答 你好，很高興為你解答你的身高和體重多少短荐？沒有用的針對(duì)瘦腿的運(yùn)動(dòng)可以做腿部按摩倚舀，深蹲，踮腳尖等飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合忍宋，多吃蔬菜水果将囱，少吃煎炸，高油高糖食品移良，飯前喝碗清湯或吃點(diǎn)水果梯撰，可以減少熱量的攝入，主食選粗糧和薯類不客氣填级，如果您覺得我的建議對(duì)您有用，請(qǐng)給好評(píng)蔓捡，也歡迎關(guān)注我的診所方便下次繼續(xù)提問

答 是全口松動(dòng)還是個(gè)別牙松動(dòng)怜人。是什么樣的原因引起的松動(dòng)自己知道嗎愚缔？如果你附近有比較好的口腔科可以掛他們的牙周科。這個(gè)牙齒要做比較具體完善的牙周治療才有機(jī)會(huì)恢復(fù)癌羞。不是固定住是牙周科做牙周治療把下面的炎癥消除掉垛淮，牙齒有可能恢復(fù)。牙周手術(shù)豌富，即使要做的話也就幾百塊錢根适。

答 臍繞頸不影響你數(shù)胎動(dòng)，每小時(shí)胎動(dòng)不少于3次正常铅乡。每天數(shù)1小時(shí)即可

答 你好 松動(dòng)了有多久了呢阵幸？哦 考慮為牙髓炎 或是牙周炎的 還是要到醫(yī)院先確診一下這兩種疾病用藥都無法根治的 需要到口腔科治療

答 你好花履，有什么癥狀嗎？檢查過幾次了少弱畸形精子癥有什么基礎(chǔ)疾病嗎服用過什么藥物嗎

答 你好挚赊！請(qǐng)問是你自己?jiǎn)峁畋冢啃奶趺床徽＃怯蟹款潌彳睿繋滋扉_始出現(xiàn)癥狀的妹卿？今年67歲嗎？有房顫嗎原來有過眩暈嗎心率本來就是波動(dòng)的蔑鹦，所以不能靠心率快慢來判斷心臟有無問題刺痛也不是心臟疼痛當(dāng)時(shí)在干什么午飯吃的多嗎眩暈持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間吃飯后有沒有突然站起或轉(zhuǎn)動(dòng)頭部肢體活動(dòng)有事嗎平時(shí)血壓血糖血脂正常嗎出現(xiàn)眩暈還是應(yīng)該到醫(yī)院檢查一下當(dāng)時(shí)有眼黑耳鳴嗎是天旋地轉(zhuǎn)嗎現(xiàn)在還有不舒服嗎平時(shí)監(jiān)測(cè)血壓了嗎有沒有頸椎病這種情況首先考慮腦供血不足引起夺克。建議到醫(yī)院詳細(xì)檢查一下是沒有查過頸椎還是查過頸椎確定沒有頸椎病建議到神經(jīng)科就診，詳細(xì)檢查举反。明確腦血管及頸椎情況同時(shí)檢查一下心臟情況不客氣謝謝你的心意

答 能拍個(gè)照片看一下嗎懊直？你好多長(zhǎng)時(shí)間了？孩子摸著痛嗎火鼻？最近有沒有感冒發(fā)燒的情況呢旱醉？如果是那樣的話，最好是給孩子做個(gè)B超穗蚌，明確一下敬育，看看是否是淋巴結(jié)或是其他問題的沒有什么影響吧？B超來說對(duì)孩子是最安全的檢查B超可以明確一下孩子具體是什么性質(zhì)的崭守？比如是淋巴結(jié)或是其他問題的

答 吃飯后半小時(shí)能做輕微的活動(dòng)浙辫，比如慢走类菊。如果想做劇烈運(yùn)動(dòng)需要起碼兩個(gè)小時(shí)之后針對(duì)本次問診，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：嗯郊檐，不用客氣玩捉！

答 你好跃唧！一般來說半小時(shí)后洗較好運(yùn)動(dòng)后立即洗澡會(huì)突然使毛孔收縮，甚至感冒也是一樣的都是突然對(duì)運(yùn)動(dòng)后皮膚毛孔的刺激對(duì)好的

答 受過外傷嗎词宴？正常走路痛嗎令怎？那可能是缺鈣引起的〉腹福可以補(bǔ)點(diǎn)鈣片慷吊。晚上用生姜片熬水后泡腳。促進(jìn)關(guān)節(jié)血液循環(huán)曹抬。

