng)的小硬塊么递市？因?yàn)椴荒苡H自給您做檢查为稽，所以我可能會(huì)問(wèn)一系列的問(wèn)題，希望您能根據(jù)情況具體的回答唁情，這樣有助于我對(duì)您病情的判斷疑苔，以免漏診或者誤診，希望您能配合甸鸟，謝謝您的意思是惦费，今天這邊痛，明天那邊痛抢韭，是這個(gè)意思么薪贫？月經(jīng)結(jié)束了還會(huì)痛么？有做過(guò)什么檢查么刻恭？按照我剛才說(shuō)的方法瞧省，您乳房里有沒有摸到條索一樣的東西呢？您乳房脹痛這種情況有多久了呢鳍贾？最開始疼的時(shí)候就是像現(xiàn)在這樣和月經(jīng)沒有任何關(guān)系么鞍匾？好的近期有沒有經(jīng)常熬夜？有沒有著急上火生悶氣？精神壓力大橡淑？經(jīng)常焦慮构拳？經(jīng)常吃油膩，辛辣刺激呕摹？嗯您最初有增生這個(gè)是很明確的本來(lái)它是和月經(jīng)是有明顯的關(guān)系的蒂抒，但是因?yàn)闀r(shí)間久了一直沒能得到改善，可能就失去了這種節(jié)律性變得沒有規(guī)律了這個(gè)是經(jīng)常性的么二搀？增生表現(xiàn)是月經(jīng)前后疼痛先兆，刺痛，麻痛诸恤，脹痛爵例，有時(shí)候像是過(guò)電一樣的感覺。原因一般是微惦，熬夜豌淹，著急上火，生悶氣等不規(guī)律的作息婶耕，或者最近精神壓力比較大措坐，或者經(jīng)常吃火鍋等辛辣油膩的食物。治療的話赖厅，如果不是太疼拣播，可以忍受，就不需要吃藥收擦，調(diào)節(jié)自身情緒贮配，規(guī)律作息，如果疼的厲害塞赂，可以考慮吃乳癖消泪勒，乳癖散結(jié)，a style="color:#1B91E0;"小金丸/font/a等其中的一種藥物處理宴猾。乳腺增生平時(shí)要多吃綠色蔬菜圆存，海藻類、魚類鳍置、水果辽剧。 這些東西能夠抑制脂肪合成，從而使激素水平下降税产，有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)怕轿。 不宜吃：1.要少吃高脂肪食物；2.忌食辛辣刺激性調(diào)味品或食物辟拷；3.少飲咖啡撞羽，少喝酒欣挠；4.少吃油炸食品。彩超報(bào)告您還有么蚀攘？我可以幫您再看一下的好的針對(duì)本次問(wèn)診怕枣，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：關(guān)于乳腺方面，您可以點(diǎn)擊“關(guān)注”嘴略，隨時(shí)找我交流咨詢庸既，另外溫馨提示，從今天開始點(diǎn)擊評(píng)價(jià)“很滿意”您會(huì)自動(dòng)獲取復(fù)診優(yōu)惠券一張卑蚓，一個(gè)月內(nèi)可使用此卡交流病情哦

答 你好技熊，預(yù)產(chǎn)期超過(guò)一周不生可以用催產(chǎn)素催生的現(xiàn)在預(yù)產(chǎn)期還沒到，不用急的現(xiàn)在不用急的會(huì)有尿頻的針對(duì)本次問(wèn)診径泉，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：有的寶寶偏大到預(yù)產(chǎn)期不生的望吧，有的原因不好說(shuō)的

答 您好 請(qǐng)問(wèn)咳嗽的嚴(yán)重嗎？干咳嗎缰兄？考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的一般問(wèn)題不大平時(shí)禁辛辣刺激的食物不要抽煙喝酒嗯嗯可以用復(fù)方甘草口服液復(fù)方甘草口服液有用

答 減肥就要持之以恒俊炒， 少油每天包括炒菜油不超過(guò)25克，少鹽每天不超過(guò)6克少糖少吃高脂肪油炸食品上煤，多吃蔬菜水果每天500克休玩，谷類400克，雞蛋一個(gè)劫狠，奶半斤哥捕，多運(yùn)動(dòng)，每天一萬(wàn)步嘉熊，多爬樓梯，多做仰臥體坐扬舒，充足睡眠多做跳躍運(yùn)動(dòng)針對(duì)本次問(wèn)診阐肤，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：營(yíng)養(yǎng)知識(shí)咨詢