答 親溉瓶。很高興為你解答。劇烈運(yùn)動(dòng)后不建議馬上吃沐祷，休息15分鐘在吃哦嚷闭。瘦腿有三種方法：1 、您可以每天做35分鐘的運(yùn)動(dòng)赖临，具體的動(dòng)作有:您可以躺到床上胞锰，雙手放到身體兩側(cè)，雙腿向上抬起九十度兢榨，持續(xù)兩分鐘分鐘嗅榕， 2.或者可以每天快走35分鐘以上也是可以起到瘦腿的作用的。 3.可以做空蹬自行車運(yùn)動(dòng)吵聪， 仰臥在床上凌那，雙手放在臀下，頭嫌盲、肩稍離地董记。收緊腹肌，雙腿輪流用力向下做蹬自行車狀赐赁，一次十分鐘檀塌，一天三組，堅(jiān)持下來雕踊，見效較快前河。 多做腿部拉伸運(yùn)動(dòng)，腳尖著地挺候，收腹框嫁，背靠墻，努力拉伸即钞，也可以達(dá)到瘦腿目的形炬。親，這些運(yùn)動(dòng)是全身減肥的∷枵溃可以瘦臉的敛苇。不用謝，親你可以給我評(píng)論很滿意顺呕，關(guān)注我，以后可以直接咨詢我括饶，關(guān)注更多營(yíng)養(yǎng)知識(shí)株茶。祝你天天開心。

答 骨質(zhì)增生主要是骨質(zhì)退變的一種表現(xiàn)，常見的老年病技羔，一般不需要手術(shù)注意營(yíng)養(yǎng)僵闯、補(bǔ)鈣、抗骨質(zhì)疏松藥物藤滥、加強(qiáng)鍛煉可以長(zhǎng)期服用

答 您好鳖粟，很高興為您解答怎么裂開的？外傷導(dǎo)致的嗎嗯拙绊，明白了向图。最近好好漱口，別感染了哟俩。能長(zhǎng)上碉讯。會(huì)。注意口腔衛(wèi)生褐琼，別感染订淑。不客氣，有問題再聯(lián)系涤瘸！針對(duì)本次問診搁排，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：有問題再聯(lián)系，祝您愉快钉榔！

答 你好城砖！有多長(zhǎng)時(shí)間了？是持續(xù)的還是間斷出現(xiàn)的圣钝？有頭痛廷诺，頭昏嗎？出現(xiàn)抖動(dòng)前都干了什么肖喂？是有做運(yùn)動(dòng)后嗎簇抵？或是搬運(yùn)什么重物嗎？過去身體怎樣？有過些什么問題發(fā)現(xiàn)嗎碟摆？醫(yī)生對(duì)您的問題進(jìn)行了總結(jié)：由于部分疾病的特殊性與癥狀的多樣性晃财，還希望你去醫(yī)院檢查確認(rèn)或就診治療,你這個(gè)現(xiàn)象一般首先考慮局部肌肉神經(jīng)運(yùn)動(dòng)的問題可能，精神緊張等典蜕！其次才考慮中樞神經(jīng)断盛，內(nèi)分泌等方面問題！你也不必過于憂慮愉舔！需要舒緩情緒钢猛，平心靜氣！規(guī)律睡眠轩缤，飲食命迈！盡量化解生活中產(chǎn)生緊張的可能以避免影響！適當(dāng)做肢體功能鍛煉火的！必要時(shí)去醫(yī)院面診壶愤！并做必要檢查包括體格檢查，頭部核磁共振等以分析指導(dǎo)馏鹤！

答 你好涮饱，能告訴你的身高體重嗎？體重多少辐胆？公斤讨砍？標(biāo)準(zhǔn)體重52公斤，你不胖的卸研。多運(yùn)動(dòng)瘦腿簡(jiǎn)便方法：1佩讨，蹲下站立循環(huán)法。每次50下多盅，每天3次把毒。2，狂蹬空中自行車勤右，每天300下徽捶。3，剪刀腿虫甲，抬起雙腿與身體成90度淡箱，把雙腿分開大約80度，在合住在分開辩块，重復(fù)做80下蛔六，對(duì)大腿根部很有效果。4废亭，飯后站立半小時(shí)国章。5具钥，高抬腿。每次50個(gè)液兽，每天做3次骂删。6，跳繩30到40分鐘四啰。7宁玫，后踢腿等運(yùn)動(dòng)，每次10分鐘柑晒，每天3一5次撬统。(可選擇其中2一3項(xiàng)去完成就可以)做完后，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后按摩腿部肌肉使其放松敦迄，可以使腿部線條柔和！ 針對(duì)本次問診番恭，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：飲食方面宜清淡為主奖岛，少吃多餐擂椎，多吃蔬菜水果舟到，增加膳食纖維攝入售拼，多喝水苛谷，忌辛辣生冷刺激性食物彤笼，少吃酸性食物匿乃，吃飯前多吃蔬菜水果增加飽腹感筋擒，吃飯吃八分飽磺则。放松心情烟内，這樣就可以達(dá)到減肥瘦腿的目的了篡呆。不用謝，祝你健康美麗面旋。非常感謝您的咨詢摇龟，如果我的回復(fù)感覺對(duì)您有幫助，希望您可以在對(duì)話的（右上）評(píng)價(jià)（很滿意）（很專業(yè)）等（六?評(píng)價(jià)）吟沮，這是對(duì)我工作的最大肯定(⊙o⊙)哦Ｕ谇（滿意相當(dāng)于差評(píng)）謝謝。