答 多長(zhǎng)時(shí)間了，是見冷熱疼晨炕，還是單純的酸衫画。牙齒上有沒有磨損我考慮像是牙本質(zhì)過(guò)敏牙本質(zhì)過(guò)敏又稱牙本質(zhì)過(guò)敏癥、過(guò)敏性牙本質(zhì)瓮栗，是牙齒受到外界刺激树季，如溫度（冷、熱）番链、化學(xué)物質(zhì)（酸令叉、甜）以及機(jī)械作用（摩擦、咬硬物）等引起的酸痛癥狀，當(dāng)用尖銳的探針在牙面上滑動(dòng)時(shí)溜帐，可找到一個(gè)或數(shù)個(gè)過(guò)敏區(qū)将盾，它發(fā)作迅速、疼痛尖銳勃核、時(shí)間短暫再僧，是各種牙體疾病的共有癥狀，是由于釉質(zhì)的完整性受到破壞牙本質(zhì)暴露所致俩孽，磨耗猬听、楔狀缺損、牙折氧胳、齲病证森、牙周萎縮均可發(fā)生牙本質(zhì)過(guò)敏牙周病會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮您最好到口腔醫(yī)院看看，到底是不是過(guò)敏伴鳖，根據(jù)病情做相應(yīng)的治療方案节值。

答 您好榜聂！運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病目前沒有很好的治療方案搞疗，屬于哪一種類型呢？這沒有很好的治療方案應(yīng)該還不成熟须肆，漸凍人癥匿乃，霍金都還沒辦法治好，對(duì)吧豌汇？后期護(hù)理很重要好的幢炸！有嗆咳嗎？吞咽也不好了吧拒贱？好多并發(fā)癥都慢慢出來(lái)了宛徊。后期需要插胃管和呼吸支持，需要勤翻身預(yù)防褥瘡逻澳，就是意識(shí)一直是清晰的闸天。也很痛苦濕疹吧！注意保持干爽士敬。不客氣侧碍！嗯嗆咳解決不了，這些問(wèn)題也不好解決彻芒。如果您問(wèn)得問(wèn)題拉得時(shí)間太長(zhǎng)赴仪，請(qǐng)不要怪我回復(fù)得慢好嗎？因?yàn)槲也豢赡芤恢倍⒅謾C(jī)等您的進(jìn)一步提問(wèn)尘晓。不客氣波寓！

答 你好烦草，你現(xiàn)在懷孕多少周？現(xiàn)在感覺不到胎動(dòng)很正常任疤，一般20周后較明顯幽摔，老磨牙有多方面可能，比如精神緊張丙图，工作壓力大刮便，肚子有蛔蟲，還有可能是牙齒的問(wèn)題

答 你好，很高興為你解答 我們的肥胖主要是由于平時(shí)的不規(guī)律飲食和運(yùn)動(dòng)引起的坝疼，建議1.多吃新鮮的蔬菜水果搜贤，同時(shí)控制飲食量,常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果钝凶、蔬菜和全麥面包仪芒，2.多鍛煉身體，3耕陷、控制熱量與脂肪掂名。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉哟沫，增加點(diǎn)魚和家禽饺蔑。4、飲食要清淡嗜诀。要少吃鹽膀钠，咸的東西吃得越多，就越想吃末径。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖情丛、鹽和面粉肉棕，它會(huì)增加你的熱量。 5暂铭、平衡膳食披腻。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)底咳、不可濫吃唱撩。要減慢吃飯的時(shí)間肩堡，6、熱量負(fù)平衡殃倒。請(qǐng)記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量都璃。 最好最科學(xué)的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥，建議您一定要抽出時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)梁泞，運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)體質(zhì)以舒，是一種最科學(xué)的減肥方法。不要吃太多脂肪含量高的食物如肥肉,不要吃煎炸油膩慢哈、甜食蔓钟、飲料、糕點(diǎn)卵贱、點(diǎn)心滥沫、薯片、零食等熱量高的食物键俱，平時(shí)多補(bǔ)充清淡的食物兰绣，多吃蔬菜水果。比較好的有氧運(yùn)動(dòng)推薦：慢跑30~50分鐘方妖。 騎腳踏車1小時(shí)分狭魂。 步行1小時(shí)~l個(gè)半小時(shí)。 游泳30~40分党觅。跳繩30~40分雌澄，任選一樣每天堅(jiān)持，減肥效果非常好杯瞻。 有氧運(yùn)動(dòng)要長(zhǎng)期堅(jiān)持略雪，比如游泳或慢跑，美國(guó)總統(tǒng)愛慢跑渴肿，習(xí)總喜歡游泳摩赎，因?yàn)樗麄冎溃胗杏行推辽聿姆示簦朊庖吡?qiáng)不得病隘唁，需要長(zhǎng)年堅(jiān)持鍛煉身體，這是金錢買不能買的到的舶抚。 減肥跑步每次要夠半個(gè)上時(shí)以上才燃燒脂肪杏疑，時(shí)間短了對(duì)減脂沒效果，所以最少要跑半個(gè)小時(shí)以上寄硬，最佳時(shí)間是40-60分鐘. 腿粗参枯，是因?yàn)樯聿粍蚍Q所致！讓身材勻稱是一個(gè)系統(tǒng)工程响徒，建議你平時(shí)要平衡膳食辩溢，通俗地講就是食物多樣化梳命，什么食物都要吃，包括谷類状勤，蛋奶類為鞋怀，畜禽肉類，蔬菜類荧降，水果類接箫，堅(jiān)果類，還要適飲水1500毫升水朵诫，同時(shí)還要保持運(yùn)動(dòng)量辛友，每天6000步，還 要多做全身運(yùn)動(dòng)剪返，如跳繩废累，打羽毛球等有氧運(yùn)動(dòng)！每餐堅(jiān)持七分飽脱盲！以上幾條邑滨，必不可少，只要持之以恒钱反，你的身體會(huì)慢慢勻稱起來(lái)的掖看！瘦腿可以做空蹬自行車運(yùn)動(dòng)， 仰臥冷泵，雙手放在臀下馁捌，頭、肩稍離地傀脑。收緊腹肌往蚕，雙腿輪流用力向下做蹬自行車狀，一次十分鐘茅苏，一天三組纱栓，堅(jiān)持下來(lái)，見效較快推兄。每天四十分鐘慢跑是最好最有效果的韭惧，二個(gè)多月可以見成效，美國(guó)幾屆總統(tǒng)最喜歡蔚奕，數(shù)以百萬(wàn)計(jì)減肥成功,可以在跑完拍打活通經(jīng)絡(luò)哀姿，在拉伸可以顯的細(xì)長(zhǎng), 減肥原則都是一樣的，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量媒埃，燃燒脂肪才行，最有效果的就是每天慢跑四十分鐘贼穆，能有效減掉全身脂肪题山，還會(huì)增加抵抗力. 非常感謝咨詢兰粉，如果親對(duì)我回復(fù)感覺有用，請(qǐng)親確認(rèn)點(diǎn)關(guān)注加星顶瞳，,關(guān)注后我的主頁(yè)會(huì)經(jīng)常發(fā)表健康常識(shí)與話題玖姑，送健康新理念，有益健康您的健康生活慨菱。腿部減肥方法焰络，可以，一符喝，腿部拍打法闪彼，手握成空心拳，大腿拍打200下协饲，放松肌肉畏腕，減輕浮腫。二茉稠，四十分種以上慢跑描馅，收縮肌肉。保持線條扑姆。三脸夸，腿部拉伸運(yùn)動(dòng)，壓腿牌宜，拉筋期油。四.另外.跳健身操.練瑜伽對(duì)塑形效果不錯(cuò)。 瘦大腿方法：1奈株、您可以每天做30分鐘的運(yùn)動(dòng)短户，您可以躺到床上，雙手放到身體兩側(cè)稿焚，雙腿向上抬起九十度唇锡，持續(xù)幾分鐘，然后在六十度用动、三十度矗绅、十五度的時(shí)候分別持續(xù)兩三分鐘或是用雙腿劃圈，或者可以躺床上雙腿交替緩慢空蹬自行車征蜻。2 叼枝、 或者可以每天快走50分鐘以上或慢跑四十分鐘也是可以起到瘦腿的作用的，這個(gè)是比較有效的唉锌。 3 隅肥、 如果平時(shí)沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)您平時(shí)坐著的時(shí)候要坐椅子的前三分之一，上半身挺直向上袄简，收緊腹部腥放、臀部泛啸、腿部，這樣也是對(duì)瘦腿部有幫助的秃症，但是這樣瘦腿效果比較慢一些候址。 建議運(yùn)動(dòng)減肥1.平躺在床上，雙腳并攏种柑，向上抬起45度岗仑，就是半空中。保持15秒的樣子聚请，然后將雙腿再抬高荠雕，與床面成90度，然后盡全力將腿向兩邊打開良漱、再恢復(fù)收攏库樊。如此反復(fù)10次，然后放平休息3秒的樣子忆和。這樣為一個(gè)周期数壤，做5次。（瘦大腿） 2.平躺龟聊，將雙腿并攏垂直于床面趣闻。將臀部抬起，頭暑吹，脖頸不要離地（床）存学。抬起左腿，與床面垂直凄跑，保持15秒优生。換右腿。如此為一個(gè)周期炭刺。做3-5次泪确。看你自己煮落。（瘦腿根部和緊實(shí)屁股：） 3.靠墻站立敞峭，盡量將站直貼在墻上，向上墊腳盡量墊高蝉仇，做15次旋讹。然后將一只腳抬起（高度隨便，離地高一點(diǎn)即可）轿衔，勾腳尖沉迹，盡量往回溝。15次（瘦小腿） 4.站立，雙腳比肩略寬鞭呕。雙肘抬起笼痛，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備動(dòng)作，上身盡量不動(dòng)琅拌，用跨繞8字。（瘦腰摘刑，腹部啤酒肚超級(jí)有效进宝。特別是對(duì)腰后的贅肉。）枷恕。我的能力只能給你好的建議　　許多減肥者誤認(rèn)為不吃早餐能減肥佩嘀。英國(guó)倫敦帝國(guó)學(xué)院研究顯示，不吃早餐會(huì)改變大腦對(duì)食物的反應(yīng)遵艰，認(rèn)為你需要高熱量食物沫杜，以致易促使你增加高熱量食物攝取機(jī)率。如此不但妨礙減肥电摔，且造成體重增加垛岛。我的能力，就是給你好的建議稀崔？你根據(jù)我給你的建議自己靈活掌握限剩，你生活細(xì)節(jié)方面我也沒辦法。盡量吃全麥面包不要吃奶油泉剔。早餐你可以吃好一點(diǎn)魂麦，雞蛋牛奶豆?jié){，水果都可以假却。晚餐的時(shí)間钧失，少吃點(diǎn)肉多吃些青菜，睡覺之前少吃減肥其實(shí)不難夏跷，只要注意： 1.絕對(duì)不吃宵夜哼转，少吃零食 2.叁餐都要吃（八分飽即可），但是不要吃的過(guò)飽拓春，并注意吃飯時(shí)多咀嚼释簿，細(xì)嚼慢可以避免吃下過(guò)量的食物 3.少吃油炸食品或是甜食，這些都有著極高的熱量 4.減重期間不得劇烈運(yùn)動(dòng)(慢跑最好) 5.米硼莽、麥庶溶、面粉等淀粉類食物雖不可缺,但應(yīng)盡量減少 6.食物之烹調(diào),減少用油 7.請(qǐng)選擇適合自己的減肥方法，若身體負(fù)荷不了懂鸵，請(qǐng)勿逞強(qiáng)偏螺，「瘦的健康」才是我們的理想！好的，祝您身體健康套像，心想事成酿联，麻煩您右上方評(píng)價(jià)。