答 你好很高興回答你的問題洗刷一下后就運(yùn)動(dòng)也就是早餐前運(yùn)動(dòng)鍛煉最好能塑身減肥的還有什么疑問嗎刹勃？運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)左右就可以吃早餐的科學(xué)研究證明：運(yùn)動(dòng)后的30分鐘消耗的熱量是血液中的葡萄糖產(chǎn)生的堪侯，再增加時(shí)間才能燃燒脂肪哦！每天堅(jiān)持一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉荔仁，對(duì)于減體脂和塑身還是很有效果的伍宦！

答 您好，運(yùn)動(dòng)能夠引起血尿咕晋。就是運(yùn)動(dòng)性血尿雹拄，不過得是劇烈的運(yùn)動(dòng)。普通的慢跑不至于血尿。但是也不是那么絕對(duì)滓玖。嗯坪哄，不管怎么樣，也不用太擔(dān)心势篡。多喝水就行翩肌。可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)消炎藥禁悠。最好是檢查念祭，這樣放心那不行的。得是新鮮的尿撤筐。嗯嗯裙系，不客氣！不嚴(yán)重午伍，自行恢復(fù)不像是眼膊。你問我我也答不出來，得檢查看看傲轮。查完了再說吧舆鸿。陰囊彩超、前列腺彩超百膳。不貴翰发，200。那看你想怎么個(gè)檢查法了冀态，光泌尿系統(tǒng)強(qiáng)化CT吮骑，就得2000多。因?yàn)闄z查項(xiàng)目太多了皇可。怎么個(gè)不舒服法查個(gè)前列腺液看看吧雕什。可能會(huì)有慢性前列腺炎显晶〈叮看泌尿外科嗯是的就是禁欲5天，別的沒要求這得看醫(yī)院磷雇。有的醫(yī)院檢驗(yàn)科忙偿警，出結(jié)果肯定慢。我們這是38唯笙。至于其他醫(yī)院多少不清楚北方很遠(yuǎn)嗯好的螟蒸，不客氣！

答 你好崩掘，是受外傷了嗎七嫌？可以做松動(dòng)牙固定術(shù)的少办，先查下病因，很多有牙結(jié)石引起的诵原，先洗洗牙英妓，做下牙周護(hù)理，觀察下看看狠寒，不行了呈篱，做個(gè)固定術(shù)。根據(jù)你的年齡伐狼，我覺得洗過牙臣塑，吃點(diǎn)藥，都輕了不用客氣岁十，你好特干，很高興能為你服務(wù)，如果我的回答對(duì)你有幫助惦踩，請(qǐng)?jiān)谠u(píng)價(jià)里打译教，非常滿意，如果還有點(diǎn)欠缺押强，我還是會(huì)謝謝你，我會(huì)繼續(xù)努力的＜宕溜棉！

答 你好！很高興為你解答是的卫漫，以前會(huì)出現(xiàn)這種情況嗎頭痛多久緩解了呢那可能不單單是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)菲饼，吹空調(diào)也可以，有沒有感冒癥狀呢有單純的運(yùn)動(dòng)型偏頭痛但你以前沒有類似情況列赎，而且活動(dòng)后吹了空調(diào)宏悦，可能有感冒的情況有可能尤其活動(dòng)后血管擴(kuò)張是的，單純的吹空調(diào)也可以導(dǎo)致頭痛的我得意思是因?yàn)槟阌写悼照{(diào)包吝，所以不好判斷頭痛是否僅與運(yùn)動(dòng)有關(guān)建議觀察饼煞，如果劇烈運(yùn)動(dòng)后再次出現(xiàn)頭痛那最好查查看做做頭顱檢查，如頭ct诗越，顱內(nèi)血管彩超如果查無問題砖瞧，且劇烈運(yùn)動(dòng)后仍有頭痛發(fā)作，建議盡量避免嚷狞，如無法避免块促，建議保持良好的生活習(xí)慣，飲食規(guī)律床未，早睡早起等針對(duì)本次問診竭翠，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：希望我的診療建議能夠?qū)δ兴鶐椭鷡 如果您對(duì)我的服務(wù)滿意振坚，請(qǐng)于問題關(guān)閉后在系統(tǒng)里給予“很滿意”評(píng)價(jià)，您的“五星”好評(píng)是對(duì)我的最大鼓勵(lì)祠劣！ 歡迎您及您的親朋好友加粉關(guān)注我~ 今后有什么疑問秤淀，可以直接點(diǎn)我咨詢，樂意為您解答条焙！謹(jǐn)祝身體健康阅六，工作愉快，生活幸福漂熙！