答 你好贞让，一般4-12周，因人而異右木。輕的砰染、效果好的4周可以逐步停，重的塌卜、效果慢的要繼續(xù)延長(zhǎng)标增，一般3月左右還是停藥觀察。能控制启脉，但易復(fù)發(fā)杠卜，主要是精神情緒舒緩及排尿功能訓(xùn)練，藥物只是協(xié)助作用综澄。主要是自我充實(shí)生活坠屹、工作，轉(zhuǎn)移注意力神卢，舒緩心情呀净，定時(shí)排尿功能培養(yǎng)、訓(xùn)練蠕膀，藥物輔助調(diào)理好猪。隨季節(jié)不同調(diào)整，一般1000-1500毫升社露。忌刺激性食物挟阻，不喝濃茶，改善睡眠峭弟。一般沒有蓄積效應(yīng)附鸽，停藥后沒有后續(xù)副作用！放心吧瞒瘸。不客氣坷备，祝你早日康復(fù)！

答 因?yàn)閷殞氂凶约旱淖飨r(shí)間建議就診聽聽胎心可能的針對(duì)本次問(wèn)診情臭，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：最近怎么樣省撑，，俯在，關(guān)注一下可以隨時(shí)咨詢

答 你的身高和體重是多少娃惯？你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是90斤。飲食宜清淡肥败，少食多餐罗迎，多吃蔬菜和水果，每天堅(jiān)持慢跑半個(gè)小時(shí)屑淌。不客氣